건강

잠자는 동안 악몽의 의미, 예고와 관련이 있습니까?

꿈은 더 이상 정신분석이나 신비주의의 영역이 아닙니다. 오늘날 꿈은 과학 연구의 초점입니다. 꿈의 의미에 대한 조사와 연구는 인간의 정신 건강과 관련된 새로운 발견일 수도 있습니다. 때때로 꿈은 진지하게 받아들여졌습니다. 19세기 후반과 20세기에 지그문트 프로이트는 꿈을 정신분석학적 논쟁의 중심에 두었다.

꿈의 의미와 과학과의 관계

과학의 영역에서 꿈에 대한 논의는 1950년대에 이르러서야 비로소 시작되었다. 빠른 안구 운동 (REM) 수면 중. 기술의 급속한 발전과 신경 영상 꿈의 의미를 더 명확하게 분석하는 데 도움이 됩니다. 꿈은 뇌의 논리적 중심이 전두엽 더 이상 활동하지 않습니다. 이것은 더 이상 합리적 사고가 제시되지 않는다는 것을 의미합니다. 동시에 사람을 감정적으로 느끼게 하는 도파민의 섭취가 있습니다. 꿈은 환경이 완전히 조용하고 사람이 아무 것도 집착하지 않을 때만 발생합니다. REM 단계에서, 시각 피질 또한 상당히 명확한 시각화로 꿈을 느낄 수 있도록 작동합니다. 당신은 듣거나 만지기보다 '보는' 시각과 느낌에 더 의존하게 될 것입니다.

꿈은 무언가에 대해 생각하기 때문이라는 것이 사실입니까?

자주 발전하는 또 다른 가정은 잠자기 전에 무언가에 대해 너무 강렬하게 생각하기 때문에 꿈이 생긴다는 것입니다. 이 가정에 답을 주는 연구가 있습니다. Daniel Wegner라는 심리학자가 연구했습니다. 꿈의 반동 효과 . 그의 실험에서 그는 두 그룹을 응답자로 나눴습니다. 첫 번째 그룹은 잠자리에 들기 전에 누군가에 대해 생각하는 데 집중하도록 요청받았습니다. 두 번째 그룹은 잠들기 전에 다른 사람에 대해 생각하지 않도록 했습니다. 그 결과 누군가에 대해 아무 생각도 하지 않거나 생각하지 않는 집단이 실제로 그 사람의 꿈을 꿨다.

우리는 왜 나쁜 꿈을 꾸는가?

꿈, 특히 악몽의 의미에 답을 줄 수 있는 진화심리학 이론이 있다. 이 이론에는 요소가 있습니다. 생존 기능 이것 안에. 꿈은 사람이 현실 세계에서 걱정하는 것들을 '대처'할 수 있는 기회를 제공합니다. 이것이 악몽이 일어나는 이유입니다. 꿈은 걱정, 두려움, 사람의 깊은 감정을 포함하는 것들로 두껍습니다. 개념은 사람이 깨어났을 때 악몽에서 자신을 괴롭히는 것에 더 잘 대비할 수 있다는 것입니다. 이것은 또한 달리기, 쫓기기 등과 같은 가장 중요한 설정에서 악몽이 자주 발생하는 이유이기도 합니다. 악몽에는 종종 일상 생활에서 할 수 없는 활동이 포함됩니다. 또한 쓰기나 읽기와 같은 일상적인 일을 포함하는 경우는 매우 드뭅니다. 악몽의 의미는 미래에 누군가를 괴롭히는 위협에 중뇌가 반응한다는 것을 반복한다는 이론이 있습니다. 스웨덴 Skovde 대학의 연구원 Antti Revonsuo는 위협 시뮬레이션 이론에서 이에 대해 설명합니다. 몇몇 응답자는 동일한 악몽을 꾼다고 시인했습니다. 이빨을 모두 잃는 것입니다. 이 악몽의 의미는 엉뚱한 때에 엉뚱한 말을 하는 것에 대한 걱정인 것 같습니다.

꿈과 같을까?

종종 악몽의 의미는 덧없는 꿈보다 더 깊습니다. 사람들은 종종 그것을 어떤 일이 일어날 것이라는 직감과 연관시킵니다. 꿈이 잠재의식에서 나온다는 점을 감안하면 물론 그 의미는 상징적입니다. 따라서 반드시 꿈과 동일하게 해석될 수는 없습니다. 좀 더 심도 있는 해석이 필요하고 많은 것들과 관련이 있습니다. 꿈에 대한 모든 해석은 합법적입니다. 예를 들어, 누군가가 암에 걸리거나 누군가를 잃는 꿈을 꿉니다. 문자 그대로 받아들이지 않으면 그가 진정으로 원하는 것을 하기 전에 죽음에 대한 두려움을 의미할 수 있습니다.