기술 통과 초보자를 위한 농구
3가지 기술이 있습니다 통과 초보자를 위한 농구 통과 이것은 고속으로 또는 천천히 수행할 수 있습니다. 기술 통과 농구에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 있습니다. 1. 체스트 패스 (가슴 통과)
가슴 수술은 기술 중 하나입니다. 통과 농구는 세계 수준의 선수들이 가장 자주 사용합니다. 이 유형의 패스는 가슴 앞에서 두 손으로 공을 특정 방향으로 밀면서 수행됩니다. 체스트 패스를 수행하는 절차는 다음과 같습니다.- 양 손바닥으로 가슴 앞에서 공을 잡습니다. 공이 가슴에 가까이 오도록 팔꿈치를 옆으로 구부립니다.
- 다리의 스탠스는 어깨너비로 벌리거나 스탠스를 하여 벌릴 수 있습니다.
- 무릎을 구부리고 앞으로 기울이고 균형을 유지하십시오.
- 양팔을 곧게 펴면서 공을 앞으로 밀고 손바닥이 바깥을 향하도록 손목 플릭으로 끝냅니다.
- 초보자의 경우 볼을 밀 때 한 발 앞으로 내디디면 더 빠른 추력을 얻을 수 있습니다.
- 패스의 방향은 가슴 높이 또는 리시버의 허리와 어깨 사이입니다.
공을 놓는 것과 동시에 무게가 앞으로 전달됩니다.
2. 바운싱 피연산자 (바운스 패스)
기술 통과 이 농구는 상대가 상대 선수에 의해 차단되었을 때 파트너에게 패스해야 할 때 유용합니다. 이 바운스 패스는 상대방을 속여서 더 자유로운 팀 동료에게 공을 패스할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 하는 방법 바운스 패스 다음 단계를 따릅니다.- 체스트 패스에서와 같이 패스 기술을 사용하십시오.
- 공을 코트 바닥으로 바운스합니다.
- 바운스의 결과가 파트너의 손에 있거나 최소한 허리 높이 정도가 되도록 공을 조준하십시오.
- 추가 이동 (따라가다) 공을 놓은 후 코트 바닥에서 팔을 목표물 쪽으로 향하게 하여 던지는 것.
- 필요하다면 공을 패스할 때 한 발로 목표를 향해 앞으로 나아갈 수 있습니다.
3. 어퍼 패스 (오버헤드 패스)
기술 통과 농구는 양손으로 공을 머리 위로 던져서 합니다. 통과 이것은 멀리 앞에 서 있는 선수에게 공을 패스하는 것을 목표로 하며 일반적으로 빠른 역습을 하기 위해 수행됩니다. 하는 방법 오버헤드 패스 올바른 것은 다음과 같습니다.- 양손으로 농구공을 최대한 세게 잡습니다.
- 머리 위로 팔을 최대한 높이 들어 올리십시오.
- 던지기 전에 머리 뒤에 공을 놓습니다.
- 가능한 한 세게 공을 던지되 파트너가 목표로 하는 거리에 따라 힘을 조절하십시오.
기술 통과 더 어려운 농구
기술을 배우는 데는 아무 문제가 없다 통과 더 어려움 국제 경기에서는 초보자가 하기 더 어려운 농구 기술을 발견할 수 있습니다. 이러한 기술에는 다음이 포함됩니다. 야구 패스
이것은 장거리로 공을 던지는 데 사용되는 한 손 패스 유형입니다. 던질 때 사람은 목표물 옆에 서서 어깨 바로 위에 공을 올립니다. 그들의 패스하는 손은 팔꿈치가 지면을 가리키고 다른 손이 공을 잡고 있는 볼 뒤에 있습니다.비하인드 패스
이 패스는 상대방을 속이기 위해 먼저 공을 뒤로 돌려서 수행됩니다. 통과 또한 빠른 휴식 시간에 뒤처진 선수에게 공을 던질 때도 사용할 수 있습니다.드리블 패스
이 패스는 한 손으로 공을 떨어뜨려 빠르게 공을 패스하는 데 사용됩니다. 드리블.
