건강

발 디톡스, 정말 체내 독소 제거?

꽤 인기 있는 대체 의학의 한 유형은 발 해독입니다. 그러나 지금까지 발 디톡스 방법은 여전히 ​​논쟁거리이므로 더 많은 과학적 증거가 필요합니다. 이 방법이 발의 독소를 제거하는 데 정말 효과적입니까? 이 기사에서 전체 설명을 확인하십시오.

발 디톡스란?

발 디톡스는 발바닥을 통해 몸의 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 주장되는 방법입니다. 사실 이 방법은 건강한 생활 방식을 유지하여 몸을 해독하는 것과 크게 다르지 않습니다. Healthline에서 인용, 해독 요법은 일반적으로 몸에서 독소에 대한 노출을 제거하려는 사람들에게 권장됩니다. 또한 독소나 오염 물질은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 물질입니다. [[관련기사]]

발 디톡스는 어떻게 작동합니까?

발바닥에서 독소를 제거하는 과정은 특별한 도구를 사용하여 수행됩니다. 이 도구에는 몸을 정화하는 데 도움이 되는 이온 입자가 있습니다. 물 분자를 이온화하는 이 시스템은 물(H20)을 H+ 및 OH- 이온으로 분리합니다. 물 속의 양전하를 띤 수소를 내보내고 음전하를 띤 독소를 끌어들이는 과정이다. 그런 다음 이 이온 입자는 발 바닥을 통해 빠져나간다고 주장하는 독소를 끌어당기고 중화합니다. 발 디톡스 후에는 더 상쾌하고 편안한 느낌을 받으실 수 있습니다. 독을 제거하는 효과로 물도 색이 변할 가능성이 있습니다. 발 디톡스의 장점 중 일부는 다음과 같습니다.
  • 신체의 pH 균형을 유지하십시오.
  • 기분을 개선하십시오.
  • 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
  • 면역 체계를 강화하십시오.
  • 심장 건강을 유지하십시오.
  • 유해한 미생물을 제거합니다.
  • 붓기를 줄이십시오.

발을 통해 독소를 제거하는 다양한 방법

발바닥의 독소를 제거하는 방법으로 이온수를 사용하는 것은 집에서 혼자 할 수 없지만 다음과 같이 집에서 스스로 시도할 수 있는 다른 발 디톡스 방법이 있습니다.

1. 발 담그기

따뜻한 물에 발을 담그는 것은 발을 디톡스하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 소금물이나 에센셜 오일에 발을 담그는 것도 도움이 됩니다. 미네랄이 함유된 Epsom 소금을 사용하면 건강 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 발 마스크

얼굴 외에도 풋 디톡스 기능을 하는 전용 풋 마스크를 사용할 수도 있다. 예를 들어 주성분이 들어간 마스크 점토 (점토) 발의 피부를 청소하고 부드럽게 유지합니다.

3. 풋 스크럽

제품을 사용하여 피부 각질 제거 북북 문질러 닦기 발은 또한 발바닥에서 독소를 제거하는 방법이 될 수 있습니다. 세부 북북 문질러 닦기 발 냄새의 문제를 극복하고 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 발 부위의 마사지도 긴장 완화에 유용합니다.

4. 풋패드

지금은 발쿠션 제품( 패드 ) 그의 주요 기능은 발 해독입니다. 일정 시간 동안 붙이거나 밤새 사용하는 등 작동 방식도 다양합니다. 최종 결과, 당신은 신체의 독소 방출의 신호라고 주장되는 색상의 변화를 볼 수 있습니다.

5. 지압

지압은 발 전체의 특정 지점에 압력을 가하는 특별한 마사지 기술입니다. 이것은 특정 건강 문제를 치료하고 발을 해독하는 데 도움이 되는 대체 의학 방법입니다. [[관련기사]]

풋 디톡스는 정말 효과가 있을까?

발 디톡스의 효과에 관한 연구나 과학적 증거는 아직 상대적으로 적습니다. 2012년 한 연구에서는 이온 입자가 체내 독소를 제거할 수 있는지 여부를 테스트했습니다. 그러나 참가자의 이온수와 소변 샘플을 살펴본 결과 독소 감소는 없었습니다. 또한 발바닥에서 배출된 독소가 물의 색깔을 바꿀 수 있기 때문에 이 방법이 효과적이라는 주장도 있다. 그러나 발의 땀과 흙, 또는 소금을 첨가한 반응으로 인해 물이 변색될 수 있습니다. 이러한 이유로 발 디톡스 방법이 체내 독소를 제거하는 효과에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다. [[관련기사]]

건강한 노트Q

미지근한 물에 발을 담그는 등의 풋케어만 하면 나쁠 건 없다. 족욕은 긴장을 완화하고 혈액 순환을 증가시키는 데 효과적인 것으로 간주됩니다. 그러나 해독 자체는 도구 없이도 정기적으로 신체가 수행하는 자연스러운 과정입니다. 몸은 발이 아니라 신장, 땀, 소변, 대변을 통해 독소나 노폐물을 배출합니다. 식단과 건강한 생활 방식을 바꾸는 것이 몸에서 독소를 제거하는 데 훨씬 더 효과적입니다. 이 두 가지가 내부 장기가 신체의 자연적인 해독 과정을 시작하는 데 도움이 되기 때문입니다. 해독 과정에 대해 더 알고 싶다면 SehatQ 가족 건강 앱에서 의사에게 직접 문의하십시오. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.