건강

사회적 거리두기, 코로나 바이러스 확산 방지의 열쇠

코로나 바이러스의 확산이 너무 빠르게 진행되고 있습니다. 세계보건기구 세계보건기구(WHO)의 최신 자료에 따르면 중국 우한에서 처음 시작된 바이러스가 약 3개월 만에 141개국으로 확산됐다. 이제 확산을 늦추기 위해 과학자들은 사람들에게 사회적 거리두기를 실천할 것을 권고했습니다. 이제 물리적 거리두기로 용어가 변경되었습니다. 어떻게? 본질적으로 사회적 거리두기와 물리적 거리두기는 가능한 한 집에 머물고, 인파를 피하고, 필요하지 않은 경우 여행을 하지 않는 행동입니다. 말 그대로 사회생활에서 거리를 두거나 다른 사람과 물리적 거리를 유지하는 것을 의미하는 사회적 거리두기는 가까운 거리에서 비말 오염이나 타액 튀김을 통해 발생하는 코로나 바이러스의 확산을 늦출 것입니다. 사회적 거리두기를 통해 다른 사람들로부터 COVID-19에 감염될 위험이 줄어들 것입니다. 반면에 자신이 감염된 것을 발견했지만 깨닫지 못한 경우 군중을 멀리하는 것이 확산을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

전염병 동안 사회적 거리두기의 중요성

사회적 거리두기라는 용어는 지역 및 국제 소셜 미디어에서 널리 언급되었습니다. 이 단계는 인도네시아와 전 세계에서 COVID-19의 확산을 방지하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 왜 그래? COVID-19를 유발하는 SARS-CoV2 바이러스는 침방울이나 비말을 통해 전염됩니다. 따라서 이 바이러스에 감염된 사람이 입을 가리지 않고 실수로 기침이나 재채기를 하면 비말이 근처 표면에 떨어집니다. 감염되지 않은 다른 사람이 먼저 손을 씻지 않고 표면을 만진 다음 입, 코, 눈을 만지면 감염될 위험이 높습니다. 이것이 이 질병의 전파율을 단기간에 극적으로 증가시키는 원인입니다. 자신이 감염된 사실을 인지하지 못한 채 여러 곳을 다니며 친구와 친척을 만나는 경우가 많다. 그 결과 이 ​​바이러스의 확산이 점점 더 확산되고 있습니다. 더욱이 이 바이러스는 감염된 사람들이 심각한 증상을 느끼지 않더라도 이미 다른 사람들에게 전염될 수 있습니다. 그들은 기분이 좋고 약간의 재채기 만하거나 독감에 걸릴 수 있지만 COVID-19에 감염된 것으로 판명되었습니다. 감염된 사람이 여전히 직장, 학교, 세미나 또는 음악 콘서트에 참석하고 있다고 상상해 보십시오. 처음에는 한 사람만 감염되었지만 확산된 후에는 그 자리에 있던 수천 명의 다른 사람들도 감염될 수 있습니다. 그러니 이제부터 인도네시아에서 이 바이러스의 확산이 더 이상 퍼지지 않도록 여러분이 할 수 있는 역할은 사회적 거리두기입니다. 꼭 필요한 경우가 아니면 외출하지 마십시오. 당분간 친구나 친척과의 대면 모임은 삼가해 주십시오. 또한 쇼핑몰이나 관광지와 같이 붐비는 센터를 방문할 필요도 없습니다. 사회적 거리두기는 같은 거주지에 있는 최대 3명 또는 가장 가까운 친척에게만 감염 확산 위험을 줄입니다. 이러한 사회적 거리두기 조치가 없으면 같은 콘서트에 참석한 1,000명의 다른 사람들에게 감염이 확산될 수 있습니다. 아픈 사람들이 동시에 감염되지 않도록 바이러스의 확산을 늦추는 것도 중요합니다. 물론 1,000명의 환자를 동시에 치료하는 것보다 4명의 감염자를 치료하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 따라서 사회적 거리두기는 공중 보건 시스템이 붕괴되는 것을 간접적으로 도울 것입니다. 이 조치는 병원, 실험실, 의사 및 기타 의료진이 지역의 수용력과 능력을 초과하는 COVID-19 환자 수에 압도되지 않도록 도울 수 있습니다. 따라서 모든 아픈 환자가 최적의 치료를 받을 수 있습니다. 병원의 가용성과 의료진의 수와 환자 수의 균형이 맞지 않으면 결국 적절한 치료를 받지 못하는 코로나 바이러스에 감염된 많은 환자가 있게 될 것입니다. 결과적으로 사망률이 더 높을 것입니다. • 코로나 바이러스에 노출된 휴대폰 표면을 청소하는 방법• 코로나 바이러스는 치료제가 없는데 병원에 있는 환자들에게 주는 것은?• 인도네시아의 코로나 바이러스 확산에 대한 최신 동향

