자주 사용하는 천연 슬리밍 성분
건강한 라이프 스타일을 사는 것 외에도 아래의 재료를 섭취하거나 천연 슬리밍 재료로 가공하여 체중을 감량할 수 있습니다.
붉은 고추는 천연 슬리밍 허브로 사용할 수 있습니다. 1. 붉은 고추
붉은 고추의 캡사이신 화합물은 신체의 신진 대사를 증가시켜 하루에 소모되는 칼로리 수를 늘릴 수 있다고 여겨집니다. 캡사이신은 또한 식욕을 억제하는 데 도움이 되므로 천연 슬리밍 성분을 혼합하는 데 이상적입니다.2. 생강
생강은 신진대사를 증가시키고 신체의 지방 연소를 더 효과적으로 만들 수 있기 때문에 다이어트를 위한 음식이나 음료로 적합합니다. 생강은 또한 식욕을 감소시키고 신체의 지방 흡수를 감소시킵니다.3. 후추
검은 후추에는 체중 감량에 효과적인 것으로 밝혀진 피페린이 들어 있습니다. 이 함량은 신체의 과도한 지방 세포 형성을 억제할 수 있습니다. 그러나 이 연구는 아직 동물에 국한되어 있어 인간에 대한 효과를 확인하기 위해서는 추가적인 연구가 필요하다.
심황은 천연 슬리밍 성분으로 사용하기에 안전합니다. 4. 심황
강황은 요리용 향신료가 되는 것 외에도 원하는 이상적인 체중을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.한 연구에 따르면 과체중인 사람들이 한 달 동안 하루에 두 번 강황을 섭취하면 뱃살과 체중을 최대 5%까지 줄일 수 있었습니다.
5. 계피
계피를 섭취하면 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 혈당 수치가 감소하면 식욕도 감소할 수 있습니다.6. 인삼
고대부터 인삼은 슬리밍 허브의 혼합물로 자주 사용되었습니다. 이 이점은 신체의 과도한 지방 흡수를 방지하는 능력에서 얻습니다.
커민은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 7. 커민
커민을 먹으면 그 안에 들어 있는 영양 성분이 체중과 체지방 감소에 도움이 됩니다. 따라서이 향신료는 종종 슬리밍 재료에 포함됩니다.8. 카다멈
슬리밍 허브나 허브에 카다멈을 통합하면 신체, 특히 위장의 지방 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.9. 오레가노
파스타 요리와 기타 이탈리아 요리에 자주 첨가되는 향신료도 분명히 다이어트 프로그램에 도움이 될 수 있습니다. 오레가노에는 신체의 지방 대사 과정을 돕는 것으로 간주되는 카르바크롤이 함유되어 있습니다. 그러나 이를 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
그린 커피 추출물은 자연적으로 체중을 줄일 수 있습니다 10. 그린커피 추출물
슬리밍 혼합물에 그린 커피 추출물을 혼합하면 체중 감량에 효과적인 것으로 간주됩니다. 그러나 카페인을 섭취할 수 없는 개인은 이 한 가지 성분을 피해야 합니다. 어떤 사람들에게는 그린 커피의 카페인이 위장 장애, 수면 장애, 불규칙한 심장 박동과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.11. 해초
일부 유형의 해조류도 체중 감량에 효과적인 것으로 간주됩니다. 예를 들어 Fucus vesiculosuse 해조류에는 갑상선을 자극하여 체중 감소를 일으킬 수 있는 요오드가 포함되어 있습니다. 또한 Undaria pinnatifida 종의 갈조류도 슬리밍 허브로 사용하기에 좋은 것으로 간주됩니다. 이 유형에는 신체의 지방 대사를 적절하게 조절하는 성분이 포함되어 있기 때문입니다.12. 녹차
녹차는 종종 천연 슬리밍 성분의 성분으로 포함되었습니다. 이 차의 효능은 자연적일 뿐만 아니라 과학적으로도 인정받았습니다. 녹차는 카테킨 함량 때문에 체중 감량에 효과적인 것으로 간주됩니다. 카테킨은 식욕을 억제하고 신체의 지방 대사를 시작하는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다.
콩은 이상적인 체중을 달성하는 데 효과적입니다. 
