건강

집과 학교에서 과잉행동 아동을 극복하는 8가지 방법

여기 저기 계속 움직이는 과잉행동 아동을 이기는 것은 쉬운 일이 아니다. 자녀에게 방에 머물라고 지시하여 이를 극복하거나 심지어는 그대로 두는 부모도 있습니다. 종종 부모는 과잉행동 아동을 가장 효과적으로 다루는 방법에 대해 혼란스러워합니다. 어린이의 과잉 행동은 실제로 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이 상태는 다음과 관련이 있습니다. 주의 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD). 그러나 너무 활동적인 아이가 반드시 ADHD를 의미하는 것은 아닙니다. 아이들이 멈추지 않고 계속 달리고 싶게 만드는 다른 조건이 있습니다.

과잉행동 아동을 다루는 방법

뿐만 아니라, 아이들이 뛰어다니는 것을 막거나 꾸짖는 것보다 더 효과적인 과잉행동 아동을 다루는 7가지 방법이 있습니다.

1. 아이들의 놀이 시간을 제한하지 마세요

꼬맹이가 지칠 줄 모르고 계속 움직이다 보면 실제로 지친 마음이 그를 지켜보는 부모들에게로 옮겨가는 것 같다. 따라서 부모가 자녀에게 가만히 앉아 있거나 노는 시간을 줄여 자녀를 "처벌"하라고 말하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 과잉행동 아동을 다루는 단계는 실제로 옳지 않습니다. 결국 아이들에게는 아직 에너지가 남아 있기 때문입니다. 에너지를 소비하지 않으면 아이의 과잉행동 수준이 더욱 높아집니다. 그렇다고 해서 부모가 과잉행동을 보이는 자녀를 징계해서는 안 된다는 의미는 아닙니다. 그러나 따라야 할 특정 방법이 있습니다.

2. 집에서 명확한 규칙 만들기

과잉행동 아동을 훈육하려면 특별한 트릭이 필요합니다. 확고한 것 외에도 구조화되어야 합니다. 왜냐하면 과잉행동 아동은 일반적으로 조직화되지 않은 분위기에서 환경을 이해하는 데 문제가 있기 때문입니다. 그러므로 만약 당신이 자기 주장을 하고 싶다면 명확한 지표를 가지고 하십시오. 과잉행동 아동을 다룰 때, 아동의 실수와 당신의 바람을 전달하여 미래에 아동이 옳고 그름을 구별할 수 있도록 하십시오.

3. 아이들이 함께 운동하도록 초대하기

과잉행동 아동을 다루는 다음 방법은 스포츠와 같은 긍정적인 것으로 에너지를 전환하는 것입니다. 자녀가 농구, 축구 또는 많은 긍정적인 에너지를 필요로 하는 스포츠에 참여하도록 초대하십시오.

4. 주의를 분산시키기 위해 고무공과 같은 장난감을 줍니다.

과잉 행동을 하는 아이들을 극복하기 위해 장난감을 주어 주의를 산만하게 할 수도 있습니다. 고무 공 또는 무엇이라고 할 수 있습니까? 스트레스 볼 아이들에게 안전한 푹신한 장난감뿐만 아니라 과잉 활동적인 아이들에게 좋은 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 아이들이 혼잡한 상황에 있을 때 이러한 장난감을 제공할 수 있습니다. 이것은 그의 초점을 움직이고 싶어하는 것에서 장난감에 집중하는 것으로 바꾸는 데 도움이 될 것입니다.

5. 너무 복잡한 작업을 제공하지 마십시오

때때로 과잉행동 아동은 너무 복잡한 지시를 따르는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다. 따라서 아이들의 일을 작은 의무로 나누는 것이 좋습니다. 예를 들어, 당신은 당신의 아이가 잠들기를 원합니다. 자기 전에 아이는 얼굴을 씻고 발을 씻고 기도해야 합니다. 따라서 주어진 지시 사항은 즉시 그에게 자라고 말하지 말고 화장실에 가서 발을 씻는 것부터 시작해야 합니다.

