건강

분명히, 화이트 와인 일명 화이트 와인은 건강에 이롭다

특히 과도하게 취한 경우 알코올 섭취는 실제로 건강에 해로울 수 있습니다. 하지만 잘 제한할 수 있다면 화이트와인이나 화이트와인 같은 주류를 섭취하는 것으로 밝혀졌다. 백포도주, 신체에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 화이트 와인은 항산화 성분이 상당히 좋은 것으로 간주됩니다. 입증된 바와 같이 항산화제는 다양한 위험한 질병으로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 다음은 이점에 대한 추가 설명입니다. 백포도주 당신을위한.

화이트 와인의 장점

화이트 와인의 이점에 대해 더 알아보기 전에 먼저 와인 권장 섭취 한도를 알아야 합니다. 남성의 경우 하루 최대 알코올 섭취 권장량은 두 잔입니다. 한편 여성의 경우 한 잔입니다. 화이트 와인 한 잔에는 보통 약 150ml가 들어 있습니다. 위에서 권장하는 최대 소비량 제한을 준수하면 다음과 같은 화이트 와인의 일부 이점을 얻을 수 있습니다.

1. 스트레스 해소

화이트 와인 한 잔의 항산화제는 스트레스 해소에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 이는 신체의 스트레스 호르몬 생성을 감소시키는 것으로 나타났기 때문입니다.

2. 심장에 좋다

제한된 양의 알코올이 심장 건강에 좋다는 증거는 널리 퍼져 있습니다. 화이트 와인은 또한 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 또한 한 연구에 따르면 정기적으로 제한된 양의 와인을 섭취하는 사람들은 심장병이나 뇌졸중으로 사망할 위험이 더 낮습니다.

3. 알츠하이머 예방

실험 동물에 대한 연구에서 백포도주에서 발견되는 폴리페놀 또는 항산화 화합물은 알츠하이머병 발병 위험을 줄이는 것으로 간주됩니다.

4. 신장 질환의 위험 감소

화이트 와인에는 또한 여러 연구에서 신장 질환 발병 위험을 감소시키는 것으로 밝혀진 카페인산이 포함되어 있습니다.

5. 다른 질병의 위험 감소

맥주를 마시는 사람과 비교할 때 화이트 와인을 소량으로 마시는 것을 좋아하는 사람들은 골관절염이나 관절과 뼈의 염증이 발생할 위험이 더 낮습니다. 또한 폐암의 위험도 감소하는 것으로 평가됩니다. 위의 화이트 와인의 이점이 매력적으로 보이지만 실제로 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 그러니 몸을 건강하게 만들기 위해 소홀히 하고 과도한 화이트 와인을 섭취하지 않도록 하십시오.

화이트와인과 레드와인 중 어느 것이 더 건강에 좋을까요?

화이트 와인을 생산하는 과정에서 포도의 껍질, 씨, 줄기는 발효 전에 세척됩니다. 한편, 적포도주 제조에서는 껍질, 씨, 줄기가 발효 과정에 포함됩니다. 이것은 적포도주가 타닌과 레스베라트롤과 같은 포도 껍질에서 추출한 더 유익한 성분을 가지고 있음을 의미합니다. 화이트 와인에서는 이 두 가지 성분이 발견되지 않습니다. 화이트 와인에는 항산화제와 다른 좋은 영양소가 포함되어 있지만 그 양은 적포도주만큼 많지 않습니다. 따라서 화이트 와인이나 레드 와인이 더 건강에 좋다는 질문을 받으면 답은 레드 와인입니다. 다시 말하지만, 이 변명을 많은 알코올 음료를 소비하는 청신호로 사용하지 마십시오. 이 습관에서 얻을 수 있는 단점은 건강에 정말 해로울 수 있습니다.

화이트 와인 섭취의 나쁜 영향

화이트 와인 한 잔을 마시는 것의 이점을 얻는 것은 까다로울 수 있습니다. 왜냐하면, 알코올 소비를 제한하기 어려운 사람들에게는 드문 일이 아니기 때문입니다. 사실, 알코올을 너무 많이 섭취하면 그 이점과 반대의 효과가 나타날 수 있습니다. 중독을 일으키는 것 외에도 과도한 알코올 섭취는 부정맥이나 심장 리듬 장애를 유발할 수 있습니다. 이 습관은 또한 사람이 뇌졸중에 걸릴 위험을 높입니다. 간경변 및 간 섬유증, 췌장 염증 및 췌장의 전반적인 파괴와 같은 다른 문제도 발생할 수 있습니다. 마지막으로, 암, 특히 간암의 위험은 알코올에 중독된 사람들에게서도 증가할 것입니다. [[관련글]] 얇게 썬 화이트와인의 효능과 해로움을 감안할 때 섭취에 더욱 주의가 필요하다. 계속해서 술을 마시고 싶은 충동을 멈출 수 없다고 느낀다면, 중독을 감지하고 극복하기 위해 의사와 상담해야 할 때일 수 있습니다.