임산부는 얼음을 마실 수 있습니까? 예, 냉수는 종종 임신 중 금기 사항 중 하나로 언급됩니다. 그 중 하나인 얼음물이 큰 아기를 낳을 수 있기 때문입니다. 이 신화는 일부 임산부에게 얼음을 마시지 않도록 설득하는 데 매우 효과적인 것으로 보입니다. 왜냐하면 지금까지 신화가 여전히 지역 사회에 널리 퍼져 있기 때문입니다. 그렇다면 실제로 임산부는 얼음을 마실 수 있습니까?
임산부는 얼음을 마실 수 있습니까?
임산부는 실제로 임신 중에 얼음을 마셔도 괜찮습니다. 특히 갈증을 빨리 유발할 수 있는 더운 환경에 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 또한 임산부는 탈수 상태가 되어 자신과 태아에게 해를 끼치지 않도록 수분을 섭취해야 합니다. 얼음물은 수분을 유지하여 수분이 부족하지 않게 해줍니다. 얼음물은 산모의 수분을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 임산부가 마시기에 위험하지 않습니다. 인공 감미료를 사용하는 음료나 카페인과 알코올이 함유된 음료에서 위험이 발생합니다. 인공 감미료를 사용하는 음료는 임산부에게 임신성 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 한편, 카페인 음료나 알코올 음료는 산모가 점점 더 목이 마르고 탈수되는 원인이 될 수 있습니다.
더 읽어보기: 모유 수유 중인 엄마는 얼음을 마시고 사실을 알고 있습니다.임신 중에 얼음물을 마시면 큰 아기를 낳을 수 있습니까?
임산부가 얼음물을 마시면 덩치가 커질 것이라는 주장에 대해 진실을 보여주는 과학적 증거는 없습니다. 큰 아기는 일반적으로 얼음물을 자주 마시기 때문이 아니라 유전적 요인, 산모의 건강 또는 태아가 더 빨리 자라는 의학적 상태로 인해 발생합니다. 또한 체중이 많이 나가는 아기에게 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있음을 알아야 합니다. Pregnancy Birth Baby에서 인용한 이러한 요인은 다음과 같습니다.
- 몸집이 큰 부모의 후손이나 유전이 있다
- 큰 아기도 낳은 이전 임신의 이력
- 2주 이상 배송 지연
- 임신 중 임신성 당뇨병으로 고통받는 어머니
- 산모가 비만이거나 임신 중 과체중
반면에, 얼음물을 섭취하는 것은 엄마들이 더위를 이겨내는 데 분명히 도움이 될 수 있습니다. 임신 중에 어머니는 종종 더위를 느끼며 이는 정상입니다. 여성의 3분의 1 이상이 임신 중에 이 상태를 경험합니다. 임신 중 에스트로겐 호르몬의 감소와 신진대사의 증가로 인해 열감이 증가하고 몇 분 동안 지속됩니다. 그러나 열과 열을 구별할 수 있어야 합니다.
열감, 즉 열이 신체에 미치는 영향을 식별함으로써. 열열은 체온을 높이는 효과가 있는 반면,
열감 아니요. 극복하는 한 가지 방법
열감 임신 중에는 얼음물을 마시는 것입니다. 또한 다음과 같은 방법을 수행할 수도 있습니다.
따라서 산모들은 더 이상 임신 중에 찬물을 마실 때 걱정할 필요가 없습니다.
더 읽어보기: 월경 중에 얼음을 마시는 것은 위험합니까, 신화 또는 사실입니까?얼음물 섭취의 영향
주의해야 할 얼음물 섭취의 영향은 찬물을 마신 후 두통을 느끼는 경우가 많습니다. 또한 얼음물은 혈관을 수축시켜 신체가 영양소를 소화하고 분배하는 것을 어렵게 만듭니다. 얼음물은 또한 정상 체온을 낮추고 인후통을 유발할 수 있습니다. 인후통은 호흡기에 점액이나 점액 축적을 유발할 수 있는 찬 음료로 인해 발생합니다. 점액이 축적되면 감염을 일으키고 인후염을 유발할 수 있습니다. 얼음물은 또한 심장 박동을 늦추고 지방 축적을 유발할 수 있기 때문에 나쁜 것으로 간주됩니다. 임산부는 특히 덥거나 탈수된 경우 얼음을 마실 수 있습니다. 그러나 또한 임산부가 이완불능증(음식과 음료를 삼키기 어려운 드문 상태)을 앓고 있는 경우 얼음물을 마시면 삼키기가 훨씬 더 어려워질 수 있습니다. 따라서 이에 대해서도 의사와 상의해야 합니다. 음용수의 청결은 매우 중요하므로 마시는 물이 안전한지 항상 확인하십시오. 물은 비소, 납, 수은과 같이 태아에게 해를 줄 수 있는 높은 수준의 화학 물질로 오염될 수 있습니다.
임산부의 탈수 위험
탈수는 임신 중에 더 흔합니다. 발생하는 대부분의 탈수 사례는 일반적으로 경미하지만 심각한 탈수는 임산부와 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다. 임산부에게 발생할 수 있는 메스꺼움과 구토는 신체가 필요한 물을 흡수하는 데 어려움을 일으키기 때문에 탈수를 유발할 수 있습니다. 탈수의 주요 징후는 갈증입니다. 그러나 탈수가 악화되면 갈증이 가라앉고 다음과 같은 더 심각한 다른 징후가 나타날 수 있습니다.
- 빠르게 뛰는 심장
- 어지럽고 혼란스러운
- 저혈압
- 태아 운동 패턴의 변화
- 약한
- 가라앉은 눈
- 눈물이 없다
- 졸린
가벼운 탈수는 임산부에게 위험하지 않으며 일반 물이나 얼음물을 마시면 빠르게 극복할 수 있습니다. 물은 태아에게 영양분을 전달하는 태반을 형성하는 데 사용되며 양수에도 사용됩니다. 탈수를 즉시 치료하지 않으면 다양한 임신 합병증이 발생할 수 있습니다.
- 양수 감소
- 신경관 결손
- 우유 생산 불량
- 선천적 결함
- 조기 진통
임신 중에는 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 매일 충분한 물을 마시면 모든 신체 기능을 촉진하고 장기와 조직을 건강하게 유지할 수 있습니다. 매일 약 8-12잔의 물을 마십니다. 또한 메스꺼움과 구토를 자주 경험할 때는 물을 많이 마셔야 합니다. 물 외에도 인공 감미료 없이 우유와 천연 과일 주스를 마실 수도 있습니다. [[관련기사]] 임산부가 얼음을 마실 때 사용하는 얼음은 반드시 끓인 물을 사용하는 것이 좋습니다. 원수에는 임산부와 태아에게 해로울 수 있는 박테리아가 포함되어 있기 때문입니다. 그런 다음 임산부가 병에 담긴 차가운 음료를 구입하는 경우 병 뚜껑이 잘 밀봉되어 있는지 확인하십시오. 밀봉이 깨지거나 새거나 색이 변한 음료는 구입하지 마십시오. 마시는 병에 든 음료의 유통 기한을 항상 확인하는 것을 잊지 마십시오. 의사와 직접 상담하고 싶다면 임산부가 얼음을 마실 수 있는지,
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