스스로 할 수 있는 복통을 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

사람이 언제 아플지 예측할 수 있는 사람은 없습니다. 때때로 갑자기 나타나는 장애 중 하나는 복통입니다. 출근할 때, 차가 막힐 때, 뒤를 따라갈 때 등 부적절한 시간에 복통이 발생하는 경우가 있습니다. 회의. 물론 이것은 일상 활동을 매우 방해하고 기분을 망칠 수 있습니다. 그렇다면 복통을 치료하는 방법은 없을까요? 사실, 복통에 대처하는 방법은 집에서 스스로 하는 것이 아주 쉽습니다. 그러나 먼저 복통의 원인에 대해 논의합시다. 복통의 원인은 다음과 같습니다.

위장에 과도한 가스
당겨진 근육
체.

복부의 통증이 있는 부분의 위치와 통증의 빈도는 다양한 원인을 제시할 수 있습니다. [[관련기사]]

만성 복통

실제로 복통은 저절로 사라질 수 있지만 어떤 경우에는 느껴지는 복통이 몇 주에서 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 이러한 경우 또는 만성 복통의 경우 환자는 일반적으로 왔다가 사라지는 통증을 느낄 것입니다. 만성 복통을 치료하는 방법은 의사와 상담하는 것입니다. 만성 복통은 일반적으로 GERD, 탈장, 난소 낭종 등과 같은 더 심각한 원인이 있습니다. 그러나 통증의 강도가 점점 더 심해지는 복통도 있습니다. 복통의 원인은 대개 암, 간염, 크론병 등과 같은 질병에 기인합니다.

다양한 천연 복통 치료제

다음을 포함하여 시도할 수 있는 몇 가지 자연적인 복통 치료법이 있습니다.

**1. 히팅백 사용(가열 패드) 및 뜨거운 샤워**

따뜻함은 속이 더부룩할 때 대처하는 방법이 될 수 있습니다. 따라서 긴장된 복부 근육을 이완시키기 위해 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 그 후 히팅 백을 사용하여 약 20분 동안 배를 따뜻하게 할 수 있습니다. 히팅백의 따뜻함은 메스꺼움과 복통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 히팅백은 시중에서 구할 수 있지만 경제적인 대안을 원한다면 따뜻한 물을 채운 병을 사용할 수 있습니다.

2. 차 마시기

진정 및 온난화 외에도 차를 마시는 것은 다른 복통을 치료하는 대안이 될 수 있습니다. 카모마일이나 페퍼민트 차를 마시면 통증을 유발하는 위장의 가스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 카모마일은 통증을 완화시킬 수 있습니다. 항 염증 또는 긴장된 근육으로 인한 통증을 완화할 수 있는 항염증제.

3. 생강, 계피 또는 민트

집에서 구할 수 있는 주방 향신료로 복통을 다스리는 방법! 생강의 효능은 복통 극복에 입증되었습니다. 카모마일 차와 마찬가지로 생강은 통증을 완화할 수 있는 천연 소염제입니다. 생강을 차나 다른 음료에 섞어 마실 수 있습니다. 생강 외에 계피도 또 다른 선택이 될 수 있습니다. 계피는 소화에 대한 자극과 손상을 줄이고 위장의 가스를 줄이고 위산을 중화할 수 있는 항산화제를 함유하고 있습니다. 그것을 섭취하려면 섭취하는 음식이나 음료에 1티스푼 또는 1개의 계피 스틱을 넣으면 됩니다. 민트 신선한 호흡을 제공할 뿐만 아니라 복통을 치료하는 방법이 될 수 있습니다. 민트 위장의 통증을 줄이고 구토와 설사를 예방하며 위장의 긴장을 완화할 수 있습니다. 당신은 소비 할 수 있습니다 민트 섭취하는 음식이나 음료에 직접 또는 혼합하여 섭취하십시오.

4. BRAT 다이어트 적용하기

BRAT 다이어트는 섬유질이 적고 너무 조밀하지 않고 흡수율이 높은 음식으로 구성된 다이어트입니다. BRAT 다이어트는 바나나(바나나), 쌀 (쌀), 사과 소스 (사과 소스), 토스트(토스트). 그러나 일반적으로 조미하지 않고 맵지 않고 섬유질 함량이 낮고 장에서 쉽게 소화되는 음식만 먹으면 됩니다. 위에 나열된 유형의 음식을 섭취하면 위산으로 인한 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 코코넛 워터

다음으로 시도할 수 있는 천연 복통 치료제는 코코넛 워터입니다. Medical News Today의 보도에 따르면 코코넛 물에는 통증, 근육 경련 및 경련을 완화할 수 있는 칼륨과 마그네슘이 포함되어 있습니다. 그것들은 당신이 겪고 있는 복통을 다루는 방법을 시도할 수 있는 팁입니다. 구토나 설사가 발생하면 ORS, 물 등과 같은 액체를 섭취하여 수분을 유지하십시오. 경험한 복통이 개선되지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.