건강

올바른 농구 패스 기술

촬영과는 별개로 (촬영), 기술을 마스터 통과 이 스포츠에서 농구는 똑같이 중요합니다. 그렇다면 공을 올바르게 패스하려면 어떤 기술을 배워야 할까요? 정의 통과 농구는 모든 선수가 마스터해야 하는 기본 기술 중 하나입니다. 좋은 패스는 팀원들이 목표로 삼는 슛을 쉽게 만들고 팀의 전략을 매끄럽게 만들어 상대방을 전체적으로 이길 것입니다. 연습 기술 통과 적절한 농구는 1-2일 안에 하지 못할 수도 있습니다. 완벽한 기술을 돕기 위해 통과 이를 위해 친구나 숙련된 농구 코치에게 도움을 요청하십시오.

기술 통과 초보자를 위한 농구

3가지 기술이 있습니다 통과 초보자를 위한 농구 통과 이것은 고속으로 또는 천천히 수행할 수 있습니다. 기술 통과 농구에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 있습니다.

1. 체스트 패스 (가슴 통과)

가슴 수술은 기술 중 하나입니다. 통과 농구는 세계 수준의 선수들이 가장 자주 사용합니다. 이 유형의 패스는 가슴 앞에서 두 손으로 공을 특정 방향으로 밀면서 수행됩니다. 체스트 패스를 수행하는 절차는 다음과 같습니다.
  • 양 손바닥으로 가슴 앞에서 공을 잡습니다. 공이 가슴에 가까이 오도록 팔꿈치를 옆으로 구부립니다.
  • 다리의 스탠스는 어깨너비로 벌리거나 스탠스를 하여 벌릴 수 있습니다.
  • 무릎을 구부리고 앞으로 기울이고 균형을 유지하십시오.
  • 양팔을 곧게 펴면서 공을 앞으로 밀고 손바닥이 바깥을 향하도록 손목 플릭으로 끝냅니다.
  • 초보자의 경우 볼을 밀 때 한 발 앞으로 내디디면 더 빠른 추력을 얻을 수 있습니다.
  • 패스의 방향은 가슴 높이 또는 리시버의 허리와 어깨 사이입니다.

    공을 놓는 것과 동시에 무게가 앞으로 전달됩니다.

2. 바운싱 피연산자 (바운스 패스)

기술 통과 이 농구는 상대가 상대 선수에 의해 차단되었을 때 파트너에게 패스해야 할 때 유용합니다. 이 바운스 패스는 상대방을 속여서 더 자유로운 팀 동료에게 공을 패스할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 하는 방법 바운스 패스 다음 단계를 따릅니다.
  • 체스트 패스에서와 같이 패스 기술을 사용하십시오.
  • 공을 코트 바닥으로 바운스합니다.
  • 바운스의 결과가 파트너의 손에 있거나 최소한 허리 높이 정도가 되도록 공을 조준하십시오.
  • 추가 이동 (따라가다) 공을 놓은 후 코트 바닥에서 팔을 목표물 쪽으로 향하게 하여 던지는 것.
  • 필요하다면 공을 패스할 때 한 발로 목표를 향해 앞으로 나아갈 수 있습니다.

3. 어퍼 패스 (오버헤드 패스)

기술 통과 농구는 양손으로 공을 머리 위로 던져서 합니다. 통과 이것은 멀리 앞에 서 있는 선수에게 공을 패스하는 것을 목표로 하며 일반적으로 빠른 역습을 하기 위해 수행됩니다. 하는 방법 오버헤드 패스 올바른 것은 다음과 같습니다.
  • 양손으로 농구공을 최대한 세게 잡습니다.
  • 머리 위로 팔을 최대한 높이 들어 올리십시오.
  • 던지기 전에 머리 뒤에 공을 놓습니다.
  • 가능한 한 세게 공을 던지되 파트너가 목표로 하는 거리에 따라 힘을 조절하십시오.
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기술 통과 더 어려운 농구

기술을 배우는 데는 아무 문제가 없다 통과 더 어려움 국제 경기에서는 초보자가 하기 더 어려운 농구 기술을 발견할 수 있습니다. 이러한 기술에는 다음이 포함됩니다.
  • 야구 패스

    이것은 장거리로 공을 던지는 데 사용되는 한 손 패스 유형입니다. 던질 때 사람은 목표물 옆에 서서 어깨 바로 위에 공을 올립니다. 그들의 패스하는 손은 팔꿈치가 지면을 가리키고 다른 손이 공을 잡고 있는 볼 뒤에 있습니다.
  • 비하인드 패스

    이 패스는 상대방을 속이기 위해 먼저 공을 뒤로 돌려서 수행됩니다. 통과 또한 빠른 휴식 시간에 뒤처진 선수에게 공을 던질 때도 사용할 수 있습니다.
  • 드리블 패스

    이 패스는 한 손으로 공을 떨어뜨려 빠르게 공을 패스하는 데 사용됩니다. 드리블.
어떤 농구 패스 기술을 마스터 했습니까? 자, 연습할 정신을 유지하십시오!