수면제를 복용하는 것은 일부 사람들이 밤에 잠을 잘 수 없을 때(불면증) 하는 해결책 중 하나일 수 있습니다. 밤에 잠을 잘 못 이루면 다음 날 몸이 좋지 않은 느낌이 드는 것은 드문 일이 아닙니다. 이 상태가 계속되면 신체가 제대로 작동하지 않습니다. 불면증 치료제를 사용하면 졸음을 유발할 뿐만 아니라 더 오래 잠을 잘 수 있습니다. 단기간에 사용 규칙에 따라 사용하면 불면증 치료제가 실제로 유용 할 수 있습니다. 그러나 과도하게 사용하면 일부 유형의 수면제가 의존성을 유발할 수 있습니다.
수면제의 종류
다양한 종류의 수면제가 있으며 시장에는 다양한 등급과 브랜드의 다양한 종류의 수면제가 있습니다. 하지만 검진이나 의사와 상의하지 않고 불면증 치료제만 선택해서는 안 된다. 의사는 귀하의 상태에 가장 적합한 수면제의 유형을 결정할 것입니다. 그 이유는 밤에 불면증이 생기는 원인, 불면증의 종류, 잠을 잘 못 자는 기간이 다르기 때문에 의사가 처방하는 불면증 치료제도 다르기 때문입니다. 자주 사용되는 수면제의 일부 유형은 다음과 같습니다.
- 트리아졸람
- 에스조피클론
- 플루라제팜 염산염
- 에스타졸람
- 테마제팜
- 라멜테온
- 독세핀
- 잘레플론
- 트라조돈
- 수보렉산트
- 졸피뎀 타르트레이트
수면제 졸피뎀, 잘레플론, 에스조피클론, 라멜테온은 의사의 처방을 통해서만 구할 수 있는 최면제 계열에 속한다. 일반적으로 의사는 심각한 불면증과 같은 수면 장애를 경험할 때 안전한 수면제를 처방합니다. 의사는 또한 수면을 방해할 수 있는 운동 장애를 치료하기 위해 수면제를 처방할 수 있습니다. 예를 들어,
하지불안증후군 (RLS) 및
주기성 사지 운동 장애 . 더 심한 경우 의사는 벤조디아제핀과 같은 진정제-수면제를 처방할 수 있습니다. 그러나 이 불면증 치료제는 중독 및 기타 건강 합병증을 유발할 위험이 더 높기 때문에 의사가 사용을 매우 면밀히 모니터링해야 합니다. [[관련기사]] 한편, 약국에서 팔거나 의사의 처방 없이 구입하는 불면증 치료제에는 항히스타민제, 멜라토닌, 한약재 등이 있다. 멜라토닌이 함유된 약국의 수면제는 일반적으로
시차 , 일하다
마감 시간 일을 하거나 수면 주기를 방해합니다. 자연적인 형태의 멜라토닌은 뇌에서 생성되는 호르몬으로 인간의 수면 주기를 조절하는 역할을 합니다. 멜라토닌 형태의 불면증 치료제는 단기 소비(최대 3개월)에 비교적 안전합니다. 그러나 어떤 사람들은 멜라토닌 수면제의 영향을 불안의 형태로 불평하고 종종 한밤중에 잠에서 깨어납니다. 한편, 항히스타민제는 실제로 수면 장애를 치료하기 위해 특별히 고안된 약물이 아닙니다. 약국에서 파는 수면제는 실제로 알레르기 증상을 치료하는 역할을 하지만, 내용물이 졸리게 만들 수 있어 수면의 질을 개선하기 위해 복용하는 경우가 많다. 항히스타민제 형태의 불면증 치료제는 의사의 처방 없이 복용할 수 있습니다. 그러나 1세대 항히스타민제, 즉 디펜히드라민, 독실아민 및 사이클리진이 함유된 약물을 구입해야 합니다. 의사는 단기 치료로 불면증에 대한 약물을 권장할 수 있습니다. 그 이유는 항히스타민제를 불면증 치료제로 자주 복용할수록 빨리 잠들게 하는 효과가 떨어지기 때문입니다.
안전한 수면제를 복용하는 방법
수면제는 지시에 따라 복용해야 하며 주의해서 사용해야 합니다. 불면증을 완화하는 대신 부적절하게 사용되는 수면제는 실제로 건강을 위협하는 의존성 및 기타 부작용을 일으킬 것입니다. 다음은 수면제를 복용 중이거나 복용할 예정인 사람들에게 안전한 수면제 복용 방법입니다.
- 의사가 처방하지 않는 한 불면증에 대한 약을 복용하지 마십시오.
- 의사가 불면증에 대한 약을 처방하는 경우 현재 복용 중인 다른 약을 포함하여 전체 병력을 알려야 합니다.
- 고혈압이나 간 문제가 있는 경우 수면제를 처방하는 의사에게 알리십시오.
- 약 포장에 있는 사용 지침을 주의 깊게 읽으십시오.
