건강

침대에 누워있는 남성을 위한 커피의 잠재적인 이점

남성과 여성 모두에게 커피는 하루를 시작하는 필수 음료입니다. 인스턴트 에너지를 제공하는 것 외에도 커피는 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 분명히 커피의 일부 이점은 남성의 정력과 신체 능력에도 영향을 미칩니다. 남성의 힘을 위한 커피의 이점은 무엇입니까?

남성의 정력을 위한 커피의 이점

주목을 끌지만 널리 알려지지 않았을 수 있는 남성의 정력에 대한 커피의 잠재적인 이점은 다음과 같습니다. 커피는 발기부전 완화에 도움이 된다고 믿어집니다

1. 발기부전 극복 가능성

커피는 최적의 남성 발기를 유지하기 위한 이점을 제공할 가능성이 있습니다. 성기 발기 장애 또는 발기 부전 또는 발기 부전이라고도 알려진 남성의 경우 극심한 문제가 될 수 있습니다. 일부 전문가들은 카페인이나 커피가 음경의 평활근 이완을 자극하여 발기를 도울 수 있다고 믿습니다. 커피에는 또한 발기 능력을 향상시키고 테스토스테론 수치를 증가시키며 음경으로의 혈류를 자극하는 것으로 여겨지는 물질군인 폴리페놀이 풍부합니다. 한 연구에 따르면 하루에 170-375mg의 카페인 또는 이에 상응하는 2-3컵을 섭취하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 발기 부전의 위험이 낮았습니다. 남성의 정력에 대한 커피의 이점에 대한 발견은 흥미롭지만 이 연구를 수행한 연구원들은 카페인과 혈류 증가 사이의 관계를 찾지 못했습니다. 따라서 커피의 이점에 대한 전제를 강화하기 위해서는 더 많은 연구가 여전히 필요합니다.

2. 신체능력 향상

커피가 즉각적인 에너지를 제공하고 신체 능력을 향상시킬 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 커피에 들어 있는 카페인은 종종 운동선수가 경기력을 향상시키기 위해 섭취합니다. 연구에 따르면 체중 1kg당 2-3mg의 카페인을 섭취하면 에너지 부스팅 효과가 있을 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 체중 1kg당 5mg의 카페인을 섭취하면 속도와 힘이 증가합니다. 연구의 주요 초점은 남성의 성적 능력이 아니라 운동 능력에 대한 카페인의 이점이었습니다. 따라서 남성의 정력에 대한 커피의 이점에 대한 추가 연구가 여전히 매우 필요합니다. [[관련기사]]

여성의 섹슈얼리티를 위한 커피의 이점

커피는 남성의 정력에 도움이 될 뿐만 아니라 여성의 섹슈얼리티에도 잠재적으로 도움이 됩니다. 그러나 이러한 이점은 실험 동물에서만 입증되었습니다. 약리학, 생화학, 행동 저널에 발표된 연구 결과에 따르면 실험 동물로 카페인을 투여한 암컷 쥐가 그렇지 않은 암컷 쥐보다 더 높은 성행위를 보였습니다. 그러나 흥미롭긴 하지만 인간에 대한 유사한 효과는 발견되지 않았습니다. 커피와 카페인도 최음제, 즉 성적 흥분을 증가시키는 물질로 간주될 수 없습니다. [[관련기사]]

과도하게 섭취하면 커피의 위험성

과도한 커피 섭취는 고혈압을 유발할 가능성이 있으며, 위의 남성 정력에 대한 커피의 이점이 주목받고 있습니다. 그러나 여전히 무리하지 않고 합리적인 한도 내에서 커피를 마셔야 합니다. 과도한 커피 섭취는 다음과 같은 부정적인 영향을 유발할 수 있기 때문입니다.
  • 불안 증가
  • 불면증과 수면 문제
  • 중독
  • 혈압 상승
  • 빨라지는 심박수
  • 몸이 피곤하다
  • 배뇨 빈도 증가
  • 드물지만 근육 쇠약(횡문근 융해)
위의 커피와 카페인의 부작용을 방지하기 위해 일일 카페인 섭취량을 400mg 미만으로 유지할 수 있습니다. 이 양은 대략 하루에 커피 4잔에 해당합니다. 커피의 이점에 대한 자세한 내용을 보려면 다음을 수행하십시오. 의사에게 물어봐 SehatQ 가족 건강 앱에서 SehatQ 애플리케이션은 다음에서 무료로 사용할 수 있습니다. 앱스토어와 플레이스토어.