건강

모낭에 관한 모든 것 및 더 강한 모발 성장을 위한 팁

우리가 가지고 있는 수천 가닥의 머리카락 뒤에는 모발 성장에 중요한 역할을 하는 복잡한 해부학적 구조가 있음이 밝혀졌습니다. 모발의 성장, 색상 및 모양에 영향을 미치는 한 부분 또는 구조는 모낭입니다. 모발 문제를 연구하고 싶다면 모낭이라는 용어가 종종 귀에 들어왔을 것입니다. 모낭이 무엇인지 자세히 알아보십시오.

모낭이란 무엇입니까?

모낭은 모발이 자라는 피부의 작은 구멍 또는 모공입니다. 모낭은 모발이 자라는 곳으로 표피(피부의 가장 바깥쪽 층)에 위치하며 그 아래층이나 진피층으로 돌출되어 있습니다. 인간의 피부에는 매우 많은 수의 모낭이 있습니다. 두피에만 약 100,000개의 모낭이 있습니다. 모낭 주위에는 기름을 생성하는 피지선이 있습니다. 오일은 모낭에서 자라는 피부와 모발에 영양을 공급합니다. 한편, 모낭의 기저부에는 모구라는 또 다른 구성 요소가 있습니다. 이 모구에서 살아있는 세포가 분열하고 성장하여 모간을 형성합니다. 피부 표면 아래에 있는 모발의 일부를 모근이라고 합니다. 모근은 단백질 세포로 구성되어 있으며 주변 혈관의 혈액에 의해 영양을 공급받습니다. 혈관은 또한 모구의 세포에 영양을 공급하고 특정 호르몬을 순환시켜 모발의 성장과 구조를 수정합니다.

모낭의 역할과 기능

모낭은 모발이 얼마나 자랄 수 있는지를 결정하는 역할만 하는 것이 아닙니다. 피부에 있는 이 주머니는 머리카락 모양에도 영향을 미칩니다. 모낭의 모양은 사람의 머리카락이 얼마나 "곱슬"인지를 결정합니다. 예를 들어, 둥근 모낭은 곧은 경향이 있는 모발을 생성합니다. 한편, 타원형 모낭은 더 곱슬곱슬한 모발을 생성합니다. 모낭은 또한 모발 색깔을 결정하는 역할을 합니다. 피부와 마찬가지로 머리카락은 멜라닌의 존재 덕분에 색을 얻습니다. 멜라닌은 유멜라닌과 페오멜라닌 두 가지로 나눌 수 있습니다. 높은 수준의 유멜라닌은 머리카락을 더 어둡게 만듭니다. 적당한 수준의 유멜라닌은 머리카락을 갈색으로 만듭니다. 그런 다음 사람이 소량의 유멜라닌을 가지고 있으면 머리카락이 금발이되는 경향이 있습니다. 사람의 머리카락을 붉게 만드는 페오멜라닌의 또 다른 경우입니다. 멜라닌은 모낭 세포에 저장되어 사람의 머리 색깔을 결정합니다. 나이가 들어감에 따라 모낭은 멜라닌을 생성하는 능력을 상실하여 흰머리, 일명 흰머리가 됩니다.

모낭의 모발 성장 주기

모발은 주기에 따라 모낭에서 자랍니다. 모발 성장 주기에는 세 단계가 있습니다.
  • 성장기 또는 성장기 . 이 단계에서 모발은 뿌리에서 자라기 시작하며 3~7년 동안 지속될 수 있습니다.
  • 퇴행기 또는 과도기 . 이 단계에서 성장이 느려지고 모낭이 줄어들기 시작합니다. 퇴행기는 2~4개월 지속됩니다.
  • 휴지기 또는 휴지기 . 휴지기 단계에서는 모발이 빠지기 시작하고 같은 모낭에서 새로운 모발이 자라기 시작합니다. 휴지기 단계는 3~4개월 지속될 수 있습니다.
피부의 각 모낭은 다른 단계를 거칠 수 있습니다. 예를 들어, 일부 모낭은 성장기 단계에 들어가고 다른 모낭은 휴지기 단계를 거치게 됩니다. 결과적으로 일부 모발은 자랄 수 있고 다른 모발은 곧 빠질 수 있습니다.

