건강

신체의 천연 필터인 신장 피질의 기능

팥의 모양과 비슷한 신장은 인간의 생존에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 주먹만한 신장 기관은 인체의 '천연 필터'라고 할 수 있습니다! 신장을 형성하기 위해 함께 모이는 여러 가지 구성 요소가 있으며 그 중 하나가 피질입니다. 피질은 무엇이며 신장에서 피질의 기능은 무엇입니까? [[관련기사]]

신장에서 피질의 기능

신피질 또는 피질은 실제로 신장의 외부 덮개를 나타냅니다. 피질의 바깥쪽 가장자리는 신피막으로 알려진 지방 조직과 결합 조직 또는 신근막으로 둘러싸여 있습니다. 그렇다면 신장에서 피질의 기능은 무엇입니까? 다음은 널리 알려지지 않은 신장의 피질 기능입니다.
  • 신장 내부를 보호

신장에서 피질의 주요 기능은 신장 기관의 내부 구성 요소와 구조를 보호하는 것입니다.
  • 사구체 및 세뇨관 부위

신장에서 피질의 기능 중 하나는 사구체와 세뇨관의 위치입니다. 신장의 이 두 가지 구성 요소는 각각의 용도가 있습니다. 사구체는 신장 성분으로 들어가는 혈액에서 단백질을 흡수하는 역할을 합니다 신장 소체. 세뇨관은 요소 화합물과 혼합되어 소변 형태로 배설되기 전에 혈액에서 미네랄과 물을 여과하는 기능을 합니다.
  • 혈관을 위한 공간 제공

사구체와 세뇨관을 위한 피난처일 뿐만 아니라, 신장에서 피질의 기능은 사구체 모세혈관과 같은 신장 혈관을 위한 장소이기도 합니다.
  • 에리스로포이에틴 호르몬을 생성

생소하게 들리지만 에리트로포이에틴 호르몬은 새로운 적혈구 형성에 중요합니다. 신장에서 피질의 기능은 이러한 호르몬을 생산하는 것입니다. [[관련기사]]

전반적인 신장 기능

신장에서 다른 구성요소의 역할은 신장에서 피질의 기능만큼 중요합니다. 이 모든 구성 요소는 최적의 신장 기능을 수행하기 위해 함께 작동합니다. 일반적으로 척추의 아래 갈비뼈 옆에 위치한 신장은 혈액을 걸러내고 체내 전해질과 체액의 균형을 맞추며 독소와 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 잘 알려지지 않은 신장의 또 다른 역할은 혈압, 적혈구 생산을 조절하고 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 되는 호르몬을 생산하는 것입니다. 혈액은 몸에서 가끔 걸러질 뿐만 아니라 하루에도 여러 번 걸러집니다. 몸에서 순환하는 혈액은 불순물을 걸러내고 물, 미네랄 및 염분 수준의 균형을 맞추는 과정을 거치기 위해 신장으로 들어갈 것입니다. 이 과정을 거친 혈액은 체내 순환으로 돌아가고, 걸러진 불순물은 소변으로 전환되어 방광으로 들어가 체내에서 제거됩니다.

손상된 신장의 원인을 조심하십시오

습관이 된 일부 일상 활동이 신장 손상을 일으킬 수 있다고 누가 생각했겠습니까? 어떤 습관을 피해야 하는지 인식하는 것이 중요합니다.
  • 너무 많이 앉아 있고, 신체 활동이 부족합니다.

너무 오래 앉아 있는 습관과 손상된 신장이 직접적인 관련이 있는지 전문가들은 아직 명확하게 알지 못하지만, 신체 활동이 혈압에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 운동 부족은 고혈압이나 신부전으로 이어지는 고혈압의 위험을 증가시킵니다.
  • 수면 부족

신장 기능은 수면 및 기상 주기의 영향을 받습니다. 이 두 주기의 중단은 신장 기능을 위험에 빠뜨릴 것입니다. 따라서 성인의 경우 7~9시간인 권장 휴식 시간을 충분히 확보해야 합니다.
  • 과도한 설탕과 소금 섭취

염분을 너무 많이 섭취하면 고혈압이 발생할 위험이 있습니다. 한편, 설탕을 너무 많이 섭취하면 비만의 위험에 영향을 미칩니다. 이 두 질병 모두 신장 기능에 똑같이 해롭습니다. 따라서 설탕과 소금 섭취에 주의하십시오.

신장 장애의 징후

신장이나 다른 구성 요소에 있는 피질의 기능이 방해를 받으면 신장이 최적으로 작동할 수 없습니다. 다음과 같은 신장 문제를 나타낼 수 있는 몇 가지 증상이 있습니다.
  • 피로
  • 거품이 나는 소변
  • 건조하고 가려운 피부
  • 불명 증
  • 소변에 피가 있다
  • 집중하기 어려움
  • 발이나 발목의 붓기
  • 다소 빈번한 배뇨
  • 눈 주위의 붓기
  • 근육 경련
  • 식욕 감소
위와 같은 증상이 나타난다면 의사와 상의하여 적절한 검진과 치료를 받는 것이 결코 나을 것이 없습니다.

신장 문제를 예방하는 방법이 있습니까?

건강한 생활 방식을 시작하기 위해 신장 문제의 징후가 나타날 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 신장의 건강을 유지할 수 있도록 아래의 팁을 적용해 보십시오.
  • 운동

운동은 피질 또는 신장의 다른 구성요소의 기능을 방해할 수 있는 혈압 상승을 방지함으로써 신장의 건강을 유지할 수 있습니다. 하루 30분 이상 운동을 하는 것이 좋습니다.
  • 과도한 소금 섭취 줄이기

염분을 너무 많이 섭취하면 혈액 내 미네랄 균형이 깨져 신장이 제 기능을 하지 못하게 될 수 있습니다. 견과류, 과일, 야채, 저지방 고기를 더 많이 먹습니다.
  • 사용 규칙에 따른 약물 섭취

항상 사용 지침을 읽거나 섭취할 각 약물에 대한 의사의 지침을 따르고 약물을 너무 많이 복용하지 마십시오. 부적절한 약물의 섭취는 신장을 손상시킬 수 있습니다.
  • 물을 충분히 마신다

물을 마시면 탈수를 예방할 뿐만 아니라 신장이 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

피질과 신장의 다른 구성 요소의 건강한 기능을 유지하려면 매일 수행되는 건강한 생활 방식을 적용해야 합니다.