건강

피해야 할 15가지 자연 통풍 약물 및 금욕

통풍은 참을 수 없는 고통을 동반하기 때문에 환자에게 악몽이 될 수 있습니다. 좋은 소식은 이 상태를 가정에서 천연 통풍 약물로 극복할 수 있다는 것입니다. 통풍을 다루는 방법은 일반적으로 의사의 약을 사용합니다. 그러나 사람이 자연적인 통풍 치료제를 사용하여 증상을 완화할 수 있는 경우가 있습니다. 옵션은 무엇입니까?

통풍의 원인이 발생할 수 있습니다

통풍은 퓨린이 분해되지 않아 노폐물이 쌓이는 질환이다. 이상적으로는 요산이 소변이나 대변을 통해 몸에서 제거됩니다. 그러나 때로는 축적되는 요산의 양이 훨씬 더 많습니다. 요산이 축적되면 마이크로 크기의 요산 결정이 형성됩니다. 요산은 신장에 축적될 뿐만 아니라 신체의 관절을 유발할 수 있습니다. 이 날카로운 결정이 관절의 부드러운 안감으로 침투하기 시작하면 참을 수 없는 고통이 있습니다. 통풍은 퓨린 수치가 높은 음식, 과체중, 당뇨병, 알코올 등의 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 통풍 환자는 심한 경우 발목, 무릎, 발가락, 발바닥과 같은 신체 여러 부위에 통증을 유발하기 때문에 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다.

천연 통풍 약물의 선택

약국에서 판매하는 통풍약 외에도 집에서 허브 등 천연재료를 추가하고 올바른 생활습관을 적용하여 관절통 및 질병 재발의 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 통풍을 치료하기 위해 특정 천연 통풍 약물을 사용하려면 항상 의사와 상의해야 합니다. 그 이유는 일부 전통적인 통풍 약물이 치료 효과가 입증되지 않았으며 소비되는 약국에서 통풍 약물과 반응할 수 있다는 점입니다. 다음은 사용할 수 있는 자연 통풍 치료제입니다.

1. 사과식초

집에서 사용할 수 있는 자연 통풍 치료제 중 하나는 사과 사이다 식초입니다. 예, 그것은 스킨 케어 또는 피부 관리, 사과 사이다 식초의 이점은 천연 통풍 치료제로도 사용할 수 있습니다. 사과 사이다 식초는 몸에서 독소를 제거할 수 있는 천연 클렌저로 알려져 있습니다. 내용 때문이다. 능금산 또는 말산은 체내의 요산 입자를 분해하는 데 효과적입니다. 따라서 통풍 증상이 재발할 때 사과 사이다 식초 1티스푼을 섞은 물 한 컵으로 음료를 만드는 것은 결코 아프지 않습니다. 이 천연 통풍 치료제를 위한 사과 사이다 식초의 섭취는 매일 할 수 있습니다.

2. 생강

다음 자연 통풍 치료제는 생강입니다. 생강은 통풍 환자의 염증으로 인한 통증을 완화한다고 주장하는 허브 식물입니다. 실험 동물을 대상으로 한 연구에 따르면 생강은 관절 통증을 치료하는 국소 약물로 사용될 수 있습니다. 생강차를 천연 통풍 치료제로 사용할 수 있으며 생강을 국소 통풍 천연 치료제로 사용할 수 있습니다. 트릭은 중간 크기의 대야에 신선한 생강을 갈아서 뜨거운 물과 섞는 것입니다. 그런 다음 강판 생강 물에 깨끗한 수건이나 천을 담그십시오. 강판 생강 물이 미지근하면 통풍 통증이 느껴지는 신체 부위를 15~30분 정도 압박한다. 하루에 한 번 할 수 있습니다. 생강을 또 다른 전통적인 자연 요법으로 사용하는 방법은 생강차를 만드는 것입니다. 따뜻한 물과 신선한 생강을 섞어서 하루에 세 번 우려낸 생강 물을 즐길 수 있습니다.

3. 사과

다음으로 천연 통풍 치료제가 될 수 있는 사과가 있습니다. 콘텐츠 능금산 사과 사이다 식초와 마찬가지로 말산은 통풍에 효과적입니다. 사과를 먹기 전에 살충제가 남아있을 수 있으므로 피부를 깨끗이 씻어야 합니다.

