건강

무릎 보호대와 중요한 기능 알아보기

무릎보호대가 뭔지 아세요? 이 무릎 보호대에 대해 아직 모르시는 분들이 계실 것입니다. 무릎 보호대는 충격을 받는 동안 부상을 방지하고 무릎을 건강하게 유지하도록 설계된 보호 장치입니다. 시장에는 다양한 유형의 무릎 보호대가 있습니다. 그들은 모두 면에서 네오프렌에 이르기까지 다양한 재료로 만들어졌습니다. 일상적인 활동을 할 때 종종 좋은 신체 움직임이 요구됩니다. 이 경우 좋은 발 성능, 특히 무릎이 필요합니다. 무릎은 몸의 무게를 지탱하기 때문에 중요한 부분입니다. 무릎이 성능이 좋지 않거나 부상을 입으면 확실히 일상 활동을 방해하고 복잡하게 만듭니다. 이때 무릎 보호대가 필요합니다. 그러나 여전히 그 효과를 의심하는 사람들이 적지 않습니다. American Journal of Epidemiology 연구를 위해 수행된 연구에 따르면 무릎 보호대를 착용하면 부상 위험을 50% 이상 줄일 수 있습니다. 참고로 무릎 보호대는 제대로 설치되어 실제로 주요 보호 장치로 사용됩니다.

무릎 보호대 기능

무릎 보호대는 사용 당시 무릎의 상태와 사용 목적에 따라 여러 가지 기능을 가지고 있음을 유의하시기 바랍니다. 자세한 내용은 다음 설명을 참조하십시오.

1. 부상 위험 최소화

좋은 무릎 보호대는 무릎에 가해지는 충격을 최소화하고 예상치 못한 일이 발생했을 때 슬개골이 부러지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무릎 보호대는 또한 손톱, 철 등과 같은 날카로운 물체를 관통하는 것을 보호합니다. 일부 무릎 보호대는 무릎에 심각한 부상을 입힐 수 있는 마찰을 최소화하도록 설계되었습니다. 가장 흔한 부상은 무릎 관절 또는 종종 인대라고 불리는 것입니다. 달리기, 점프, 역기 들기와 같은 스포츠를 하는 동안 무릎 보호대는 인대의 측면을 보호하여 인대를 안정적으로 유지하고 외부 압력을 최소화할 수 있습니다. 따라서 많은 운동 선수가 운동 중 부상을 최소화하기 위해 사용하더라도 놀라지 마십시오.

2. 이동 중에도 안정감과 편안함을 제공합니다.

무릎 보호대를 착용하면 현재 또는 미래의 무릎 부상에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 오랜 시간 동안 단단한 바닥에 무릎을 꿇어야 할 때 안전을 유지할 수 있습니다. 특히 미네랄과 비타민이 부족하여 일반적으로 무릎이 약한 노인들에게 적합합니다. 또한 과체중이므로 무릎에 가해지는 압력을 견디기 어렵습니다. 무릎 보호대를 착용하면 무릎에 가해지는 스트레스가 줄어들기 때문에 많은 도움이 됩니다.

3. 복구 프로세스를 돕습니다.

무릎 부상을 보호하고 예방하는 기능 외에도, 중괄호는 방금 부상을 입었거나 수술 후 무릎을 보호하는 데 사용할 수 있습니다. 무릎을 안정되게 유지하고 회복 과정에서 관절의 움직임을 제한하기 위한 용도입니다.

4. 무릎 건강 유지

무릎 보호대의 가장 좋은 기능 중 하나는 부상으로 인한 뼈의 탈구 또는 변위로부터 보호하는 것입니다. 우리의 무릎은 높은 가동성을 가진 신체의 한 부분입니다. 한쪽 무릎에 부상이 있는 경우 해당 다리를 사용하지 못하고 일상적인 움직임에 지장을 줄 수 있습니다. [[관련기사]]

무릎 보호대를 사용하여 치료할 수 있는 문제

실제로 무릎 보호대는 염좌, 무릎 인대 부상, 무릎 관절 류머티즘, 류마티스 관절염, 심지어 골관절염과 같은 다양한 부상이나 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 골관절염은 연골의 파괴로 인한 관절의 만성 염증입니다. 이 질병은 나이가 들면서 발생합니다. 데커를 사용하기 전에 자신이 겪고 있는 부상이나 질병이 무엇인지 정확히 알아야 합니다. 무릎 보호대는 필요에 따라 다른 유형이 있기 때문입니다. 그래도 헷갈리고 확신이 서지 않는다면 먼저 의사와 상의하여 정확한 진단과 빠른 치료를 받아야 합니다. 무릎 보호대와 그 기능에 대한 설명입니다. 의사가 완전한 휴식을 취하라고 조언하지 않는 한, 무릎 보호대를 사용하는 것이 운동을 피하기 위한 핑계로 사용되어서는 안 됩니다. 비만은 무릎을 포함한 모든 관절에 상당한 스트레스를 가할 수 있으므로 이상적인 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 매일 스트레칭은 운동 전과 후에 똑같이 중요합니다.