건강

빨리 낳는 음식 10가지가 효과가 있을까?

분만 과정이 순조롭게 진행되도록 대추, 감초, 산딸기잎차 등 임산부가 섭취할 수 있는 빨리 낳는 식품이 있다고 믿는 사람들이 있다. 그러나 이러한 주장이 과학적으로 입증되었습니까? 다음은 과학적인 설명과 함께 쉽게 출산할 수 있는 음식 목록입니다.

시도 할 수있는 빨리 낳는 음식

분만 촉진에 도움이 되는 화합물을 함유하고 있다고 여겨지는 순산을 위한 다양한 식품이 있습니다. 음, 임산부가 임신 중에 시도할 수 있는 빨리 출산할 음식은 다음과 같습니다.

1. 파인애플

파인애플은 빨리 낳는 식품으로 알려져 있는데, 파인애플은 비타민 C가 많이 함유된 과일로 유명할 뿐만 아니라 파인애플을 먹으면 분만을 촉진할 수 있다고 믿는 임산부도 적지 않습니다. 이 주장은 파인애플의 효소인 브로멜라인 효소가 자궁경부(자궁 경부)를 부드럽게 할 수 있고 궁극적으로 분만에 좋다는 사실에 근거합니다. 그러나 파인애플이 분만을 더 쉽게 할 수 있다는 증거가 충분하지 않기 때문에 이 주장은 과학적으로 입증되지 않았습니다.

2. 날짜

파인애플과 달리 대추는 자연적으로 유도되는 것으로 과학적으로 입증된 고영양 달콤한 과일입니다. 연구에 따르면 출산 4주 전에 대추를 먹는 임산부는 유도가 필요하지 않을 가능성이 더 적습니다. 뿐만 아니라 2013년과 2017년 연구에 따르면 대추야자 섭취가 분만 과정을 가속화하고 옥시토신 호르몬의 사용을 줄여 출산 과정을 가속화할 수 있음이 밝혀졌습니다.

3. 매운 음식

여러 설문 조사에 따르면 많은 사람들이 매운 음식이 출산 과정을 가속화하고 완화할 수 있다고 믿습니다. 그러나 실제로 이러한 주장을 입증할 수 있는 과학적 연구는 없습니다. 빠른 배송을 위해 매운 음식을 드시기 전에 먼저 상담을 받으시는 것이 좋습니다.

4. 그린 파파야

그린 파파야는 아직 어린 파파야입니다. 파파야는 파파인이라는 효소가 매우 풍부하다고 알려져 있어 쉽게 낳을 수 있는 식품으로 분류됩니다. 또한 파파야 잎에는 프로스타글란딘 및 옥시토신 호르몬처럼 작용하여 수축을 일으키는 것으로 생각되는 라텍스가 포함되어 있습니다. 유망해 보이지만 이 주장을 입증할 수 있는 연구는 없습니다.

5. 라즈베리 찻잎

라즈베리 찻잎을 마시면 출산 과정을 촉진할 수 있다고 믿어집니다. 그러나 다시, 이러한 주장을 입증할 과학적 증거는 없습니다. 사실 아직까지 안전성이 의심되는 부분이 있어 추가적인 연구가 필요한 상황이다. 또한 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 더 읽어보기: 출산 중 몸에 무리를 주는 음식, 무엇?

6. 감초 뿌리

감초 뿌리의 글리시리진 함량은 프로스타글란딘 호르몬의 생성을 자극하여 태아가 낳을 수 있는 길을 열어 노동 과정을 촉진할 수 있다고 믿어집니다. 다만, 국립보완통합의학센터에서는 감초를 다량 섭취하면 조산을 유발하고 태아의 건강을 위협할 수 있다는 사실을 확인하였기 때문에 주의가 필요합니다. 출산을 촉진하기 위해 뿌리를 시도하기 전에 먼저 산부인과 의사와상의해야합니다.

7. 피마자유

빠른 배달을 위한 또 다른 수축 자극 식품은 피마자유 또는 피마자유입니다. 씨앗에서 직접 추출한 피마자유는 빠른 배송을 위한 식품으로 알려져 있습니다. 이 오일의 사용은 수세기 동안 사용된 것으로 믿어집니다. 그러나 이 주장을 입증할 수 있는 연구는 없습니다. 또한 피마자유를 섭취하면 설사와 구토와 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 이 부작용은 당연히 당신을 불편하게 만들 것입니다.

8. 바나나

바나나는 순삭식품으로 알려져 있으며, 다음으로 손쉬운 식품은 칼륨이 풍부한 바나나입니다. 칼륨은 근육 수축을 돕는 미네랄입니다. 출산 전 몇 주 동안 바나나를 먹으면 자연분만에 도움이 된다고 합니다. 그러나 다시 이 주장을 입증할 증거가 없습니다.

9. 가지

가지는 또한 아기의 출생을 가속화하는 것으로 여겨지는 식품 중 하나입니다. 가지가 수축을 촉진할 수 있다는 과학적 증거는 없지만 미국에는 가지 파마산 치즈가 분만을 촉진할 수 있다고 말하는 레스토랑이 있습니다.

10. 발사믹 식초

미국에서는 가지 뿐만 아니라 발사믹 식초도 빨리 낳는 식품 중 하나다. 그러나 지금까지 발사믹 식초가 수축을 촉진할 수 있다는 과학적 증거도 없습니다. 더 읽어보기: 다음은 태아에 좋은 임산부를 위한 다양한 건강 식품입니다.

SehatQ의 메시지

지금까지 언급된 손쉬운 출산을 위한 식품 중 분만 과정을 가속화하고 옥시토신의 사용을 줄여 분만을 수월하게 하는 것으로 입증된 식품은 대추야자뿐이다. 한편, 다른 다양한 음식은 입에서 입으로 퍼지는 일화적인 증거와 신화에 의해서만 뒷받침됩니다. 분만을 유도하는 것으로 간주되는 음식을 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 건강과 태아에 해를 끼칠 가능성이 있는 부작용을 피하기 위해 수행해야 합니다. 주저하지 마시고 무료로 세햇큐 가족건강 어플리케이션에서 의사와 상담하세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요!