4. 레몬 물

통풍의 천연 치료제로 매일 레몬 물을 마신다.레몬 워터는 통풍의 천연 치료제로도 사용할 수 있다. 레몬 물이 요산 폐기물 더미를 제거하는 데 도움이 된다고 믿어지기 때문입니다. 레몬 함유 구연산 천천히 요산을 제거할 수 있습니다. 비타민 C의 함량은 또한 혈액의 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 전통적인 통풍 치료제로 레몬 물을 섭취하려면 주입 물 . 레몬 물로 통풍을 치료하는 방법은 매일 섭취할 수 있습니다.

5. 녹차

매일 녹차를 섭취하는 것도 자연적인 통풍 치료제가 될 수 있습니다. 그 내용물은 신체의 요산 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 단계는 통풍의 재발을 방지하려는 경우에도 수행할 수 있습니다.

6. 베이킹 소다

통풍에 대한 전통적인 치료법으로 베이킹 소다와 물 한 컵을 혼합하면 많은 이점이 있으며 베이킹 소다는 신체의 천연 알칼리 함량을 유지하는 데에도 좋은 것으로 나타났습니다. 즉, 축적된 요산은 신장을 통해 더 쉽게 제거될 수 있습니다. 베이킹 소다를 전통적인 통풍 치료제로 사용하려면 물 한 컵에 베이킹 소다 1티스푼을 더할 수 있습니다. 그런 다음 2주 동안 하루에 4잔을 마십니다. 이 방법은 통풍이 있는 사람들에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 고혈압이 있는 사람이나 60세 이상인 사람에게는 권장하지 않습니다.

7. 올리브 오일

올리브 오일은 통풍으로 인한 염증을 완화할 수 있으며, 주방에 있는 올리브 오일은 천연 통풍 치료제가 될 수도 있습니다. 비타민 E와 항산화제가 풍부하여 염증을 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 비타민 E의 이점은 요산 수치를 조절하는 데 매우 중요합니다.

8. 딸기

딸기, 블루베리, 블랙베리, 라즈베리와 같은 베리는 오랫동안 높은 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 메릴랜드 대학(University of Maryland)의 연구에 따르면 베리는 전통적인 통풍 치료제로 훌륭한 선택입니다. 콘텐츠 안토시아닌 그것은 통풍의 재발을 일으키는 염증을 줄일 수 있습니다.

9. 셀러리 씨앗

천연 통풍 치료제로 셀러리 추출물과 씨앗이 선택사항이 될 수 있습니다. 셀러리는 염증을 감소시킬 수 있는 항균 특성을 가지고 있다고 믿어지기 때문입니다. 그러나 통풍에 대한 일종의 자연 치료제인 샐러리 씨는 그 효과를 입증하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

10. 쐐기풀 차

옵션이 될 수 있는 전통적인 통풍 약은 쐐기풀 차입니다. 쐐기풀 차는 쐐기풀 식물( 우르티오라 디오카 ). 이 유형의 통풍용 허브 식물은 통풍으로 인한 염증과 통증을 줄일 수 있다고 믿어집니다. 쐐기풀 1-2티스푼을 끓여서 쐐기풀 차를 전통적인 통풍 치료제로 섭취할 수 있습니다. 그런 다음이 쐐기풀 차를 하루에 3 컵 마 십니다. 그러나 통풍에 대한 자연 치료제로서의 쐐기풀 차의 이점은 효과를 입증하기 위한 추가 연구가 필요합니다.

11. 히비스커스

히비스커스는 요산 수치를 낮추는 것으로 알려져 있으며 히비스커스의 효능은 통풍의 전통 의학으로 사용될 수 있습니다. 연구에 따르면 히비스커스 꽃은 요산 수치를 낮출 수 있습니다. 그러나 이 연구는 여전히 실험동물을 대상으로 진행되었기 때문에 인간에 대한 유효성을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

12. 민들레 꽃

민들레 꽃차, 추출물 또는 보충제는 전통적인 통풍 치료제로 여겨집니다. 수행된 연구 결과에 따르면 민들레 꽃은 신장 질환의 위험이 있는 환자의 요산 수치를 감소시키는 것으로 믿어집니다. 그러나 이 전통적인 산성 약은 인간에게 효과적인 것으로 입증되지 않았습니다. 기존 연구 결과가 아직 실험동물에 국한되어 있기 때문이다.

