음식이 B형 간염을 치료한다, 있다?
기본적으로 음식이 B형 간염을 치료한다는 개념은 신화에 불과합니다. 그러나 B형 간염에 걸린 사람들은 간에 부담을 줄이기 위해 식단을 유지해야 하므로 B형 간염 바이러스에 감염된 후에도 더 빨리 손상되지 않습니다. B형 간염 바이러스에는 다음과 같은 다양한 이점이 있습니다.- 피로감, 설사, 관절통, 포만감이 느껴질 때까지 섭식 곤란을 포함한 B형 간염의 증상 감소
- 체중이 더 이상 건강하지 않은 단계로 급격히 떨어지지 않도록 이상적인 체중을 유지하십시오.
- 체력 유지
- 근육량 유지
B형 간염에 걸린 사람들을 위한 음식 가이드
영양적으로 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 모든 사람, 특히 B형 간염 환자에게 매우 중요합니다. 원칙적으로 B형 간염 환자는 섬유질이 풍부한 음식, 특히 과일과 채소를 늘리고 지방이 많고 기름진 음식의 섭취를 줄여야 합니다.1. 추천 음식
현미는 B형 간염 환자에게 권장됩니다. 보다 구체적으로 B형 간염 환자의 식단은 권장 식품과 금기의 2가지 범주로 나뉩니다. 섭취해야 하는 식품은 다음과 같습니다. 과일과 채소
과일과 채소는 신체에 필요한 비타민과 미네랄의 공급원입니다. 둘 다 음식을 분해할 때 소화관의 부담을 줄이는 동시에 포만감을 주는 섬유질을 함유하고 있습니다.연구에 따르면 B형 간염에 걸린 사람들은 녹색 채소를 가장 잘 먹습니다. 그 이유는 이러한 유형의 야채가 간에 부담을 주는 지방을 일부 제거할 수 있기 때문입니다.
통곡물
통곡물 같이 귀리, 현미, 보리, 퀴노아는 근육량을 유지하는 데 필요한 단백질의 체내 흡수를 돕습니다. 가공된 곡물(백미, 흰빵, 파스타 등)을 드시고 싶을 때 함께 드시면 좋습니다. 전체 곡물.고기가 아닌 단백질
생선, 껍질을 벗긴 닭고기, 달걀 흰자, 견과류와 같은 비육류 단백질을 적당량 섭취하면 B형 간염 환자가 근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 너무 많으면 eselopathy라는 상태가 나타날 수 있습니다.B형 간염 환자에게 권장되는 평균 육류 섭취 권장량은 체중 1kg당 단백질 1-1.5g에 불과합니다. 귀하의 신체 상태에 따라 자세한 복용량을 얻으려면 의사 또는 영양사와 상담하십시오.
좋은 지방
함유 식품 포화 지방 감소해야 하며, 트랜스 지방 피해야 합니다. 포화 지방은 일반적으로 붉은 고기와 유제품에서 발견됩니다. 완전 지방, 일시적인 트랜스 지방 그것은 튀김과 패스트리에 있습니다.그러나 견과류, 아보카도, 올리브 오일과 같은 좋은 지방 공급원은 섭취하기에 매우 안전합니다. 그러나 과용하지 않도록 여전히 금액을 제한해야 합니다.
B형 간염 환자는 여전히 저지방 또는 무지방 우유 및 그 제품을 마실 수 있습니다. 사실, 스테이트 커피가 B형 간염을 치료할 가능성이 있다는 다른 연구도 있지만, 그 소비는 여전히 제한적이거나 의사의 권고에 따라야 합니다.
2. 피해야 할 음식
B형 간염 환자는 소금 섭취를 줄여야 합니다. 일부 유형의 음식이나 음료는 실제로 간 손상을 악화시킬 수 있으므로 주의하십시오. 따라서 이 질병에 걸린 사람들은 다음을 포함하는 음식을 피하는 것이 좋습니다. - 버터, 버터, 유제품과 같은 포화 오일 완전 지방, 지방을 함유한 고기(닭 껍질 포함), 튀긴 음식
- 패스트리, 소다, 통조림 식품 또는 음료와 같은 많은 감미료
- 많은 소금
- 술