6. 아이들의 주의를 산만하게 할 수 있는 것들을 줄인다

숙제와 같이 집중력이 필요한 일을 하는 것은 과잉행동 아동에게 도전이 될 수 있습니다. 왜냐하면 아이들은 주변에서 일어나는 모든 일에 매우 쉽게 주의를 산만하게 할 것이기 때문입니다. 그를 돕기 위해 부모는 집에 최소한의 산만함을 제공하여 그가 특정 일을 할 때 더 쉽게 집중할 수 있도록 할 수 있습니다. 그러나 또한 어린이가 들어갈 때 겁을 느끼지 않도록 방이 편안하고 설정이 딱딱하지 않은지 확인하십시오.

7. 아이들이 만들 수 있도록 도와주세요. 할 일 목록

할 일 목록은 과잉 행동을 보이는 아이에게 매우 도움이 될 수 있습니다. 이 목록은 자녀가 과제를 수행하는 도중에 산만해질 때 알림으로 사용할 수도 있습니다. 과잉 행동을 보이는 아이를 다루는 방법에서 아이가 과잉 행동을 보이기 시작할 때 목록을 읽도록 지시하십시오. 아이가 더 이상 할 일이 없다고 느끼기 때문입니다. 그러나 이 목록을 어린이 활동의 ​​유일한 기준으로 삼지 마십시오. 부모는 또한 과제가 제대로 완료되지 않은 경우 자녀를 처벌하지 않는 것이 좋습니다.

8. 아이가 과제를 성공적으로 완수했을 때 칭찬해주세요

과잉행동 아동이 과제를 완수하는 것은 쉽지 않습니다. 작업을 완료해야 한다고 그에게 말하십시오. 아이가 성공하면 칭찬을 해주세요. 당신은 또한 그에게 가끔 선물을 줄 수 있습니다. 이것은 아이가 인정받고 있다는 느낌을 갖게 하고 그에게 주어진 과제를 수행해야 한다는 것을 이해하게 할 것입니다. [[관련기사]]

과잉행동 아동의 특징

때때로 부모는 자녀가 과잉행동을 보이는지 모릅니다. 다음은 의사와 상의하기 전에 부모가 인지할 수 있는 과잉행동 아동의 특징입니다.
  • 가만히 있거나 앉기가 어렵다
  • 차례가 아닌데도 말이 많다.
  • 서성거리거나 뛰어다니는 것을 즐긴다.
  • 위아래로 점프
  • 물건을 만지작거리다.
자녀가 이러한 징후를 보이고 문제를 일으키는 경우 의사와 상담하여 원인과 조치를 찾으십시오.

과잉행동 아동의 원인

소아 과잉행동의 가장 흔한 원인 중 하나는 ADHD입니다. 그러나 모든 과잉행동 아동이 이 상태를 경험하는 것은 아닙니다. 다음과 같이 주의해야 할 다른 징후도 있습니다.
  • 그는 얼마나 자주 주의가 산만합니까?
  • 아이가 지시를 따르는 데 어려움이 있습니까?
  • 아이의 기억력이 좋지 않습니까?
  • 참을성이 없는 아이
ADHD가 있는 아이들은 일반적으로 오랫동안 위의 일을 경험할 것입니다. 물론, 확실히 하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다. ADHD 외에도 어린이의 스트레스, 운동 시간 부족과 같은 요인도 어린이를 과잉 행동으로 만들 수 있습니다. 가족 간의 다툼과 소음으로 인해 아이들은 잠을 잘 못 자고 스트레스를 받을 수 있어 아이들이 편안하고 차분해지기 어려울 것입니다. 운동 부족은 또한 아이들의 에너지가 너무 많이 저장되는 결과를 초래할 수 있습니다. 여기에서 스포츠는 자전거를 타고 집 주변을 산책하는 것과 같이 신체적인 움직임이 필요한 모든 활동으로 해석될 수 있습니다. 이 상태가 장기적으로 해결될 수 있도록 부모는 과잉 행동 아동을 적절하게 다루는 방법을 알아야 합니다. 아이의 과잉행동을 조절할 수 없다면 의사와 상의하여 가장 적절한 치료를 받아야 합니다. 과잉행동 아동을 다루는 방법에 대해 더 논의하기 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .