결핵 치료 과정은 예를 들어 일년 내내 항결핵제(OAT)를 소비하는 것과 같이 헌신이 필요한 긴 여정입니다. 치료 외에도 결핵의 치유 속도를 높이는 몇 가지 음식이 있습니다. 적절한 영양 섭취는 몸을 더 건강하게 만들 수 있습니다. 일단 음식 섭취를 유지하는 것이 중요해지면 저체중이거나 영양 결핍인 사람이라도 재발성 결핵 감염에 더 취약합니다. 그 이유는 몸에 영양분이 부족하면 면역 체계가 저하되기 때문입니다. 사실, 몸은 결핵을 일으키는 박테리아와 싸울 수 있는 가장 강력한 상태에 있어야 합니다. 이러한 이유로 결핵 환자를 위한 음식을 아는 것이 중요합니다.
결핵 치유 속도를 높이는 음식
신체가 필요한 영양소를 얻도록 하기 위해 다음은 결핵 치유 속도를 높이는 몇 가지 음식입니다.
녹황색 채소에는 결핵 회복기에 필요한 철분과 비타민 B군이 함유되어 있습니다.
케일, 시금치 등 잎 색깔이 짙은 녹색을 띠는 채소는 결핵 치료를 촉진하는 식품으로 적극 추천한다. 이 녹색 채소는 철분과 비타민 B가 매우 높습니다. 둘 다 회복기에 신체가 필요로 하는 영양소입니다.
녹색 채소뿐만 아니라 다른 색의 채소, 특히 밝은 색의 채소도 결핵의 치유를 촉진하는 식품으로 좋습니다. 당근, 고추, 호박과 같은 밝은 색 채소의 섭취를 최대한 늘리십시오.
물론 과일에는 몸이 결핵에서 회복될 때 필요한 영양소가 들어 있어 결핵 환자에게 맛있는 음식이 됩니다. 하루 섭취량으로 토마토, 블루베리 또는 체리와 같은 다양한 색상의 과일을 선택하십시오.
통밀빵 등 복합탄수화물 우선
결핵의 치유 속도를 높이는 음식이 될 수 있는 파스타, 빵, 시리얼과 같은 통곡물 기반 음식에는 여러 가지가 있습니다. 대신 단순 탄수화물을 피하고 복합 탄수화물을 우선적으로 섭취하십시오.
불포화 지방의 유형은 또한 결핵의 치유를 가속화하는 식품 대안으로 좋습니다. 편의상 교체
버터올리브 오일이나 식물성 기름과 같은 불포화 지방. 이 유형의 불포화 지방은 요리나 요리에 사용할 수 있습니다.
드레싱 샐러드.
결핵 치유 과정을 겪고 있는 사람들의 경우 고단백 공급원을 섭취하여 단백질 섭취를 늘리십시오. 두부, 계란 또는 콩 단백질도 몸에 쉽게 흡수됩니다. 이 유형의 단백질은 몸에 쉽게 흡수됩니다. 작은 조각으로 잘라 처리 할 수도 있습니다.
비타민의 주요 공급원은 비타민 A, E, C 또한 결핵의 치유를 촉진하는 식품입니다. 쉽게 찾을 수 있는 비타민 A 공급원의 예로는 오렌지, 망고, 파파야, 호박, 당근과 같은 노란색 또는 주황색 과일과 채소가 있습니다. 한편, 비타민 C는 구아바, 오렌지, 토마토, 레몬 또는 고추와 같은 신선한 과일에서 얻을 수 있습니다. 비타민 E의 경우 견과류, 씨앗 또는 식물성 기름을 섭취할 수 있습니다.
견과류에는 결핵 환자에게 필요한 셀레늄과 철분이 포함되어 있습니다.
결핵의 치유 속도를 높이는 다른 음식은 셀레늄과 철입니다. 가장 좋은 소스는 브라질 너트 또는 강화 계란입니다. 또한 셀레늄과 철의 공급원은 다음과 같습니다.
치아씨드, 호박 씨앗, 참깨, 아마, 버섯 또는 견과류. 채식주의 식단을 하지 않는 사람들은 동물성 단백질에서 대안을 선택할 수 있습니다. 생선, 닭고기 및 굴과 같은 예.
결핵의 치유 속도를 높이는 음식 외에도 여가 시간에 간식을 섭취하는 것도 영양가가 있어야 합니다. 아몬드 우유, 콩나물 또는 야채가 그 예입니다. 또한 결핵 치료는 장기간 지속되기 때문에 영양가 있는 간식을 섭취하는 것이 필요합니다. [[관련기사]]
무엇을 피해야 합니까?
한편, 결핵 치료를 받고 있는 사람이 피해야 할 음식이 있습니다. 아무것?
- 술과 담배
- 커피
- 가공품(백미 또는 설탕)
- 기름진 음식이나 튀긴 음식
- 지방이 많은 육류와 같은 트랜스 지방이 포함된 식품
때때로 결핵 환자가 섭취하는 약물은 식욕을 감소시킵니다. 사실, 그것은 또한 메스꺼움의 감각을 나타내고 구토를 하고 싶을 수도 있습니다. 이러한 이유로 TB의 치유를 가속화하기 위해 음식을 섭취하는 것이 영양소가 풍부하고 신체에 유익한지 확인하는 것이 중요합니다. 영양가가 높은 음식을 섭취할수록 치유 과정이 빨라집니다.
녹황색 채소에는 결핵 회복기에 필요한 철분과 비타민 B군이 함유되어 있습니다. 
통밀빵 등 복합탄수화물 우선 
견과류에는 결핵 환자에게 필요한 셀레늄과 철분이 포함되어 있습니다. 