머리카락을 더 강하게 자라는 방법

모낭에서 자라는 모발은 여러 가지 방법으로 자극될 수 있습니다. 머리카락을 더 강하게 자라게 하는 팁, 즉:

1. 보충제를 먹어라

신체는 실제로 모낭에서 모발을 자라게 하기 위해 많은 에너지를 필요로 합니다. 따라서 특정 영양소의 결핍은 모발 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 모발 성장을 개선한다고 주장하는 일부 영양 보충제는 다음과 같습니다.
  • 오메가-3와 오메가-6
  • 아연과 철(이러한 미네랄이 결핍된 개인에게만 잠재적으로 효과적이지만)
  • 더 많은 연구가 필요하지만 비타민 B5 및 비오틴(B7)
  • 나타나는 주장은 여전히 ​​일화적이지만 비타민 C
  • 비타민 D, 탈모증이나 탈모가 있는 사람들에게 잠재적으로 효과적

2. 케라틴 보충제 복용

모발은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 어떤 사람들은 케라틴 보충제를 복용하면 모발이 더 강해질 수 있다고 믿습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 Scientific World Journal에 발표된 연구에 따르면 500mg의 케라틴과 기타 영양소를 보충하면 모발에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 보충제는 탈모를 줄이고 모발 강도를 높이며 모발 광택을 개선할 수 있습니다.

3. 모발에 국소 치료제 사용하기

모발 성장을 촉진하기 위해 국소 약물을 사용할 수 있습니다. 경구 보조제 외에도 일부 보조제 및 국소 약물은 ​​모발 성장을 자극하고 탈모증을 치료할 가능성이 있습니다. 다음을 포함한 이러한 보조제 및 국소 약물:
  • 멜라토닌 오일
  • 미녹시딜 5%
  • 피나스테리드
  • 케토코나졸 샴푸

4. 에센셜 오일 바르기

일부 에센셜 오일은 모발 성장을 촉진하는 것으로 보고됩니다. 연구에서 테스트된 것은 호박씨 오일로, 샴푸에 몇 방울 떨어뜨리거나 호호바 오일에 먼저 녹일 수 있습니다. 모발 성장을 촉진하는 것으로 여겨지는 다른 오일은 로즈마리와 페퍼민트 오일입니다. 그러나 이러한 에센셜 오일을 솔벤트 오일에 녹여야 하며 두피에 직접 바르지 않아야 합니다.

5. 코코넛 오일 바르기

코코넛 오일은 요리 분야에서 사용되는 것 외에도 모발 관리 분야에서도 한 자리를 차지하고 있습니다. 코코넛 오일은 모발에서 단백질 "손실"을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 건강한 모발을 유지하기 위해 건강한 식품에서 필요한 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

6. 카페인 함유 샴푸 사용하기

이와 관련된 연구가 계속 진행 중이지만 카페인은 모낭에서 모발 성장을 촉진하는 것으로 보고되었습니다. 카페인이 함유된 헤어 케어 제품이나 샴푸를 찾을 수 있습니다.

7. 마사지 주기

샴푸 시 두피 마사지는 모발 영양 공급 피부의 다른 부위와 마찬가지로 두피도 마사지와 손의 부드러운 압박을 좋아합니다. 두피 마사지는 스트레스 해소 뿐만 아니라 모발 영양에도 도움이 됩니다. 두피를 마사지하면 피부 아래의 혈관이 확장되어 모발의 강도와 굵기에 영향을 미치는 것으로 믿어집니다. 모발 성장을 위한 마사지의 이점을 얻으려면 샴푸할 때 정기적으로 머리를 마사지하거나 전문 마사지 서비스를 주문할 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

모낭은 모발이 자라는 피부 표피의 모공입니다. 모낭은 또한 모발 모양과 모발 색깔을 결정하는 역할을 합니다. 의사에게 물어봐 SehatQ 가족 건강 앱에서 SehatQ 애플리케이션은 다음에서 무료로 사용할 수 있습니다. 앱스토어 및 플레이스토어 믿을 수 있는 모발 건강 정보를 제공합니다.