피해야 할 신장 결석에 대한 5가지 금욕

신장 결석은 소변량이 감소할 뿐만 아니라 신장에 결정체와 미네랄 결석이 축적되는 것이 특징인 질병입니다. 신장 결석에 대한 금기를 아는 것은 환자가 빨리 회복하고 더 심각한 상태를 예방하는 데 확실히 중요합니다. 신장 자체에서 결석을 형성하는 화합물은 칼슘 옥살레이트, 칼슘 포스페이트, 요산 축적과 같이 다양할 수 있습니다. 신장 결석이 있는 환자는 이러한 물질의 축적을 유발하는 신장 결석 금기를 피하기 위해 관찰해야 합니다.

제한하고 피해야 하는 일부 신장 결석 금기

신장 결석은 통증을 유발하는 의학적 문제입니다. 다음 신장 결석 금기를 알아두십시오.

1. 소금

염분 수치가 높으면 소변에 칼슘이 축적될 수 있으므로 신장 결석이 있는 사람은 염분 섭취에 주의해야 합니다. 식품을 가공할 때 소금을 첨가하는 것을 피할 수 있습니다. 가공식품을 구입할 때 식품 라벨의 염분 함량도 주의 깊게 확인하십시오. 패스트 푸드는 또한 염분 함량이 높은 경향이 있습니다. 일반 식당의 음식도 마찬가지다. 식당에서 음식을 주문할 때 요리사에게 소금을 넣지 않도록 요청하십시오.

2. 콜라 음료

상쾌하지만 콜라 음료는 피해야 할 신장 결석 금기일 수 있습니다. 콜라 음료에는 신장 결석 형성을 유발할 수 있는 또 다른 화합물인 인산염이 많이 들어 있습니다.

3. 옥살산 염이 많은 음식

옥살산 염은 여러 유형의 미네랄과 결합하여 체내에서 결정을 형성할 수 있는 식품의 화합물입니다. 어떤 사람들에게는 이러한 결정이 신장 결석으로 변할 위험이 있습니다. 그런 식으로 신장 결석이 있는 사람들은 옥살산 염이 많이 함유된 음식을 가능한 한 많이 줄이거나 아예 피하는 것이 좋습니다. 옥살산염이 많이 함유된 식품은 다음과 같습니다.

초콜릿
견과류
차
시금치
고구마

4. 설탕 첨가

또 다른 신장 결석 금기는 설탕을 첨가하여 섭취를 줄일 수 있습니다. 첨가당이란 가공식품 및 음료에 첨가되는 설탕 또는 감미료 시럽을 말한다. 종종 자당이나 과당의 형태로 발견되는 첨가된 설탕은 신장 결석 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 첨가된 설탕은 옥수수 시럽(옥수수 시럽), 결정화된 과당(결정화과당), 꿀, 아가베 과즙, 현미 시럽 및 지팡이 시럽.

5. 동물성 단백질

많은 동물성 단백질 공급원이 체내 요산을 증가시킬 수 있습니다. 많은 양의 동물성 단백질을 섭취하면 구연산염이라는 소변의 화합물도 감소합니다. 구연산염은 신장 결석의 형성을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음을 포함한 이러한 단백질의 출처:

붉은 고기
돼지 고기
닭고기
가금류
생선
계란

신장 결석이 있는 환자는 동물성 단백질 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 대안으로 식물성 단백질로 변화시킬 수 있습니다. 식물성 단백질의 일부 공급원은 퀴노아, 두부, 치아씨드, 그리스 요구르트입니다. 동물성 단백질 섭취를 줄이는 것과 관련하여 의사와 상담할 수 있지만 여전히 신체의 필요에 따라 다량 영양소가 충족되도록 유지하십시오. [[관련기사]]

신장 결석이 있는 사람들을 위한 식단 유지를 위한 팁

사라진 신장 결석은 여전히 재발의 위험이 있으므로 환자는 건강한 생활 습관을 유지하고식이 요법에주의를 기울여야합니다. 신장 결석이 있는 환자도 의사의 조언을 따라야 하며 약물을 순종적으로 복용해야 합니다. 의사는 환자가 앓고 있는 신장 결석의 유형을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그런 다음 의사는 환자의 상태에 가장 적합한 식단을 설계합니다. 의사가 제공할 수 있는 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.

매일 최소 12잔의 물을 마신다
오렌지 주스와 같은 감귤 주스를 마신다.
칼슘이 풍부한 음식을 매 끼니 적어도 하루에 세 번 먹습니다. 칼슘은 체내에서 옥살산염 수치가 증가하지 않도록 하는 데 중요합니다.
동물성 단백질 섭취 제한
소금과 설탕을 줄이고
옥살산 염과 인산염이 많은 음식과 음료를 피하십시오
알코올과 같이 탈수를 유발하는 음식을 먹거나 마시지 마십시오.

오렌지 주스는 신장 결석의 재발을 예방하기 위해 의사가 제공할 수 있습니다

신장 결석이 있는 사람은 비타민을 섭취해야 하나요?

티아민, 리보플라빈, 니아신, B6 및 B12를 함유한 비타민 B는 신장 결석이 있는 사람들이 섭취하기에 무해하거나 안전한 것으로 알려져 있습니다. 사실, Kidney에 따르면 비타민 B6는 소변 옥살산 염이 높은 사람들의 상태를 치료하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 비타민을 섭취하고 싶다면 먼저 전문 의료진이나 영양사와 상의하는 것이 좋다. 특히 비타민 C, 비타민 D, 생선 기름 또는 칼슘을 함유한 기타 미네랄 보충제의 섭취 및 사용. 일부 비타민 보충제는 실제로 일부 사람들의 신장 결석 형성 가능성을 높이는 것으로 알려져 있습니다.