건강

1세 아이가 섭식 곤란, 많은 부모들의 악몽

섭식 장애를 겪지 않고 아이가 먹을 것을 예측하거나 기대하는 것은 불가능합니다. 사실 1세 아이가 섭식에 어려움을 겪는 것은 거의 모든 부모가 경험하는 한 단계입니다. 그러나 너무 걱정하지 마십시오. 그것은 아이들의 전형적인 행동입니다. 1세가 되면 아이들은 사물에 대한 통제력을 결정하는 새로운 능력을 갖게 됩니다. 만 1세 아동은 식사에 어려움을 겪을 때를 포함하여 스스로 결정하는 능력을 연습하고 있습니다.

1세 아이의 반응은 먹기 힘들다

보통 어린이들은 색깔과 질감 때문에 야채와 같은 특정 음식을 거부합니다.1세 어린이가 먹기에 어려움을 겪는 원인은 어린이마다 다르기 때문에 다를 수 있습니다. 아기의 식단에서 이 단계의 발생을 뒷받침할 수 있는 몇 가지 원인은 다음과 같습니다.
  • 먹는 것에 익숙하지 않다 식탁 음식 또는 온 가족과 같은 식사
  • 특정 질감에 민감
  • 아직 배우는 단계라 씹기 힘들다
  • 식욕을 방해하는 의학적 문제가 있습니다
  • 단계 편식 정상
만 1세 아이가 먹기 힘들 때 다양한 반응이 나타납니다. 사실, 일반적으로 GTM(shut up movement)으로 알려진 이 단계는 1년 전후에 발생할 수 있습니다. 일반적인 반응 중 일부는 다음과 같습니다.
  • 색상이나 질감에 따라 특정 음식을 거부합니다.
  • 새로운 종류의 음식을 선택하고 그 음식만 먹고 싶어
  • 새로운 음식을 시도하고 싶지 않다
  • 이전에 즐겨찾던 음식에 더 이상 관심이 없음
  • 숟가락이나 포크로 먹고 싶을 때

먹기 힘든 1세 아이 대처법

아이들과 함께 식사에 참여하는 모범이 됩니다. 물론 아이들에게 먹으라고 강요하는 것은 실제로 식사 시간이 고통스러운 일이라고 느끼게 할 수 있기 때문에 현명한 일이 아닙니다. 그러나 식사에 어려움을 겪는 1세 아동을 다루는 방법으로 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 분량 조절

되도록이면 아이의 나이에 맞게 양을 조절하세요. 예를 들어, 한 살짜리 어린이의 경우 제공되는 각 유형의 음식에 대해 한 스푼만 사용하면 됩니다. 거절당하기 쉽기 때문에 많은 돈을 쓰도록 강요할 필요가 없습니다.

2. 인내심을 가져라

보충 수유 단계가 모유 수유와 같은 다른 단계에 비해 더 많은 인내가 필요한 단계라고 말하는 사람은 많지 않습니다. 때때로 새로운 음식을 가장 좋은 방법으로 제공하기 위한 아이디어가 부족하지 않습니다. 요리를 여러 번 한다고 해서 낙심하지 마세요. 하지만 아이가 입을 벌리지는 못합니다.

3. 아이들을 참여시키세요

식사에 어려움을 겪는 1세 아동을 다루는 또 다른 방법은 요리나 음식 준비 활동에 참여하도록 초대하는 것입니다. 사실, 이것은 슈퍼마켓에서 쇼핑한 이후에 할 수 있습니다. 그들이 부엌에서 바쁘게 하는 것을 포함하여 그들이 먹고 싶은 것을 선택하게 하십시오.

4. 최대한 매력적인 디스플레이

인간은 시각적인 동물이며 어린이도 마찬가지입니다. 음식을 매력적으로 보이게 하는 아이디어가 부족하지 않습니다. 귀여운 모양으로 음식에 대한 특정 테마를 설정하거나 접시에 있는 각 반찬에 대해 특정 이름을 지정합니다.

5. 아이에게 선택하도록 요청하십시오

다시 말하지만, 아이들은 통제 단계에 있으므로 결정을 내릴 수 있는 여지를 주세요. 한 가지 간단한 방법은 자녀에게 브로콜리 또는 당근, 닭고기 또는 생선 중에서 선택하도록 요청하는 것입니다.

6. 예를 들어라

그들과 함께 식사함으로써 모범이 되십시오. 식사 시간이 되기 전에 음식이 곧 준비될 것이라고 말합니다. 이 방법은 때때로 아이들이 놀이 시간을 방해받는 것을 원하지 않기 때문에 아이들이 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 어린이를 처벌하거나 위협하지 마십시오.

1세 아동이 식사에 어려움을 겪을 때 아동을 처벌하거나 위협하는 것은 해결책이 아닙니다. 가능한 한 관련 거래를 피하십시오. 보상과 처벌. 이 방법은 나쁜 습관을 형성할 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

만 1세 아이가 밥을 잘 먹지 못한다면 부모가 걱정하는 것은 당연합니다. 그러나 아이들 앞에서 걱정을 나타내지 마십시오. 아마도 이 단계는 관심을 끌기 위한 단계일 뿐입니다. 당신이 걱정하거나 성가시게 할 때, 그것은 당신이 그들이 관심을 구하는 방식을 확인하는 것과 같습니다. 아이가 태어날 때부터 꾸준한 성장 곡선을 그리며 성장하고 있는 한 걱정할 것이 없습니다. 밥, 반찬, 야채가 포함된 메뉴를 매일 먹지 않는다고 해서 영양이 없는 것은 아닙니다. 영양 요구 사항을 충족할 수 있도록 건강한 간식 대체품으로 대체하십시오.