지금까지 한 모든 노력이 예상대로 사람들의 반응을 이끌어내지 못했다면 어땠을지 상상해 보십시오. 감사하지 않으면 실망할 수 있습니다. 그러나 다른 사람의 판단을 초월하여 자신을 통제하고 가치 있게 여기는 법을 배움으로써 이를 극복하십시오. 인정받지 못한다는 느낌은 가장 가깝거나 친숙한 사람들의 반응으로 인해 고통스러울 수 있습니다. 배신감이 있습니다. 이러한 부정적인 생각을 없애는 첫 번째 방법은 지금까지 옳은 일을 하지 않았다는 생각을 없애는 것입니다.
당신이 인정받지 못할 때 동기를 유지하는 방법
인정받지 못한다는 느낌은 매우 인간적인 일입니다. 그러나 낙심하지 마십시오. 다음과 같이 기분을 더 편안하게 만드는 데 사용할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다.
1. 자신을 존중하라
자신을 칭찬하면 행복해질 것입니다. 무엇이든 할 때 이 원칙을 적용하십시오. 당신이하는 일을 감사하고 다른 사람들의 반응으로 성공을 측정하지 마십시오. 또한 기본적으로 사람들은 감사를 다르게 표현합니다. 어떤 사람들은 그것을 과도하게 표현할 수 있습니다. 반면 아무 말도 하지 않는 이들도 있다. 하지만 이런 감사가 자신에게서 나온다면 더 이상 문제가 되지 않을 것입니다.
2. 자신감을 가지세요
첫 번째 전략과 매우 밀접하게 관련되어 최대한 자신감을 키우십시오. 인정받지 못한다고 해서 실제로 자신이 작다고 느끼게 하지 마십시오. 사실, 이 감정은 주변 사람들로부터 자신을 폐쇄하고 싶은 느낌을 유발할 수 있습니다.
턱! 종료하는 것은 잘못되고 슬픈 일입니다. 대신, 자신감을 유지하고 자신을 중요하게 생각하십시오. 당신이 하는 일에 대한 사람들의 반응이 무엇이든 당신이 그 일에 대해 얼마나 열정적인지를 결정해서는 안 됩니다.
3. 사고방식을 바꾸세요
인정받지 못한다고 느끼면 부정적인 생각이 많이 들 것이다. 불가능한 것은 아닙니다. 이 생각은 눈덩이가 굴러가면서 더 거칠어질 것입니다. 이러한 부정적인 생각 패턴이 감정을 더욱 불편하게 만드는 연료가 될 여지를 두지 마십시오. 다음으로 대체
긍정적인 혼잣말 기분이 훨씬 나아질 수 있도록 긍정적인 생각을 하세요.
4. 얻는 것에 집중하라
무언가를 한 후에 다른 사람들의 반응으로 성공을 측정하지 마십시오. 대신 그 일을 통해 얻는 것에 집중하세요. 모든 좋은 것은 분명히 혜택을 제공할 것입니다. 이 방법은 또한 누군가가 이미 가지고 있는 것에 대해 더 감사하게 만들 것입니다.
5. 통제하는 법 배우기
우리에 대한 다른 사람들의 인식이 당신의 실제 모습과 반드시 같지는 않습니다. 그러기 위해서는 사람들의 반응이 당신의 행복을 결정하게 하지 마십시오. 다른 사람들과 교류할 때 자신의 감정을 통제하십시오. 분노와 같은 과잉 반응이 그 사람과의 상호 작용을 거부할 정도로 과도하게 반응하는 것은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 상황이 통제 하에 있더라도 이러한 종류의 문제는 냉철한 머리로 공개적으로 소통할 수 있습니다.
6. 모든 사람이 다르다는 것을 이해하십시오
모든 관계에서 그 안에 있는 개인은 확실히 다릅니다. 감사를 표하거나 감사를 표시하는 방법을 포함합니다. 쉽게 느끼지 않도록 이 역학을 이해하십시오.
아래에 당신이 감사하지 않다고 느낄 때. 다른 사람들이 어떻게 반응하는지에 대해 너무 매달릴 필요는 없습니다. 왜냐하면 그것은 에너지를 낭비할 것이기 때문입니다. 이 반응이 매일 상호 작용하는 파트너의 경우에는 다릅니다. 당신의 기대가 무엇인지 전달하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그들이 왜 이런 식으로 행동하는지 들을 수 있는 공간을 제공하십시오. 이전에는 그런 일이 일어나지 않았을 수도 있습니다.
7. 타인을 존중하라
대가를 바라지 않고 다른 사람을 존중하는 데 익숙해지면 좋은 일을 하면 훨씬 더 행복해집니다. 형태에 관계없이 다른 사람을 존중하는 것을 포함합니다. 웃는 얼굴이나 엘리베이터 경비원에게 감사를 표하는 것, 청소부를 지나갈 때 살짝 고개를 숙이는 것, 그 밖의 단순한 것들이 마음에 만족과 편안함을 형성할 것입니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모
감사를 표하는 친절이 누군가의 하루에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 자신이 인정받지 못한다고 느낄 때 자신을 닫지 말고 삶에 대해 쓰라린 사람이 되십시오. 대신 좋은 사람이고 사회적 지위에 관계없이 다른 사람을 존중하십시오. 자신감과 감사하지 않음 사이의 관계에 대한 추가 논의를 위해,
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자신을 칭찬하면 행복해질 것입니다. 무엇이든 할 때 이 원칙을 적용하십시오. 당신이하는 일을 감사하고 다른 사람들의 반응으로 성공을 측정하지 마십시오. 또한 기본적으로 사람들은 감사를 다르게 표현합니다. 어떤 사람들은 그것을 과도하게 표현할 수 있습니다. 반면 아무 말도 하지 않는 이들도 있다. 하지만 이런 감사가 자신에게서 나온다면 더 이상 문제가 되지 않을 것입니다. 
대가를 바라지 않고 다른 사람을 존중하는 데 익숙해지면 좋은 일을 하면 훨씬 더 행복해집니다. 형태에 관계없이 다른 사람을 존중하는 것을 포함합니다. 웃는 얼굴이나 엘리베이터 경비원에게 감사를 표하는 것, 청소부를 지나갈 때 살짝 고개를 숙이는 것, 그 밖의 단순한 것들이 마음에 만족과 편안함을 형성할 것입니다. [[관련기사]] 
