건강

임신과 모유 수유 중 유방 유두를 청소하는 방법

유두 세척 방법은 임신과 모유 수유 중에 적절하고 올바르게 수행해야 합니다. 이 기간 동안 발생하는 변화로 인해 유방염을 비롯한 다양한 유방 질환이 발생할 위험이 증가할 수 있습니다. 젖꼭지를 깨끗하게 유지하는 것은 물로 씻거나 비누로 헹구는 것이 아닙니다. 그 외에도 유두의 상태를 건강하게 유지하기 위해 주의해야 할 특별한 방법과 요령이 있습니다.

임산부를 위한 젖꼭지 청소 방법

임신 중에는 유두의 색이 짙어지는 현상, 가끔 새어나오는 초유의 존재, 유두의 크기가 커지는 등의 변화가 있습니다. 임산부의 건강을 항상 유지하기 위해 올바른 유두를 세척하는 방법은 다음과 같습니다. 젖을 때마다 브래지어를 바꾸는 것이 젖꼭지를 청소하는 올바른 방법입니다

1. 젖을 때마다 부지런히 브래지어를 갈아준다.

임신 중, 특히 임신 3기에 젖꼭지는 종종 초유를 분비합니다. 따라서 속옷이 젖기 시작할 때마다 브래지어를 더 부지런히 교체해야 합니다. 유방, 특히 유두를 오랫동안 젖은 상태로 두면 감염을 유발하고 물집이 생기기 쉽습니다.

2. 유두 세척 시 미지근한 물 사용

유두를 세척할 때는 미지근한 물을 사용하여 세척 과정을 최대화할 수 있습니다. 다만, 너무 뜨거워지지 않도록 따뜻한 물의 온도에도 주의를 기울이십시오. 수온이 45°C 미만이거나 만졌을 때 여전히 따뜻한지 확인하십시오. 온도가 너무 높으면 다른 피부보다 민감한 유두 피부가 화상을 입기 쉽습니다.

3. 비누를 사용하지 마십시오

많은 사람들이 아직도 하는 유두 세척 방법 중 하나는 그 부위에 비누를 사용하는 것입니다. 사실 비누는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 유두에 이런 일이 발생하면 유두 부상의 위험이 훨씬 더 커집니다. 새는 우유를 흡수하는 젖꼭지 안감

4. 젖꼭지 라이너 사용

브래지어 교체 빈도를 줄이기 위해 내부에 추가 패딩을 넣어 유두에서 흘러나올 때 액체가 즉시 흡수되어 유두를 건조하게 유지합니다.

5. 젖꼭지를 정기적으로 청소하십시오.

올바른 젖꼭지를 청소하는 방법도 적절한 빈도가 수반되어야 합니다. 브래지어가 젖기 시작하는 즉시 브래지어를 교체하고 젖꼭지를 청소할 때까지 너무 오래 기다리지 마십시오.

6. 올바른 유형의 브래지어 선택

올바른 유형의 브래지어를 선택하는 것도 주의가 필요한 젖꼭지를 청소하는 방법의 일부입니다. 임신 기간 동안 유방 크기가 계속 증가하기 때문입니다. 너무 꽉 조이는 브래지어를 사용하면 우유 생산과 허리에 영향을 줄 수 있습니다. 잘못된 재질의 브래지어는 또한 초유와 땀의 누출을 포함하여 유방에서 체액이 제대로 흡수되지 않게 만듭니다. 부드러운 패드가 있는 면 소재의 브래지어를 사용하는 것이 좋습니다.

7. 젖꼭지를 정기적으로 마사지하십시오.

특히 젖꼭지를 깨끗하게 유지하지 않으면 임신 중에 건조한 상태로 유지되는 젖꼭지는 해당 부위의 가려움증과 감염 위험을 증가시킵니다. 그래서 항상 촉촉한 상태를 유지해야 합니다. 한 가지 방법은 코코넛 오일이나 올리브 오일을 사용하여 마사지하는 것입니다. 올바른 마사지 동작으로 유방 부위의 혈액 순환이 증가합니다. 이 움직임은 동시에 유방의 모양을 단단하게 유지합니다. 따라서 임신 중에 유방이 처지는 경우가 많습니다. 또한 읽기: 탄력을 유지하기 위해 유방을 치료하는 방법

모유 수유모의 젖꼭지 청소 방법

모유 수유모의 젖꼭지를 청소하는 방법 중 하나는 정기적으로 샤워를 하는 것입니다.아기가 세상에 태어난 후에는 모유 수유모로서 생리를 하게 됩니다. 이 시기에는 임신과 달리 유두의 위생과 건강도 유지해야 합니다. 모유 수유모를 위한 올바른 젖꼭지 세척 방법은 다음과 같습니다.

• 유방을 만지기 전에 손을 씻으십시오

모유 수유 중 유방을 만지기 전에 손을 씻으면 유두가 더러워질 뿐만 아니라 아기가 아플 위험이 있는 유해 세균으로 피부 표면이 오염되는 것을 방지할 수 있습니다.

• 매일 샤워하기

임신과 모유 수유 중 유두를 청소하는 가장 일반적인 방법은 목욕하는 동안 매일 정기적으로 유두를 씻는 것입니다. 비누를 사용하면 젖꼭지 부위가 더욱 건조해지고 자극을 받기 쉬우므로 비누를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이는 유두 표면의 천연 보습층을 제거할 수 있는 비누 성분 때문이다.

• 젖기 시작하는 브래지어 밑단을 정기적으로 교체하십시오.

브라나 가슴 패드 안쪽에 여분의 레이어를 사용하여 자주 스며드는 우유를 흡수하는 분들은 젖기 시작하면 즉시 교체해야 합니다. 유두 부위를 오랫동안 젖은 상태로두면 곰팡이 감염, 박테리아 및 염증을 유발할 수 있기 때문입니다.

• 올바른 브래지어 선택

모유 수유를 할 때 올바른 브래지어를 선택하는 것이 중요합니다. 너무 꽉 조이는 브래지어를 착용하면 유선이 막혀 감염 위험이 높아질 수 있습니다.

• 모유를 발라 유두를 촉촉하게 유지

유두를 촉촉하게 유지해야 합니다. 한 가지 방법은 수유 후 해당 부위에 모유를 바르고 자연 건조되도록 하는 것입니다. [[관련글]] 임신과 수유 중 유방 청소 방법을 따르면 해당 부위를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 깨끗하고 건강한 유두는 아기의 주요 영양 공급원인 모유 생산을 지원합니다. 전반적인 유두 및 유방 건강에 대한 추가 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.