건강

잦은 두통의 원인 알아보기

잠시 두통이 나를 심술하게 만들었을 것입니다. 물론, 아무도 지속적인 두통을 경험하고 싶어하지 않습니다. 두통이 가끔씩만 발생한다면 휴식을 취하거나 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 해결책이 될 수 있습니다. 그러나 두통이 15일 이상 지속되면 활동이 중단될 수 있습니다. 지속성 두통은 수일 동안 발생하고 3개월 이상 통증이 호전되지 않고 나타나는 두통의 일종입니다. 이 상태와 관련된 두통은 빛, 소리, 메스꺼움 및 욱신거리는 통증에 민감할 때 편두통을 동반하는 경우가 많습니다. 머리에 영향을 미치는 특정 신체 부위의 문제, 스트레스 또는 환경적 요인에 이르기까지 장기간 두통을 경험할 수 있는 많은 이유가 있습니다. [[관련기사]]

지속형 두통

장기간의 두통에 대해 자세히 살펴보면 다음과 같은 몇 가지 유형의 두통이 발생할 수 있습니다.

1. 긴장성 두통

지속성 두통의 가장 흔한 유형은 다음과 같습니다. 긴장성 두통 또는 긴장성 두통. 목이나 어깨 등 머리 주위의 부분이 압박을 받는 것처럼 팽팽해지는 것이 특징이다.

2. 편두통

장기간 두통은 머리의 한쪽에만 나타나는 편두통의 형태로 발생할 수 있습니다. 이 통증은 날카로운 물건에 찔린 것 같은 통증입니다.

3. 군집성 두통

이러한 유형의 장기간 두통은 일반적으로 일주일 또는 한 달 동안 나타났다가 사라질 수 있습니다. 군발성 두통은 머리의 한쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.

4. 편두통 연속성

이 지속적인 두통은 편두통과 유사합니다. 그러나 머리의 한쪽에만 발생합니다. 통증은 오르락 내리락하지만 일정합니다.

잦은 두통의 원인

물론 15일 이상 계속해서 두통이 지속된다면 사람의 몸에 이상이 있는 것이다. 겪고 있는 두통의 유형에 따라 두통 외에 경험할 수 있는 증상은 다음과 같습니다.
  • 과도한 발한
  • 구토하는 메스꺼움
  • 빛(광 공포증) 또는 소리에 대한 과민성
  • 콧물
  • 빨간 눈
지금까지 두통이 지속되는 원인은 한 가지가 아닌 여러 가지 원인에서 찾을 수 있습니다. 지속적인 두통의 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
  • 머리와 목의 근육이 긴장하여 압박감과 통증이 있음
  • 급격한 호르몬 변화
  • 유전적 요인
  • 스트레스
  • 날씨의 변화
  • 과도한 카페인 섭취
  • 수면의 질이 좋지 않음
  • 특정 약물의 과도한 섭취

지속적인 두통 극복

단기간에 발생하는 두통, 특히 장기간 지속되는 두통은 성가실 수 있습니다. 환자는 정상적인 활동을 수행하기 위해 즉시 이 두통을 극복하기를 원할 것입니다. 지속적인 두통을 치료하는 가장 좋은 방법은 먼저 의사와 상담하는 것입니다. 이 검사를 통해 의사는 병력과 유발 요인이 무엇인지 알아낼 것입니다. 의사가 진단을 결정하면 거기에서 적절한 장기간의 두통을 처리하는 방법을 결정할 수 있습니다. 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 약물치료

의사는 일반적으로 항우울제 계열의 장기간 두통을 치료하기 위해 약물을 투여합니다. 베타 차단제, 비스테로이드성 항염증제, 항경련제, 장기간의 편두통에 보톡스 주사.

2. 치료

약물을 투여하는 것 외에도 행동 요법, 신경 자극, 바이오피드백, 침술, 마사지와 같은 이완 요법. 요가와 같은 운동이나 명상도 장기간의 두통을 완화시키는 대안이 될 수 있습니다.

3. 라이프스타일의 변화

장기간 두통의 문제가 생활 방식이라면 의사는 생활 방식을 더 건강한 방향으로 바꾸라고 조언할 것입니다. 간단한 습관에서부터 금연과 음주에 이르기까지 많은 변화가 가능합니다.

걱정할 때?

위와 같은 단계를 거치면 장기간의 두통이 가라앉을 수 있다면 사실 별 문제가 없습니다. 그러나 특히 다음과 같은 일이 발생하면 걱정해야 하는 지속적인 두통이 있는 사람들이 있습니다.
  • 50세 이상일 때 발생
  • 기침에 두통
  • 고통은 참을 수 없게 된다
  • 행동이나 정신 기능의 변화
  • 머리가 아파서 명료하게 말을 할 수 없다.
  • 두통이 누군가를 잠에서 깨우는 것처럼 보입니다.
  • 두통 패턴에 상당한 변화가 있습니다.
또한 장기간의 두통 문제에서 강조해야 할 한 가지는 이를 극복하는 방법입니다. 의사의 지시 없이 두통약을 부주의하게 장기간 복용하지 마십시오. 이것은 실제로 발생을 유발할 수 있습니다. 반동 두통, 즉, 과도한 약물 소비로 인해 발생하는 두통. 두통이 오래 지속되는 경우 의사와 상의하여 가장 적절한 치료법이나 치료법을 찾으십시오.