사회적 거리두기의 중요성을 보여주는 실제 사례

한국에서 온 31번 환자의 이야기를 들어본 적이 있습니까? 이 환자는 현재 세계에서 가장 많은 코로나 바이러스 감염 국가 중 하나인 한국에서 수천 명의 감염원입니다. 로이터통신에 따르면 한국의 31번 환자는 실제로 이미 증상이 있어 코로나 검사를 꺼리는 여성이다. 그 후 그는 호텔과 교회와 같은 혼잡한 장소에 대신 갔다. 그 결과 그와 같은 장소에 온 1000명 이상이 코로나 바이러스에 감염되었습니다. 이것이 한국이 COVID-19 감염이 가장 많은 국가 중 하나인 이유 중 하나입니다.

31번 환자가 붐비는 장소에 가지 않고 사회적 거리두기를 하고 있다고 상상해 보세요. 따라서 수천 건의 코로나 감염 사례를 피할 수 있습니다. 따라서 증상이 있다고 생각되면 너무 늦기 전에 주저하지 말고 자신을 점검하십시오. 건강하다고 느끼시는 분들은 항상 청결을 유지하시고 꼭 필요한 경우가 아니면 여행의사를 먼저 취소하셔야 합니다.

사회적 거리두기 제대로 하려면?

사회적 거리를 두는 가장 쉽고 간단한 방법은 쇼핑몰, 시장, 콘서트, 영화관, 사무실 또는 학교와 같은 혼잡한 장소에 가지 않는 것입니다. 또한, 아래의 사항 중 일부는 코로나 바이러스의 확산을 늦추기 위한 사회적 거리두기의 한 형태로도 할 수 있습니다.
  • 직접 만나는 대신 온라인으로 회의 개최
  • 가능하면 재택근무 또는 재택근무
  • 결혼식을 포함한 큰 행사를 위한 여행 계획 취소
  • 우정을 유지하기 위해 공공장소에서 친구나 친척을 만나지 말고 채팅이나 영상통화 등의 기술을 사용합니다.
  • 시내 또는 해외 활동 제한
  • 예를 들어 2주 또는 14일 동안 재고를 위해 충분한 기본 필수품을 구매하기 시작하면 쇼핑을 위해 너무 자주 집을 떠날 필요가 없습니다.
  • 가능하면 집을 떠나지 않도록 온라인으로 생필품을 주문하십시오.

사회적 거리두기를 위한 팁

사회적 거리를 유지하는 것은 누구에게나 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 다음 팁은 사회적 거리두기 노력을 촉진하는 데 유용할 수 있습니다.
  • 관할 정부의 지침과 규정을 따르십시오.
  • 집을 나서야 하고 약을 사거나 생필품을 사는 등의 활동을 해야 할 경우에는 주변 사람들과 2m 정도 거리를 유지하세요.
  • 바이러스가 튀는 것을 방지할 수 있을 만큼 충분히 두꺼운 재료를 사용하여 항상 코와 입을 가리십시오.
  • 대중교통 이용을 자제해 주세요.
실제로 어떤 사람들에게는 사회적 거리두기를 하거나 사회적 거리를 유지하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 가능하면 최선을 다해 해보세요. 이는 모두 코로나 바이러스 감염의 심각함에서 우리 가족과 사랑하는 사람들을 보호하기 위한 것입니다. 물론 이러한 노력에는 손을 부지런히 씻고 영양가 있는 음식을 먹고 규칙적으로 운동하여 청결과 몸의 건강을 유지하는 것도 동반되어야 합니다. 필요한 경우 지구력을 높이기 위해 추가 비타민 보충제를 섭취할 수도 있습니다. 코로나바이러스 팬데믹은 일반적인 문제입니다. 따라서 이 상태를 과소평가하거나 과소평가하지 말고 항상 전파 방지에 최선을 다하십시오.