건강

쐐기풀잎의 건강상의 이점, 부작용은 없는가?

쐐기풀 잎(두드러기디오이카)로 알려져 있다 찌르는쐐기풀. 태곳적부터 측면에 날카로운 질감이 있는 잎은 다양한 질병을 치료할 수 있다고 믿어집니다. 과학적인 이름, 두드러기디오이카, 라틴어에서 유래 유로 태우다'라는 뜻입니다. 쐐기풀 잎이 피부에 닿으면 뜨거운 느낌을 줄 수 있기 때문입니다. 날카로운 잎은 또한 피부에 구멍을 뚫어 가려움증, 발적 및 부기를 유발할 수 있습니다.

건강에 좋은 쐐기풀 잎의 8가지 이점

쐐기풀 잎에 대한 설명이 덜 설득력이 있지만 사실 이 잎은 요리, 냉동, 건조 또는 보충제로 사용할 때 섭취하기에 안전합니다. 얻을 수 있는 건강을 위한 쐐기풀 잎의 8가지 이점이 있습니다.

1. 고영양

쐐기풀 잎에는 특별한 영양 성분이 들어 있습니다. 쐐기풀 잎과 뿌리에는 다음과 같이 건강에 매우 중요한 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.
  • 비타민 A, C, K 및 B
  • 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨과 같은 미네랄
  • 리놀레산, 리놀렌산, 팔미트산, 스테아르산, 올레산 등의 좋은 지방
  • 필수 아미노산
  • 캠페롤, 케르세틴, 산과 같은 폴리페놀 카페, 쿠마린 및 기타 플라보노이드
  • 베타 카로틴, 루테인, 루테옥산틴 및 기타 카로티노이드와 같은 안료.
다양한 종류의 이러한 영양소는 신체에 자유 라디칼이 도달하는 것을 방지할 수 있는 항산화제 역할을 할 수 있습니다. 일부 연구에서는 쐐기풀 잎 추출물이 혈액 내 항산화 수치를 증가시킬 수 있다고 명시하기도 합니다.

2. 관절염(관절염) 극복

잘 알려진 쐐기풀 잎의 이점 중 하나는 관절염을 극복하는 것입니다. 관절염 재단에 따르면 쐐기풀 잎은 골관절염 통증을 극복할 수 있도록 염증을 감소시키는 것으로 믿어집니다. 또한 쐐기풀 잎에는 항염증제 및 통증 완화에 도움이 되는 여러 화학 물질이 있습니다. 따라서 쐐기풀 잎이 관절염으로 인한 통증과 염증을 완화한다고 믿어도 놀라지 마십시오.

3. 전립선 비대증 증상 완화

전립선 비대증은 51세 이상 남성의 50%가 느낄 수 있는 의학적 상태입니다. 증상 중 하나는 배뇨 시 통증입니다. 흥미롭게도 여러 연구에서 쐐기풀 잎이 전립선 비대증의 증상을 완화할 수 있음이 밝혀졌습니다. 실험 동물에 대한 연구에 따르면 쐐기풀 잎은 테스토스테론 호르몬이 디하이드로테스토스테론으로 전환되는 것을 방지할 수 있습니다. 그렇게 하면 전립선 부종을 예방할 수 있습니다. 인간에 대한 연구는 또한 쐐기풀 잎 추출물이 장단기적으로 비뇨기 문제를 극복할 수 있음을 증명합니다. 그러나 쐐기풀 잎과 의약품의 효과 비교는 아직 확실하지 않습니다. 그렇기 때문에 쐐기풀 잎을 전립선 비대증의 주요 치료제로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

4. 잠재적인 알레르기 비염 치료

알레르기성 비염이나 안녕 발열 코 점막에 염증이 생겼을 때 발생합니다. 쐐기풀 잎은 알레르기성 비염에 대한 유망한 천연 치료제 중 하나로 간주됩니다. 시험관 연구는 쐐기풀 잎 추출물이 알레르기 비염을 유발할 수 있는 염증을 어떻게 억제할 수 있는지 보여줍니다. 그 연구에서 쐐기풀 잎은 알레르기를 유발하는 화학 물질의 방출을 방지하는 능력을 보여줄 수 있었습니다. 그러나 불행히도 알레르기 비염을 치료하기 위한 쐐기풀 잎의 효능에 대한 인간 연구는 최대 결과를 내지 못했습니다.

5. 고혈압 낮추기

쐐기풀 잎은 고혈압에 대한 천연 치료제로도 사용됩니다. 이 잎은 산화질소 생성을 자극하여 혈관을 이완시키고 확장시킬 수 있다고 믿어집니다. 그러나 다시 말하지만, 인간의 고혈압을 감소시키는 쐐기풀 잎의 능력은 아직 입증되지 않았습니다. 그것을 증명하기 위해서는 아직 더 많은 연구가 필요합니다.

6. 혈당 조절 가능성

쐐기풀 잎에 인슐린 약물과 유사한 성분이 들어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 3개월간의 연구에서 46명의 참가자에게 하루에 세 번 쐐기풀 잎 추출물 500mg을 섭취하도록 요청했습니다. 그 결과 혈당 수치가 감소했습니다. 그럼에도 불구하고 이 쐐기풀 잎 하나의 이점을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 출혈 감소

연구에 따르면 쐐기풀 잎 추출물을 함유한 의약품은 특히 수술 후 출혈을 줄이는 것으로 나타났습니다. 그럼에도 불구하고 그것을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

8. 이뇨제

쐐기풀 잎은 천연 이뇨제로 작용하여 신체가 과도한 염분과 물을 배출하도록 도와줍니다. 그 결과 잠시 동안 고혈압을 극복할 수 있습니다. 그러나 이 주장은 실험 동물에 대한 연구를 기반으로 한다는 것을 기억하십시오. 인간에 대한 연구는 여전히 수행되어야 합니다.

쐐기풀 잎 부작용

쐐기풀 잎도 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의하십시오. 위의 쐐기풀 잎의 다양한 이점은 매우 매력적이지만 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
  • 소화 문제
  • 땀에 젖은 몸
  • 피부에 발진이 나타남
  • 설사
  • 방광 문제.
또한 신선한 쐐기풀 잎을 만질 때는 날카로운 모서리가 피부에 가려움증, 발진, 혹을 유발할 수 있으므로 주의하십시오. 드문 경우지만 쐐기풀 잎도 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 쐐기풀 잎은 자궁 수축을 유발하고 임산부에게 유산을 유발할 수 있으므로 어린이와 임산부는 쐐기풀 잎을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 혈액 희석제, 혈압, 이뇨제, 당뇨병 또는 리튬을 복용하는 사람은 쐐기풀 잎을 먹기 전에 먼저 의사와 상담하십시오. [[관련기사]]

SehatQ의 메모:

쐐기풀 잎에는 과소평가되어서는 안 되는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그렇더라도 부작용도 고려해야 합니다. 따라서 쐐기풀 잎을 사용하기 전에 먼저 부작용을 확인하고 주저하지 말고 세햇큐 가족건강 앱에서 무료로 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요!