13. 바나나

바나나는 칼륨 함량이 풍부한 과일입니다. 칼륨은 통풍을 줄이고 신체 조직과 기관의 적절한 기능을 보장하는 것으로 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 바나나에는 통풍을 유발할 수 있는 과당도 포함되어 있습니다. 따라서 바나나를 과도하게 섭취해서는 안됩니다.

14. 엡솜염

엡솜염은 종종 통풍 발작을 예방하는 데 사용됩니다. 이 능력은 그 안의 마그네슘 함량과 분리될 수 없습니다. 통풍 증상을 완화하려면 욕조에 엡솜 소금 1~2컵을 섞어 담그십시오.

15. 커피

커피는 요산 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 2016년에 발표된 연구에 따르면 커피를 자주 마시는 사람들은 통풍에 걸릴 가능성이 적습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 결과는 커피 소비가 통풍 발병 위험을 줄일 수 있다는 벤치마크로 사용할 수 없습니다.

통풍 환자가 피해야 할 음식 금기

좋아하는 음식 중 일부는 통풍을 유발할 수 있는 퓨린이 높을 수 있습니다. 통풍의 노출이나 재발을 줄이기 위해서는 피하는 것이 좋습니다. 내장은 통풍을 유발할 수 있는 퓨린이 많이 함유된 식품입니다.
  • 간과 신장과 같은 찌꺼기
  • 맥주, 보드카, 위스키와 같은 주류
  • 해산물 특히 새우, 랍스터, 정어리
  • 쇠고기, 염소, 양고기, 돼지고기 등의 붉은 육류
  • 주스, 탄산음료, 아이스크림, 사탕 등 당도가 높은 식품패스트 푸드 

통풍이 재발하지 않도록 대처하는 방법

위의 다양한 전통 통풍 약물을 시도하는 것 외에도 건강한 생활 방식을 적용하기 위해 현명하고 훈련하는 것도 중요합니다. 예를 들어:
  • 섬유질 식품

또한, 요산을 줄이는 데 도움이 되는 섬유질 식품이 있습니다. 고섬유질 식품은 혈류에서 요산을 흡수한 다음 소화관과 신장을 통해 과도한 폐기물을 제거할 수 있습니다. 고섬유질 식품에는 귀리, 오이, 당근, 브로콜리 또는 일일 메뉴에 포함될 수 있는 배가 포함됩니다.
  • 칼륨이 함유된 음식 섭취

칼륨이나 칼륨의 함량은 요산 수치를 낮추는 약물로도 효과적입니다. 아보카도, 키위, 바나나, 망고, 토마토, 당근, 감자와 같은 과일에서 칼륨이 풍부한 식품을 찾을 수 있습니다. 칼륨 함량은 신체의 요산을 중화시킬 수 있습니다. 또한 칼륨이 풍부한 음식이나 과일의 섭취도 신체에 부작용이 없습니다.
  • 물을 마시다

물을 많이 마시면 ​​통풍 증상을 완화할 수 있습니다. 자연 통풍 치료제로 할 수 있는 가장 쉬운 방법은 물을 많이 섭취하는 것입니다. 통풍 증상을 완화하는 이 효과적인 방법은 요산을 여과하여 신장이 소변을 통해 과잉 요산을 제거할 수 있도록 하는 것입니다. 실제로 연구에서 미국 류마티스 대학 매일 5-8잔의 물을 섭취하는 사람들은 통풍에 걸릴 위험이 더 낮다고 말했습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

의사의 치료를 지원하기 위해 질병 재발의 증상을 완화하기 위해 일부 전통적인 통풍 약물을 추가할 수도 있습니다. 그러나 알레르기 반응이나 발생할 수 있는 부작용을 피하기 위해 자연 통풍 치료법을 사용하기 전에 먼저 의사와 상의하여 올바른 의학적 조언을 구하십시오. SehatQ 가족 건강 앱에서 천연 통풍 약물에 대해 의사와 상담할 수도 있습니다. 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .