건강

뇌파는 인간의 감정에 영향을 미칩니다. 설명은 다음과 같습니다.

특정 사건을 경험할 때 뇌는 호르몬 시스템에 파동을 보내 기쁨, 슬픔, 고요함, 불안, 의심 또는 심지어 평화를 유발하는 호르몬을 생성합니다. 이러한 파동을 뇌파라고 합니다.

다섯 가지 유형의 뇌파

각 개인은 본능적으로 인간 의식의 스펙트럼을 나타내는 것으로 여겨지는 5가지 유형의 뇌파를 가지고 있습니다. 이러한 뇌파는 각 개인의 활동, 생각, 감정의 영향으로 하루 종일 변합니다. 뇌파의 종류는 무엇입니까?

1. 델타파

델타파는 가장 느린 뇌파입니다. 주파수 범위는 0.5-3Hz 범위로 매우 낮습니다. 이 파동은 잠을 잘 때 발생하며 명상처럼 마음을 집중합니다. 델타파는 치유 과정에서 역할을 하고 수면의 질을 향상시키는 것으로 믿어집니다. 뇌에 손상이 있으면 델타파 활동이 증가하여 종종 졸음을 느끼게 됩니다. 델타파의 활동 증가는 또한 건강 문제 및 상태를 유발할 수 있습니다. 주의 결핍 과잉 행동 장애 또는 (ADHD).

2. 세타파

일반적으로 뇌 과정에 미치는 영향은 명확하게 알려져 있지 않지만, 세타파는 종종 기억 및 공간 탐색 능력과 관련이 있습니다. 세타파는 잠을 자고 정신을 집중할 때도 발생합니다. 이 파동의 범위는 3-8Hz입니다.

3. 알파파

알파파는 뇌가 여전히 깨어있지만 공상을 하거나 명상을 할 때와 같이 여전히 깨어 있을 때 발생합니다. 그러나 이러한 파도는 유산소 운동을 할 때도 나타날 수 있습니다. 이 파동의 주파수 범위는 8-12Hz입니다.

4. 베타 웨이브

의식이 있고, 경계하고, 집중하고, 문제에 대한 해결책을 찾거나 결정을 내릴 때 베타파가 뇌를 지배합니다. 그것의 빠른 파동 활동 범위는 12-30Hz입니다. [[관련기사]]

5. 감마파

감마파의 주파수 범위는 25-100Hz입니다. 일반적으로 이러한 파동은 40Hz의 주파수로 이동합니다. 감마파는 뇌의 다른 영역이 동시에 정보를 스캔할 때 발생합니다. 이러한 파동은 높은 수준의 의식과도 관련이 있습니다. 이 5가지 유형의 뇌파 외에도 인간은 정확히 100Hz의 주파수를 갖는 하이퍼 감마와 정확히 200Hz의 주파수를 갖는 람다파와 같은 고급 유형의 뇌파도 가질 수 있습니다. 음향 연구 센터(Center for Acoustic Research)의 연구에 따르면 이 두 파동은 초자연적 및 형이상학적 능력과 관련이 있습니다.

건강을 개선하고 싶으십니까? 뇌파 치료를 하라

뇌파 치료는 많은 건강 문제를 극복할 수 있다고 믿어집니다. 건강의 이 새로운 혁신은 뇌가 특정 뇌파 주파수를 생성하도록 자극하여 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 실제로 뇌파치료는 매일 할 수 있고 자신도 모르게 일어날 수 있다고 한다. 각 개인은 각자의 의식 수준에 따라 고유한 뇌파 변화를 경험합니다. 이러한 뇌파 패턴은 정신 상태를 결정할 수 있습니다. 뇌파 치료는 다음과 같습니다.

