건강

배란 및 그 징후의 정의

배란은 나팔관이라는 관을 통해 난소에서 자궁으로 성숙한 난자가 방출되는 과정입니다. 방출된 난자는 정자가 수정되어 태아로 발달할 수 있는 것입니다. 배란은 흔히 여성의 가임기라고 합니다. 임신을 계획 중인 사람들에게 가장 좋은 성관계 시간은 배란일입니다. 이 시기가 다른 시기보다 임신 가능성이 가장 높기 때문입니다. 배란은 월경 주기의 한 단계입니다. 여성마다 주기가 ​​다를 수 있으므로 배란 시기도 다를 수 있습니다. 달력 계산에서 배란 시간을 찾거나 징후를 볼 수 있습니다.

여성의 배란

배란은 4단계로 이루어집니다 여성의 월경 주기는 월경기, 난포기, 배란기 및 황체기의 4단계로 구성됩니다. 정상적인 상황에서는 매월 4회가 순차적으로 진행됩니다. 월경기는 난자의 수정이 일어나지 않아 월경혈로 나오는 자궁벽 조직을 흘리는 과정입니다. 난포 단계는 난소에서 난자가 성숙하는 과정입니다. 배란기는 성숙한 난자가 수정될 수 있도록 자궁으로 방출되는 시기이고, 황체기는 장기가 임신을 준비하는 시기입니다. 임신이 일어나지 않으면 월경 단계가 다시 느껴지고 여성이 폐경을 경험할 때까지 주기가 계속됩니다. 배란기는 뇌하수체에서 특정 호르몬이 분비되면서 시작됩니다. 배란을 촉진하는 호르몬은 황체형성호르몬(LH)입니다. LH의 존재는 난소 또는 난소가 난포기 동안 성숙된 난자를 자동으로 방출하도록 합니다. 난소에서 방출되면 난자는 나팔관 쪽으로 이동하여 마침내 자궁에 도달합니다. 그것이 자궁에 있을 때, 난자는 정자에 의해 수정될 수 있습니다. 수정이 성공하면 임신으로 선언됩니다.

배란 시간

배란은 일반적으로 월경 주기의 중간에 발생하며 정상적인 여성의 월경 주기는 21-35일입니다. 그러나 여성의 평균 주기는 28일입니다. 생리주기는 이번 달 월경 첫날부터 다음 달 월경 첫날까지로 계산됩니다. 여성마다 월경 주기의 길이가 다를 수 있으므로 배란 시기도 다음과 같이 다릅니다.
  • 월경 주기가 28일이면 배란은 일반적으로 주기의 14일에 발생하고 가장 비옥한 날은 12일, 13일 및 14일입니다.
  • 월경 주기가 35일이면 배란은 일반적으로 주기의 21일째에 발생하고 가장 비옥한 날은 19일, 20일 및 21일입니다.
  • 생리주기가 21일이면 보통 7일째에 배란이 일어나고 5일, 6일, 7일이 가장 비옥한 날입니다.
배란은 일반적으로 24시간 이내에 발생합니다. 그 후 방출 된 난자는 주변 조직에 의해 손상되거나 손실됩니다. 배란은 하루만 지속되지만 정자는 기본적으로 자궁에서 최대 5일 동안 지속될 수 있기 때문에 수일의 가임 기간을 가질 수 있습니다. 따라서 배란 1~2일 전에 성관계를 하면 자궁에 남아 있는 정자가 나중에 나올 난자를 수정시킬 수 있습니다. 그러나 정확한 배란일을 아는 것은 쉽지 않습니다. 임신 가능성을 높이려면 배란 시간을 잘못 계산해도 임신이 계속될 수 있도록 3~4일에 한 번씩 성관계를 갖는 것이 좋습니다. [[관련기사]]

배란 징후

진하고 맑은 질 분비물은 배란의 징후 중 하나이며 배란 중에는 신체에 여러 가지 변화가 발생합니다. 다음은 여성이 가임기에 있을 때 일반적으로 느끼는 징후입니다.

1. 질 분비물이 약간 증가함

배란이 되면 보통 질 분비물의 양이 많아지고 그 농도는 달걀 흰자위처럼 진하고 맑습니다. 배란이 완료되면 분비물이 다시 줄어들고 농도가 진해지고 색이 하얗게 됩니다.

2. 복부 통증

월경 중 하복부에 통증이 있다면 배란이 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다. 이 조건은 다음과 같이 알려져 있습니다. 미틀슈메르츠 그것은 중간에 아픈의 독일어입니다. 통증은 일반적으로 배란이 일어나기 직전에 나타나며 가장 비옥한 기간입니다.

3. 기초체온 상승

기초체온은 몸이 쉬고 있을 때의 체온이다. 배란 중에는 이 온도가 평소보다 높아집니다. 이것은 배란 전에 체내에서 프로게스테론 호르몬의 증가에 의해 유발됩니다. 기초 체온을 측정하려면 수행해야 하는 특별한 단계가 있습니다. 이 온도도 한 번만 측정할 수 없는데, 몇 달 동안 정기적으로 체온을 확인해야 하기 때문입니다.

4. 성적 흥분 증가

배란 전에 여성의 성적 흥분도 평소보다 높아집니다. 그러나 모든 사람이 그것을 경험하지는 않을 것입니다. 스트레스와 같은 다른 요인들도 배란 전에 성욕이 상승하는 것을 막을 수 있습니다.

5. 가슴이 부드러워진다

확실히 느껴지는 배란의 한 가지 징후는 유방이 부드러워지는 것입니다. 이것은 생리주기 동안 신체에서 위아래로 움직이는 호르몬에 의해 발생합니다. 배란에 대해 더 많이 이해하면 임신을 계획하거나 임신을 연기하는 데 도움이 됩니다. 배란 중에 성관계를 하면 임신 가능성이 높아지므로 다른 아기를 가질 계획이 없다면 피임법을 사용하십시오. 배란과 여성의 생식능력에 대한 더 많은 논의를 원하시면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.