건강

배드민턴 장비 및 선택 팁

배드민턴을 할 때 상대방을 속이는 빠른 스매시나 서브 플릭을 하기 위해 기술이나 기술을 연습하는 방법에 대해 생각하지 마십시오. 기술이 계획에 따라 진행되도록 먼저 올바른 배드민턴 장비를 선택해야 합니다. 물론 주요 배드민턴 장비는 서브, 스매시, 로브, 그물에 이르기까지 이 스포츠에서 다양한 스트로크를 수행하는 데 사용할 라켓입니다. 따라서 권장 사항에 따라 올바른 라켓을 선택해야 합니다. 라켓 외에도 좋은 품질의 셔틀을 선택하십시오. 게다가 움직임을 제한하거나 부상의 위험을 증가시키지 않는 특수 신발과 의복을 착용하는 것이 좋습니다.

라켓을 포함한 배드민턴 장비, 선택하는 방법은 다음과 같습니다.

라켓이 배드민턴의 주 장비임에는 의심의 여지가 없습니다. 초보자에게는 모든 유형의 라켓이 동일하게 보일 수 있습니다. 하지만 프로선수들의 경우 수비에 딱 맞는 라켓부터 공격수에게 폭발적인 위력을 더해주는 라켓까지 종류가 매우 다양하다. 인도네시아에는 Yonex, Lining, Victor, Astec 등 많은 라켓 브랜드가 유통되고 있습니다. 초보자의 경우 보다 저렴한 가격으로 라켓을 선택할 수 있지만 다음과 같은 측면을 최대한 충족합니다.
  • 가벼운 느낌

    가장 가벼운 라켓은 최고의 라켓과 동등하지 않습니다. 하지만 라켓이 가벼워지면 기동성과 스윙이 좋아져 초보자도 쉽게 샷을 할 수 있다.
  • 손 크기에 따른 손잡이

    손잡이의 크기는 문자 'G'로 표시되고 그 뒤에 숫자가 옵니다. 숫자가 클수록 그립 크기가 작아집니다. 초보자의 경우 너무 크지도 작지도 않은 손 크기에 맞는 그립을 선택하십시오.
  • 핸들 재질 선택

    그립 위치에는 수건을 사용하는 라켓이 있습니다 (건조는 흡수하지만 균은 축적). 일부는 합성 소재로 만들어졌습니다(더 견고하지만 땀을 흡수하지 않음). 취향에 따라 선택하세요.
  • 19-20. 문자열 설정

    스트링 설정이 빡빡할수록 스트로크가 더 강해집니다. 그러나 초보자는 스트로크를 더 잘 제어하기 위해 19-20(최대 25+)에서 현을 조정하는 것이 좋습니다.
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기타 배드민턴 장비 권장 사항

라켓 외에도 갖추어야 할 다른 배드민턴 장비는 다음과 같습니다.

1. 배드민턴을 하는 이유

배드민턴 셔틀콕 또는 전체 셔틀콕은 배드민턴 스포츠에서 '공'입니다. 공식 경기에 사용되는 셔틀콕은 공장에서 만든 거위털로 만들어졌으며 무게는 약 5.67g(세계배드민턴연맹(BWF) 기준)이다. 이 거위 깃털은 14-16가닥 사이이며 흰색 가죽으로 감싼 코르크에 꽂혀 있고 쉽게 분리되지 않도록 두 개의 밧줄로 묶여 있습니다. 거위 깃털과 모양, 크기 및 크기가 같은 코르크와 깃털용 고무 셔틀콕도 있습니다. 단지, 플라스틱이 훈련용으로만 사용되는 이유는 무엇입니까?

2. 배드민턴화

스포츠 장비로서의 배드민턴화는 가벼워야 하지만 코트에서 '물어'야 전진과 후진이 빠르고 미끄러지지 않고 움직일 수 있다. 따라서 고무 밑창이 좋은 신발을 구입하십시오. 한편, 양말은 필수는 아니지만 땀 흡수율이 높은 양말을 신어야 합니다. 약간 두꺼운 소재를 선택하여 부드럽고 신발과의 피부 마찰로 인한 피부 자극 가능성을 줄입니다.

3. 운동복

가볍고 움직임을 제한하지 않는 옷을 선택하십시오. 특히 손의 움직임을 제한하여 펀치를 날리는 것이 더 강하고 방향성을 가질 수 있도록 하십시오. 한편, 부하직원의 경우 다리가 움직이기 쉽기 때문에 반바지나 스커트에 스타킹을 매치한 인테리어를 선택한다. 또한 배드민턴을 치면 땀이 많이 난다는 것을 명심하십시오. 따라서 땀을 잘 흡수할 수 있는 옷을 사용하십시오. 자신에게 편안한 옷을 선택하십시오. 좋은 배드민턴 장비가 있다고 해서 반드시 Liliyana Natsir 또는 Taufik Hidayat와 같은 세계적 수준의 운동 선수가 되는 것은 아닙니다. 그러나 좋은 장비가 없으면 이 tepok bulu 스포츠를 하는 기술과 기술도 최적이 아닙니다.