IQ를 높입니다. 뇌를 자극하여 필요한 주파수의 파동을 생성하려면 뇌파 치료가 해결책이 될 수 있습니다. 이 요법은 IQ를 높이고 수면의 질을 개선하며 정신 장애를 극복한다고 주장됩니다. 실제로 뇌파 치료는 소리 자극 또는 섬광을 통한 두 가지 방법으로 수행할 수 있습니다. 작동 방식은 뇌를 자극하여 영향을 미칠 수 있는 특정 호르몬을 생성하는 것입니다. 분위기 태도도 그렇고. 오늘날 가장 대중적이고 널리 사용되는 것은 음향 기술을 이용한 뇌파 치료입니다. 기본적으로 이 치료법은 특정 주파수로 배열된 음파를 사용하여 반복적으로 들어 뇌의 반응에 영향을 줍니다. 소리의 주파수가 조절되면 뇌는 원하는 주파수에 따라 반응하여 호르몬을 생성합니다.

뇌파 치료의 다른 이점

뇌파 치료의 또 다른 이점은 정신 장애를 극복하는 것입니다 외상 후 스트레스 장애 (PTSD). 이 상태는 환자가 과거의 외상적 사건으로 인해 공황 발작을 일으키게 하는 정신 장애입니다. 공황 발작은 통제할 수 없는 생각, 극심한 불안에서 악몽에 이르기까지 다양합니다. 이 심리적 장애는 전쟁, 자연재해, 신체적 폭력, 성폭력 등 다양한 이유로 심각한 트라우마를 겪은 사람이라면 누구에게나 발생할 수 있습니다. 과거 사건으로 인한 트라우마, 회복 가능

뇌파 치료와 함께 PTSD에 대한 뇌파 치료는 환자의 뇌파의 활동과 빈도를 직접 모니터링하여 수행됩니다. 생성된 뇌파의 주파수는 음향으로 변환되어 환자가 라디오를 통해 다시 들을 수 있습니다. 헤드폰. 미국 웨이크포레스트 침례병원(Wake Forest Baptist Medical Center)에서 실시한 연구에 따르면 평균 16회 동안 뇌파 치료 세션에 참석한 18명의 환자 중 거의 90%가 뇌파 치료 후 PTSD 증상이 감소한 것으로 나타났습니다. 뇌파 치료는 정신 상태의 개선을 지원하는 것 외에도 알츠하이머 병을 극복할 수 있다고 믿어집니다. 그러나 그것을 증명하기 위해서는 아직 더 많은 연구가 필요합니다. [[관련기사]]

자연적인 뇌파 치료도 즐길 수 있습니다

필요한 뇌파 주파수를 정확하게 얻기 위해 기술의 도움을 받는 것 외에도 기본적으로 뇌파 치료는 자연적으로 수행될 수 있고 자신도 모르게 매일 발생할 수 있습니다. 명상은 자연 뇌파 치료의 가장 오래된 형태 중 하나이며 치료 기술이 존재하기 오래 전에 시행되었습니다. 명상과 모든 종류의 정신 집중 활동 외에도 다음과 같은 경우 뇌파 치료를 경험할 수 있습니다.
  • 해변에서 파도 즐기기:

    파도를 즐기며 해변에 앉아 있으면 초당 평균 10개의 소리를 듣게 됩니다. 뇌는 10Hz의 주파수에서 알파파를 생성하여 이 활동에 반응하므로 고요함과 평화를 경험할 수 있습니다.
  • 피아노 기악 듣기:

    초당 6비트의 피아노 기악을 들으며 휴식을 취하면 뇌에서 세타파가 발생하므로 마음이 편안해지고 창의력이 향상되는 경향이 있습니다.
  • 야간 운전:

    야간에 일정한 속도로 주행하면 초당 평균 20개의 광원을 보게 됩니다. 광원은 가로등, 건물 및 기타 차량에서 나옵니다.

    이런 일이 발생하면 뇌는 자동으로 주파수 20Hz의 베타파를 생성합니다. 이로 인해 운전 중에 더 주의를 기울이게 됩니다.

한편, 속도를 늦추면 초당 평균 7개의 광원만 보게 됩니다. 따라서 뇌는 테사파를 생성하여 운전하는 동안 백일몽을 일으키게 합니다.

SehatQ의 메모

PTSD와 같은 특정 의학적 상태를 치료할 목적으로 뇌파 치료를 받으려면 의사나 심리학자와 상담하십시오.