좋은 목욕 시간
좋은 목욕 시간은 거주 지역과 활동에 따라 다릅니다. 건강 관점에서 추천하는 좋은 목욕 시간은 다음과 같습니다. • 좋은 샤워 빈도
좋은 샤워 시간은 사람마다 다를 수 있습니다. 추운 기후에 사는 사람들은 찬 공기와 목욕에 사용하는 비누로 인해 피부가 너무 건조해지는 것을 방지하기 위해 2~3일에 한 번씩 목욕을 하는 것이 더욱 바람직하다. 한편, 기온이 높은 경향이 있는 습한 지역에 사는 사람들에게는 매일 목욕을 하는 것이 더 좋습니다. 운동선수, 건설노동자, 장사꾼, 실험실 노동자, 의사 등 땀을 많이 흘리거나 각종 유해물질과 접촉해야 하는 직업에 종사하는 사람도 목욕 횟수를 늘려야 한다. 건선, 습진 등의 피부병 병력이 있는 경우 목욕 시간을 줄여야 합니다. 물을 튀기고 비누를 사용하면 피부에서 생성되는 천연 오일이 사라지고 피부가 건조해지고 습진과 건선이 재발할 위험이 더 높아집니다.• 좋은 목욕 시간
화장실에 오래 있는 것은 많은 사람들에게 습관이 되었습니다. 하지만 사실 너무 오래 목욕하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 전문가가 권장하는 목욕 시간은 5-10분입니다.이 시간은 과도하게 사용하지 않고 피부 표면을 청소하고 보습하기에 충분한 것으로 간주됩니다. 또한 읽기:올바른 샤워 방법, 알고 계셨나요?
샤워 시간을 잘 지키지 않은 결과
목욕 시간을 잘 지키지 않으면 건조하고 가려운 피부가 나타날 수 있습니다. 너무 자주, 너무 드물게, 너무 짧게 또는 너무 긴 목욕은 신체의 여러 장애를 유발할 수 있습니다. 다음은 설명입니다. • 너무 자주, 너무 오래 목욕하는 경우
목욕 시간이 너무 자주 또는 너무 길면 피부 표면의 천연 오일이 사라질 수 있습니다. 이 습관은 또한 모공을 더 오래 열어 피부 아래의 수분 손실을 초래합니다. 이렇게 하면 다음과 같은 여러 조건이 트리거됩니다.- 건조하고 벗겨지는 피부
- 가려운 피부
- 건선, 습진과 같은 피부 질환은 재발 위험이 있습니다.
- 모발이 건조해지고 푸석푸석해진다
• 목욕을 거의 하지 않고 너무 짧게 목욕하기 때문에
목욕을 너무 자주, 너무 길게 하는 것은 권장되지 않지만, 목욕 시간이 너무 짧고 짧으면 다음과 같은 신체 장애를 유발할 수 있습니다.- 체취
- 여드름
- 습진, 건선 등 피부질환의 재발
- 피부 감염
- 피부톤이 고르지 않거나 일부 부위가 어두워짐
- 심한 경우 방치 피부염이나 피부 부위가 두꺼워지는 염증성 피부 상태를 유발할 수 있습니다.
샤워를 잘 하는 방법
피부를 건조하게 하지 않는 비누를 선택하고 좋은 샤워 시간과 함께 샤워를 잘 하는 방법에도 신경을 써야 합니다. 이것이 사소해 보일 수 있지만. 그러나 잘못된 목욕 방법은 특히 피부에서 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 다음은 샤워를 할 때 고려해야 할 몇 가지 사항입니다. 
