건강

턱관절에 대해 알아야 할 모든 것

관절(하악)은 턱관절이라는 턱관절에 의해 두개골과 연결되어 있습니다(턱관절/TMJ). 턱에 있는 이러한 유형의 관절은 경첩처럼 작동합니다. 측두하악관절은 턱이 위아래로 움직여 입을 벌리고 닫을 수 있게 해주는 관절입니다. 두개골과 이 턱 관절의 관계를 설명하기 위해 오토바이 헬멧을 상상해 볼 수 있습니다. 헬멧의 머리 부분은 두개골이고 헬멧 덮개는 TMJ입니다. 헬멧의 머리 부분에 팁을 부착하여 바이저를 열고 닫을 수 있는 것처럼, 두개골에 연결된 관절로 턱을 열고 닫을 수 있습니다.

턱에서 발견되는 관절의 유형

턱에서 발견되는 관절 유형은 다음과 같은 두 가지 유형의 움직임을 허용합니다.
  • 턱의 앞, 뒤, 옆으로의 움직임. 이 움직임은 음식을 갈아서 씹을 때 중요합니다.

  • 입을 벌리고 닫을 때 턱이 위아래로 움직입니다. 이 움직임은 우리가 말하고, 씹고, 하품할 때 발생합니다.
턱에 있는 이러한 유형의 관절에는 독특한 작용 메커니즘이 있습니다. 측두하악관절은 두개골과 턱뼈의 일부인 3개의 뼈 구성요소로 구성되지만 뼈의 3개 부분은 직접 접촉하지 않고 관절 패드에 의해 분리됩니다. 베어링 관절 외에도 턱뼈와 두개골도 3개의 인대로 연결되어 있습니다. 뼈 주변의 이러한 구조는 턱 관절의 안정성과 움직임을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그 중 하나가 교란되면 턱 기능의 교란을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다.

측두하악 관절 탈구

턱관절이 정상 위치에서 이동하는 상태를 측두하악관절 탈구라고 합니다. 이 탈구는 턱의 일부가 외상을 입은 경우(예: 옆으로 치거나 맞은 경우) 발생할 수 있습니다. 턱관절 탈구는 너무 많이 웃거나 하품을 해서도 발생할 수 있습니다. 입을 너무 크게 벌리면서 많은 양의 식사를 하는 것도 턱관절의 이동을 유발할 수 있습니다. 이 상태에서 턱뼈의 끝 부분은 원래 붙어 있던 오목한 곳에서 멀어지고 일반적으로 근육과 인대의 당기는 힘에 의해 앞으로 당겨집니다. 턱뼈가 탈구되거나 움직이면 턱이 "떨어지지"않을 것이라고 생각하는 것과 다를 수 있습니다. 느슨한 턱뼈는 주변 지지 조직에 의해 유지됩니다. 그러나 탈구로 인해 턱이 제대로 기능하지 않습니다. 통증 외에도 턱관절 탈구로 인한 가장 심각한 증상은 환자가 입을 다물지 못하는 것입니다. 턱 주위의 신경은 뼈의 위치 이동으로 인해 조여져 영구적인 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. [[관련기사]]

턱관절을 손상시키는 나쁜 습관

다음은 턱 관절의 건강에 영향을 미치고 악관절 질환 발병 위험을 높일 수 있는 몇 가지 습관입니다.
  • 손톱 물어뜯기. 무해해 보이지만 손톱을 물어뜯으면 턱관절에 문제가 생길 수 있다. 손톱을 물어뜯을 때 턱관절이 제대로 움직이지 않아 자극을 줄 수 있다.

  • 이빨을 너무 세게 깨물고 이를 갈기. 감정이나 스트레스 상태에서는 무의식적으로 이를 꽉 깨물거나 이를 갈기도 합니다. 치아 표면을 손상시키는 것 외에도 턱 관절에 가해지는 압력이 너무 강하면 구조와 기능을 방해할 수 있습니다.

  • 불필요하게 물건을 물어뜯습니다. 플라스틱 식품 포장지를 치아로 찢은 적이 있습니까? 아니면 이빨로 음료수 병 뚜껑을 여시겠습니까? 이렇게 하는 것은 턱 관절이 용량 이상으로 작동하도록 하여 손상에 취약하게 만드는 것과 같습니다.

  • 딱딱하고 딱딱한 음식을 먹습니다. 바삭한 음식을 먹으면 맛이 좋을 수 있습니다. 그러나 이 습관이 턱관절의 작용을 방해할 수 있다는 것이 밝혀졌다. 따라서 딱딱하거나 딱딱한 음식을 너무 자주 먹지 않도록 합니다.

  • 입을 너무 크게 벌리는 것은 하품을 하고 너무 크게 웃는 것과 같다.
따라서 턱관절의 건강을 유지하고 탈구 및 부상과 같은 일반적인 장애로부터 보호하기 위해 위의 다양한 습관을 피하십시오.