먼지, 오물 또는 이물질이 눈에 들어간 경우 즉시 눈을 비비어 씻어내는 것이 좋습니다. 사실, 이 습관은 실제로 눈을 자극할 수 있습니다. 정기적인 눈 위생을 유지하려면 눈을 올바르게 씻는 방법을 알아야 합니다. 아래 눈에 묻은 먼지 제거 방법에 대한 설명을 확인하세요.
왜 눈을 청소해야합니까?
먼지, 먼지, 속눈썹 또는 기타 이물질이 눈에 들어가 눈 기능을 손상시킬 수 있습니다. 올바른 방법으로 눈을 씻지 않으면 이물질에 노출되어 자극을 받고 눈이 충혈될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 보통 눈을 비비면서 지름길을 선택합니다. 사실, 이러한 습관은 눈을 다치게 하고 각막 찰과상 위험을 증가시킬 수 있습니다. 게다가 눈을 비비면 이물질이 눈 속으로 깊숙이 들어가 눈에 갇힐 수 있습니다. 이것이 발생하는 장애를 악화시켜 감염 또는 눈 표면 손상의 위험을 증가시키는 원인입니다. 따라서 더러움이 묻었을 때 눈을 제대로 씻는 방법을 아는 것이 중요합니다.
눈에 먼지가 들어갔을 때 정확하고 안전하게 눈을 씻는 방법
눈을 씻는 데 정확하고 안전한 다양한 방법으로 눈을 씻을 수 있습니다. 아래에서 자극 없이 적절하고 안전하게 눈을 씻는 방법을 알아보세요.
1. 손세탁
올바르고 안전하게 눈을 씻는 방법은 손을 씻는 것부터 시작됩니다. 네, 이물질이 눈에 들어갔는지 확인하기 위해 눈가를 만지기 전에 비누와 흐르는 물로 깨끗해질 때까지 손을 씻어야 합니다. 그런 다음 티슈나 깨끗한 수건으로 손을 닦으십시오.
2. 콘택트렌즈 제거
콘택트 렌즈를 사용하는 경우 긁히거나 찢어지지 않도록 먼저 제거하십시오. 눈 감염의 일반적인 원인 중 하나는 일반적으로 콘택트 렌즈 또는
소프트 렌즈 콘택트 렌즈의 부적절하거나 장기간 사용. 또한 콘택트 렌즈를 사용하면 먼지가 침투하여 안구 감염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 손을 씻은 후와 눈을 씻기 전에 콘택트 렌즈를 빼십시오.
3. 눈에 이물질이 들어갔는지 확인
눈을 씻는 다음 정확하고 안전한 방법은 눈에 이물질이 들어갔는지 확인하는 것입니다. 눈에 들어오는 소량의 먼지, 먼지, 속눈썹, 이물질 때문에 많은 사람들이 자신의 눈이 감염되었다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 안구 감염의 증상으로는 충혈, 가려움증, 안구 통증 또는 자극이 있습니다. 눈으로 확인하여 침입한 이물질을 찾을 수 있습니다. 더러운 눈을 청소하는 방법, 두 손가락으로 눈을 크게 뜨고 거울로 눈가를 봅니다. 먼지나 작은 이물질이 들어가 눈에 갇힌 것이 있는지 주의 깊게 살펴보십시오.
4. 편안한 자세를 취하십시오
정확하고 안전한 눈 세척을 시작하기 전에 가능한 한 편안한 자세를 취하십시오. 편안한 자세는 또한 눈을 씻을 때 물이 눈으로 더 쉽게 흘러 들어갈 수 있도록 합니다. 머리를 아래로 기울이거나 약간 아래로 기울이는 것으로 시작하십시오. 이렇게 하면 물이나 눈 세척액의 흐름이 즉시 떨어져 눈의 다른 부위로 감염이 퍼지는 것을 방지합니다.
5. 헹구어 눈을 씻으십시오.
눈에 있는 먼지 제거 방법의 핵심은 헹구는 것입니다. 위치가 싱크대와 같이 흐르는 물에 가까운지 확인하십시오. 머리를 뒤로 젖히고 눈꺼풀을 열고 한 손가락으로 잡고 깨끗한 따뜻한 물로 눈가를 적시십시오. 눈 세척을 위한 작은 용기나 유리를 준비하고 깨끗한 따뜻한 물이나 눈 세척 용액으로 채울 수도 있습니다. 눈 주위에 작은 유리를 붙입니다. 이렇게 하면 액체가 눈에 직접 닿아 천천히 눈 표면을 청소하기 시작할 수 있습니다. 세안하는 동안 눈을 몇 번 깜박이고 눈을 위, 아래, 옆으로 움직여 먼지나 이물질을 제거합니다. 이 단계를 10-15분 동안 수행하여 안구 전체 표면에 액체가 고르게 분포되도록 합니다. 때때로 액체가 얼굴을 타고 흘러 옷을 적실 수 있습니다. 따라서 목에 수건을 두르면 몸이 물에 노출되는 것을 방지할 수 있습니다.
화학 물질에 노출되어 눈을 세척하는 방법은 무엇입니까?
눈에 실수로 화학 물질이 포함된 액체가 들어간 경우 깨끗한 물이나 눈 세척제로 눈을 씻는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 화학물질 노출로 인해 눈을 세척하는 데 필요한 시간은 다음과 같습니다.
- 아세트산, 표백제 및 포름알데히드와 같은 급성 독성을 유발하는 화학 물질로 인한 중등도에서 중증 자극의 경우 15-20분.
- 눈이 황산과 같은 부식성 화학 물질의 튀김에 노출된 경우 30분.
- 눈이 나트륨, 칼륨 또는 수산화칼슘과 같은 강알칼리성 물질에 노출된 경우 60분 이러한 물질은 눈에 작열감을 유발할 수 있으며 눈을 씻는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
언제 의사에게 가야합니까?
먼지, 오물, 속눈썹 또는 기타 이물질을 제거할 수 없거나 흐르는 물로 눈을 씻은 후에도 여전히 눈의 통증이나 충혈이 나타나고 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 안과 의사의 진찰을 받아야 합니다.
- 눈가에 무언가가 끼어 갇혀 있습니다. 스스로 취하려고 하지 않는 것이 좋다
- 먼지, 흙, 이물질을 제거했는데도 눈이 여전히 불편합니다.
- 눈을 감으면 안 돼
- 시력 변화
- 흐린 시야
- 피 묻은 눈
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SehatQ의 메모
특히 더러울 때 손으로 눈을 비비거나 문지르지 마십시오. 눈 질환을 악화시킬 위험이 있기 때문입니다. 눈을 씻은 후에도 여전히 불편하고 불편한 점이 개선되지 않으면 안과 의사와 상의하여 자신의 상태에 맞는 적절한 치료를 받아야 합니다.