- 의사가 권장하는 것보다 많은 양의 불면증 치료제를 복용하지 마십시오.
- 불면증 약을 복용하는 시점에서 술을 마시지 마십시오.
- 수면 시간이 충분할 때만 불면증 치료제를 복용해야 합니다.
- 불면증으로 처음 약을 복용하는 경우 다음 날 갈 계획이 없는 밤에 복용하십시오.
- 수면제를 복용한 후 자동차를 운전하지 마십시오.
- 수면제 복용을 시작할 때 특정 의학적 불만이나 문제가 발생하면 즉시 의사에게 연락하십시오.
발생할 수 있는 수면제의 부작용
수면제에 중독된 사람들은 실제로 더 악화됩니다.일반적인 약물과 마찬가지로 수면제를 복용하는 일부 사람들에게 수면제의 효과가 나타날 수 있습니다. 따라서 발생할 수 있는 수면제의 영향에 대해 의사에게 문의하는 것이 중요합니다. 천식 병력이 있는 사람의 경우 수면제를 복용하면 호흡 문제가 발생할 수 있습니다. 수면제 라멜테온은 사람의 수면 및 기상 주기를 포함하여 신체의 생물학적 시계에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 한편, 다른 개인 그룹에서 나타날 수 있는 수면제의 부작용은 다음과 같습니다.
- 손이나 발에 따끔 거림과 타는듯한 느낌
- 식욕의 변화
- 변비 또는 변비
- 설사
- 균형 유지의 어려움
- 어지러운
- 낮에 졸리다
- 입이나 목이 건조하다
- 배가 더부룩하거나 가스가 차오르는 느낌
- 다음날 활동하기 어려움
- 기억력 장애 및 초점 맞추기 어려움
- 복통
- 몸이 떨림
- 이상한 꿈을 꾸는 경우가 많다
- 약한 느낌
또한 일부 사람들은 사건수면과 같은 수면제를 복용한 후 수면제의 더 복잡한 효과를 경험할 수도 있습니다. 사건수면은 종종 그것을 경험하는 사람들이 걸으면서 잠을 자게 만드는 상태입니다. 심한 경우 사건수면이 있는 사람은 식사를 하고, 다른 사람에게 전화를 걸고, 잠자는 동안에도 성관계를 가질 수 있습니다. 이 상태는 그가 하고 있는 일을 완전히 알지 못하기 때문에 위험할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 수면제의 효과가 알레르기를 유발할 수도 있습니다. 일부 가능한 알레르기 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증
- 시야가 흐릿하다
- 숨쉬기 힘든
- 범프
- 쉰 목소리
- 가려운 발진
- 구역질
- 심장 박동
- 부은 얼굴과 혀
- 개그
수면제 복용 규칙을 위반하면 부작용의 위험이 훨씬 커집니다. 이 상태는 당신의 삶을 손상시킬 수 있는 의존으로 이어질 수 있습니다. [[관련기사]] 수면장애 있으신 분들은 아무데서나 불면증약 사지 마세요. 수면제는 의사의 처방에 따라서만 복용해야 합니다. 따라서 의사와 상의하여 상태에 따른 불면증 처방을 받는 것이 중요합니다. 불면증 치료제의 사용에 대해 여전히 질문이 있는 경우,
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다양한 종류의 수면제가 있으며 시장에는 다양한 등급과 브랜드의 다양한 종류의 수면제가 있습니다. 하지만 검진이나 의사와 상의하지 않고 불면증 치료제만 선택해서는 안 된다. 의사는 귀하의 상태에 가장 적합한 수면제의 유형을 결정할 것입니다. 그 이유는 밤에 불면증이 생기는 원인, 불면증의 종류, 잠을 잘 못 자는 기간이 다르기 때문에 의사가 처방하는 불면증 치료제도 다르기 때문입니다. 자주 사용되는 수면제의 일부 유형은 다음과 같습니다. 
수면제는 지시에 따라 복용해야 하며 주의해서 사용해야 합니다. 불면증을 완화하는 대신 부적절하게 사용되는 수면제는 실제로 건강을 위협하는 의존성 및 기타 부작용을 일으킬 것입니다. 다음은 수면제를 복용 중이거나 복용할 예정인 사람들에게 안전한 수면제 복용 방법입니다. 
수면제에 중독된 사람들은 실제로 더 악화됩니다.일반적인 약물과 마찬가지로 수면제를 복용하는 일부 사람들에게 수면제의 효과가 나타날 수 있습니다. 따라서 발생할 수 있는 수면제의 영향에 대해 의사에게 문의하는 것이 중요합니다. 천식 병력이 있는 사람의 경우 수면제를 복용하면 호흡 문제가 발생할 수 있습니다. 수면제 라멜테온은 사람의 수면 및 기상 주기를 포함하여 신체의 생물학적 시계에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 한편, 다른 개인 그룹에서 나타날 수 있는 수면제의 부작용은 다음과 같습니다. 
