건강

임산부는 매운 것을 먹을 수 있습니까? 의학적 설명입니다

임산부는 태아가 건강하게 자라기 위해 지켜야 할 많은 식이 제한이 있는데 그 중 하나가 매운 음식을 먹지 않는 것입니다. 사실 임산부가 매운 음식을 먹어도 되나요? 이 가정에 대한 의학적 견해는 무엇입니까? 임신 중 산모의 음식은 태아의 발달과 태어날 때 아기의 상태와 많은 관련이 있습니다. 따라서 조산사나 산부인과 의사는 항상 영양가 있는 음식을 많이 먹고 건강에 문제를 일으킬 수 있는 음식은 태아의 안전에 좋기 때문에 피하라고 조언합니다. 반면에 매운 음식을 먹으면 설사와 궤양과 같은 다양한 건강 문제와 관련이 있는 경우가 많습니다. 매운 음식은 수축을 일으키고 태아를 해칠 수 있기 때문에 임신에 위험하다는 가정도 있습니다. 맞나요?

임산부가 매운 음식을 먹는다는 신화의 사실

임산부가 매운 음식을 먹는다는 견해는 과학적 근거가 없는 신화에 둘러싸여 있다. 다음은 매운 음식을 먹는 임산부에 대한 몇 가지 신화와 의학적 관점에서의 설명입니다.
  • 매운 음식을 먹는 임산부는 태아에게 해를 끼친다?

임신 중 매운 음식은 자궁의 태아에 영향을 미치지 않습니다. 즉, 매운 음식이 선천적 기형 등을 유발한다는 신화를 믿으면 안 됩니다.
  • 매운 음식을 먹는 임산부는 임신을 해칠 수 있습니까?

매운 음식은 실제로 임산부에게 불편함을 주거나 악화시킬 수 있습니다. 입덧. 그러나 이 매운 음식의 효과는 유산이나 조산을 일으킬 정도는 아니다. 임산부가 매운 음식을 먹을 때 흔히 발생하는 나쁜 영향 중 하나는 속쓰림, 특히 세 번째 삼 분기에. 이때 태아가 너무 커서 위를 압박해 위산이 식도로 올라가게 한다. 속쓰림 가슴의 갈비뼈 바로 뒤에있는 가슴에 타는듯한 느낌의 출현입니다. 이 통증은 매운 음식을 먹거나 눕거나 구부릴 때 더 악화될 수 있습니다. 임산부가 매운 음식을 먹을 때 입안에 쓴맛이나 신맛이 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 이 상태는 가끔씩만 발생하는 경우 위험하지 않습니다. 속쓰림 임산부의 경우 매운 음식 섭취를 중단하고 식단을 더 건강하게 변경하여 극복할 수 있습니다. 속쓰림 특정 약물로도 극복할 수 있지만 임산부는 약물을 복용하기 전에 먼저 의사와 상담해야 합니다.
  • 임산부가 매운 음식을 먹으면 수축이 촉진된다?

연구에 따르면 임산부의 68%가 매운 음식을 먹으면 수축이 일어날 수 있다고 생각합니다. 따라서 이 음식은 임신 초기에는 유산을 유발할 수 있으므로 피하지만, 임신부가 정상적으로 출산할 수 있도록 임신 말기에 섭취하는 것이 좋습니다. 실제로 소화관과 산도는 다르지만 임산부가 매운 음식을 먹었을 때 나타나는 속쓰림은 분만 준비가 되었다는 신호인 속쓰림과는 다릅니다. 매운 음식으로 인한 속쓰림은 임산부의 배변 횟수를 증가시킬 뿐이며, 진통 중 속쓰림은 산도가 열려 수축이 증가하여 발생합니다. 또한 두려운 것은 설사가 발생하여 탈수를 유발할 수 있어 쇼크 시 양수가 거의 발생하지 않아 산모와 태아의 생명을 위협할 수 있습니다. [[관련기사]]

매운 음식의 섭취를 계속 제한하십시오

매운 음식이 태아나 임신에 나쁜 영향을 미치지는 않지만 임산부는 여전히 매운 음식 섭취를 제한해야 합니다. 임산부가 매운 음식을 먹을 때 따라야 할 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.
  • 칠리 또는 다른 매운 음식의 섭취를 하루에 한 번으로 줄이십시오.
  • 매운 음식을 먹을 때 위가 불편할 경우(팽만감 또는 통증) 며칠 동안 같은 식사를 반복하지 않는 것이 가장 좋습니다.
  • 매운 음식은 가능한 한 직접 끓여서 사용하는 고추의 양을 측정할 수 있도록 하세요.
  • 포장된 고추(예: 칠리 가루 또는 병에 든 소스)를 사용하는 경우 제품이 손상되지 않았으며 유통 기한이 지나지 않았는지 확인하십시오.
  • 새로운 유형의 칠리 또는 칠리 파우더를 시도하려면 먼저 소량으로 시도하십시오.
매운 음식은 칠리뿐만 아니라 와사비, 후추와 같이 매운맛이 강한 식물에서도 나옵니다. 이러한 성분의 대부분은 과용하지 않는 한 안전하게 사용할 수 있습니다. 매운 음식을 참을 수 있는 임산부도 있고, 조금만 매워도 힘이 세지 않은 임산부도 있습니다. 자신의 상태를 알고 임신 중에 건강 문제가 발생하면 항상 의사와 상담하십시오.