건강

울기 쉽기 때문에 종종 울보로 간주됩니까? 아마도 이것이 이유 일 것입니다.

책을 읽거나 슬픈 영화를 볼 때 쉽게 울어서 울보라고 자주 부르나요? 진정하세요, 당신은 혼자가 아닙니다. 이 상태는 또한 많은 사람들이 경험합니다. 다음에서 보고됨 우먼스데이, 박사에 따르면 뉴욕 웨일-코넬 의과대학 정신의학과 교수인 게일 살츠는 울음이 감정을 풀어주고 어려운 상황을 처리하는 훌륭한 방법이라고 말합니다. 그래서 누군가가 감정을 표출하거나 어려운 상황에서 우는 것은 정상입니다. 그러나 누군가가 쉽게 울거나 우는 경우는 다릅니다. 기본적으로 정상적인 울음 강도를 나타내는 지침은 없습니다. 그러나 1980년대의 연구에 따르면 여성은 한 달에 평균 5.3번, 남성은 한 달에 평균 1.3번 운다. 당신이 더 자주 우는 사람 중 한 명이라면 의사나 심리학자와 이 문제에 대해 논의하는 것이 결코 나쁘지 않습니다. 게다가 이유 없이 울면 우울증이나 장애의 징후일 수 있습니다. 분위기 다른.

사람들이 쉽게 우는 이유

감정을 발산하는 것 외에도 사람들이 쉽게 울거나 우는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 특히 자신의 감정을 통제할 수 없다고 느끼기 시작할 때. 이 상태는 심각한 일이 진행 중임을 나타낼 수 있습니다. 누군가가 울보인지 아닌지는 자극에 얼마나 민감하고 감정을 드러내는 데 얼마나 개방적인지에 달려 있습니다. 누군가가 쉽게 울거나 우는 몇 가지 이유가 있습니다.

1. 호르몬

여성은 남성보다 더 자주 울거나 징징대는 것으로 인식됩니다. 이것은 일반적으로 굶주림, 생식, 감정 및 기분과 같은 신체 기능을 제어하는 ​​화학적 메신저인 호르몬에 의해 발생합니다. 여성이 더 자주 경험하는 호르몬 변화로 인해 더 쉽게 울게 됩니다. 종종 호르몬의 기복은 월경 전, 폐경기에서 산후까지 촉발됩니다.

2. 우울증

우울증은 우울한 감정이 오래 지속되는 것이 특징인 기분 장애입니다. 이 상태는 사람을 쉽게 울거나 울게 만들 수 있습니다. 슬픔을 느끼는 것 외에도 주의해야 할 우울증의 다른 징후로는 절망감이나 공허감, 흥미 상실, 수면 장애, 피로 등이 있습니다.

3. 수면 부족

아기가 졸리면 우는 것 뿐만 아니라 어른들도 가끔 울어요. 펜실베니아 대학에서 수행된 연구에 따르면 밤에 5시간 미만의 수면은 분노에서 갑작스러운 울음 또는 징징에 이르기까지 상당한 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 따라서 매일 밤 7~8시간 정도의 충분한 수면을 취해야 합니다.

4. 트라우마가 있는 경우

충격적인 어린 시절을 보냈거나 극도의 충격적인 사건을 경험한 사람은 우는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 그들에게 우는 것은 정상적인 반응입니다. 이것은 외상이나 불안을 경험하는 사람들의 교감 신경계의 반응 때문입니다.

5. 양극성 장애

양극성 장애는 통제할 수 없는 울음의 흔한 원인입니다. 이 장애는 기분의 극단적인 변화를 특징으로 합니다. 양극성 상태는 우울증처럼 보일 수 있지만 실제로는 두 가지 다른 상태입니다. 양극성 증상에는 충동적인 행동, 징징거림, 과민성, 환각, 수면 장애 등이 있습니다. 양극성 장애는 모든 연령, 민족에서 발생할 수 있으며 일반적으로 가족에서 발생하는 상태입니다.

6. 유사구근 영향 (PBA)

쉽게 우는 사람의 원인은유사구근 영향. 이 상태는 명백한 이유 없이 갑자기 웃거나 우는 사람의 행동이 특징이며 통제되지 않습니다. 뇌 손상이 원인 유사구근 영향 일반적으로 믿어지는 것입니다. 이 손상은 뇌졸중, 치매 및 기타 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 이 상태를 완전히 이해하기 위해서는 다른 연구가 여전히 필요합니다. [[관련기사]] 사람이 쉽게 운다거나 애기인 이유가 여기에 있다. 울보가 되는 데는 아무런 문제가 없습니다. 위의 원인을 알고 있어야 감정의 기본 조건을 결정할 수 있습니다.