건강

미스 브이를 자연스럽게 마무리하는 7가지 방법

미스 브이를 더 물게 만드는 자연스러운 방법에는 케겔 운동, 골반 근육 운동, 사과, 아보카도와 같은 과일을 포함한 건강에 좋은 음식 섭취가 포함됩니다. 질 압박감이라는 실제 용어는 의학적으로 적절하지 않지만, 위의 내용은 귀하 및 귀하의 파트너와 성관계를 갖는 감각을 높이는 데 도움이 된다고 믿어집니다.

자연스럽게 미스 V를 닫는 방법

미스브이를 자연스럽게 닫는 방법이 섹스 중 쾌감을 더할 수 있다는 것이 사실인가요? 대답은 예일 수도 있고 아니요일 수도 있습니다. 그 이유는 신체적 조건과 질 건강 외에도 이러한 감정은 심리적인 측면을 포함한 많은 요인의 영향을 받을 수 있기 때문입니다. 하지만 물론 미스 브이를 더 물게 만드는 자연스러운 방법을 시도하고 싶다면 나쁠 것은 없다. 아래 단계는 질이 더 건강해지는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 자연적으로 질을 조이는 방법 중 하나는 케겔 운동을 하는 것입니다.

1. 케겔 운동

케겔 운동은 질 부위에서 직장까지의 근육을 포함하여 골반저 근육을 조이는 데 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
  • 올바른 근육을 찾으십시오. 비결은 소변을 볼 때 중간에 멈추는 것입니다. 소변이 나오지 않으면 올바른 근육을 찾은 것입니다.
  • 똑바로 누워.
  • 소변을 참는 데 사용하는 것과 동일한 근육을 조입니다. 5초 동안 유지한 다음 5초 동안 이완합니다.
  • 위의 단계를 5회 이상 반복합니다.
골반저 근력이 향상되면 운동 시간을 세트당 10초로 늘릴 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 5-10회 케겔 운동 3세트를 수행하십시오.

2. 골반 운동

질 근육을 단련하기 위해 아래의 골반 운동을 할 수도 있습니다.
  • 어깨와 엉덩이가 벽에 닿도록 똑바로 선다.
  • 무릎이 이완되었는지 확인하십시오.
  • 배꼽을 척추 쪽으로 당기면서 등이 벽에 단단히 고정되도록 합니다.
  • 이 동작을 4초간 수행한 후 손을 뗍니다.
  • 세트당 10회까지 하루 5회 반복합니다.

3. 녹색 채소 먹기

시금치와 케일과 같은 녹색 잎 채소에는 질 부위의 근육을 포함한 근육에 매우 건강한 비타민 E, 마그네슘 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 정기적으로 녹색 채소를 섭취하면 질로 가는 혈류를 증가시키고 질 건조증을 극복하는 데 도움이 됩니다. 이 단계는 섹스 중 여성의 즐거움을 높이는 데 도움이 됩니다.

4. 아보카도 먹기

많은 사람들이 알지 못합니다. 이 과일 하나가 질을 조이는 자연스러운 방법일 수도 있습니다. 이러한 이점은 건강한 지방, 비타민 B-6 및 칼륨과 같은 다양한 함량에서 얻을 수 있습니다. 이러한 영양소를 충분한 양으로 섭취하면 질의 체액 생성과 체내 에스트로겐 호르몬 수치를 증가시켜 각성 또는 성욕을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아보카도는 질벽을 강화하고 성공적인 IVF 프로그램의 가능성을 높일 수도 있습니다. 또한 읽기:IVF 절차에 대한 정보 사과를 먹으면 질을 조이는 데 도움이 될 수 있다고 여겨집니다.

5. 사과 먹기

질을 직접 조일 수는 없지만 사과는 여전히 당신과 당신의 파트너의 성적 만족도를 높일 수 있습니다. 이것은 이 과일에 성욕 증가, 질액 생성 및 오르가즘 능력을 유발할 수 있는 화합물인 플로리진이 포함되어 있기 때문입니다.

6. 대두 섭취 늘리기

대두에는 체내 에스트로겐 호르몬과 유사한 구조와 기능을 가진 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다.

이 성분은 질 건조를 완화하고 생식기 부위로의 혈류를 증가시켜 해당 부위의 피부가 건강하게 유지될 수 있도록 도와줍니다. 대두는 또한 친수성입니다. 즉, 대두를 섭취하면 질 근육을 포함한 신체 근육이 더 많은 수분을 보유할 수 있으므로 건조하지 않고 탄력을 유지할 수 있습니다.

7. 고구마 먹기

고구마에는 베타카로틴과 비타민 A가 함유되어 있어 자궁벽과 질벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이 괴경은 다낭성 난소 증후군(PCOS)의 병력이 있는 여성에게도 좋습니다.

단단한 질과 느슨한 질이라는 용어 뒤에 숨겨진 의학적 사실

질을 조이면 섹스의 쾌감을 높이는 것으로 간주됩니다. 반대로 질이 느슨해지면 삽입감이 줄어든다고 합니다. 그러나 실제로 의학적으로 꽉 조이는 질이나 느슨한 질이라는 용어는 없습니다. 질 근육은 탄력이 있어 필요에 따라 모양을 변경할 수 있습니다. 침투가 있을 때, 질 근육은 출산 중에 뿐만 아니라 넓어지고 "느슨해집니다". 그러나 그 후에 근육은 원래의 모양으로 돌아갑니다. 일명 다시 팽팽합니다. 실제로 나이가 들면 유연성이 감소할 수 있습니다. 그러나 그것이 질이 완전히 느슨하다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실 너무 팽팽하고 탄력이 없는 질은 질염이라고 하는 질환입니다. 질염을 경험한 여성은 성교 중에 너무 많은 고통을 느껴 삽입이 되지 않는 경우가 많습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

반복적으로 성관계를 갖는 것도 질 근육의 유연성과 강도에 영향을 미치지 않습니다. 따라서 성관계의 빈도는 질의 조임 또는 느슨함의 기준으로 사용될 수 없습니다. 의학을 기반으로 한 질 건강과 섹스 팁에 대해 더 알고 싶다면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.
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