건강

모유 수유 중 탈모, 이러한 원인과 극복 방법

모유 수유 중 탈모는 아기가 3개월 때 발생합니다. 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 아기에게만 모유(ASI)를 먹일 때 머리카락이 빠진다고 불평하는 사람도 있을 것입니다. 사실 모유수유 중 탈모의 원인과 대처법은? 모유 수유 중 탈모는 전 세계 거의 모든 모유 수유 어머니가 경험합니다. 의학계에서는 모유 수유 중 탈모를 흔히 산후 탈모 일명 산후 탈모. 즉, 모유 수유 여부에 관계없이 막 출산한 모든 산모는 상당한 탈모를 경험하게 됩니다.

모유 수유 중 탈모의 원인은 무엇입니까?

모유 수유 중 탈모는 임신 호르몬의 급격한 감소로 인해 발생하며, 대체로 모유 수유 중 탈모의 원인은 호르몬 요인입니다. 그렇습니다. 임신과 산후 호르몬 수치의 급격한 변화는 매우 극단적입니다. 이로 인해 신체의 전반적인 상태에 몇 가지 변화가 발생하며 그 중 하나가 탈모입니다. 머리카락은 실제로 매일 빠지는 것이 정상입니다. 다만, 이 탈모는 임신을 하면 멈출 것 같습니다. 반면에 머리카락은 임신하는 동안 계속 자랍니다. 또한 임신 보조제의 섭취는 모발의 질에 영향을 주어 평소보다 더 건강하고 굵고 윤기나게 해준다고 합니다. The Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology에 발표된 연구에 따르면 출산 후 호르몬은 천천히 정상 수준으로 돌아갑니다. 이 변화로 인해 탈모 단계가 되돌아오거나 의학계에서는 이를 '탈모'라고도 합니다. 휴지기 유출 . [[관련글]] 매일 빠지는 머리카락이 있지만 임신 호르몬에 의해 억제되는 머리카락이 있다는 것을 기억하십시오. 이 머리카락은 출산 후 약 3개월인 임신 호르몬이 몸에서 완전히 사라지면 동시에 빠지게 됩니다. 당연히 많은 엄마들이 이 시기에 머리카락이 많이 빠진다고 불평합니다. 3개월은 짧은 시간이 아님을 기억하십시오. 따라서 많은 산모들이 산후 탈모가 모유 수유의 영향을 받는다고 생각하는 것은 당연하지만, 그렇지 않습니다.

모유 수유 중 탈모는 어떻게 해결하나요?

모유 수유 중 탈모는 예방할 수 없는 자연스러운 과정입니다. 더욱이, 이 "강간 손실" 단계에서 빠지는 머리카락의 양을 줄이기 위해 실제로 아무 것도 할 수 없습니다. 탈모가 활동이나 전반적인 외모에 지장을 주지 않는다면 이 상태는 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 탈모에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

1. 심플한 헤어스타일

수유 중 탈모를 줄이기 위해 곧게 펴기를 줄임 수유 중 탈모를 치료하고 싶을 때는 다음과 같은 히터가 있는 헤어 스타일링 도구를 사용하는 것을 잊어 버리십시오. 헤어 드라이어, 머리카락이 빠지는 한 스트레이트너 또는 컬러. 머리를 빨리 말리고 싶다면 선풍기를 사용하세요. 또한 탈모 중에 빗질하는 방법에주의하십시오. 머리카락이 엉키거나 너무 많이 빠지지 않도록 천천히 빗어주세요. 필요한 경우 머리를 자주 빗지 마십시오.

2. 다이어트에 주의

모유 수유 중 탈모 촉진을 위한 녹색 채소 섭취 건강한 식단은 수유부의 신체에 많은 영향을 미치며 그 중 하나가 모발 건강입니다. 모유 수유 중 탈모를 치료할 것으로 예상되는 모유 수유모를 위한 식품은 녹색 잎 채소(철분과 비타민 C가 풍부하기 때문), 고구마와 당근(베타 카로틴), 계란(비타민 D), 생선(오메가-3)입니다. 및 마그네슘).

3. 전용 샴푸 사용

수유 중 탈모가 볼륨감 있게 보이도록 전용 샴푸를 사용하고, 모발에 볼륨을 더해주는 샴푸를 사용하면 푹신한 모발 효과를 얻을 수 있다. 당신은 또한 선택해야합니다 컨디셔너 모발이 축 늘어지고 가늘어 보이는 것을 방지하는 유사한 효과가 있습니다.

4. 헤어 토닉

헤어 토닉 Varesse 샴푸 외에도 헤어 토닉은 모유 수유 중 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 중 하나가 Varesse Hair Loss Defense Hair Tonic Concentrate입니다. Varesse Hair Tonic Concentrate는 모발 손실을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 약 14일 안에 모발 성장을 가속화하여 모발이 다시 굵어질 수 있습니다. 피부에 대한 임상 시험을 통과한 천연 활성 성분으로 만들어진 Varesse Hair Tonic Concentrate는 임산부와 수유부 여성이 사용하기에 안전합니다. Varesse의 헤어 토닉을 사용하면 수유부가 탈모 문제를 극복하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 은은한 향과 함께 착용할 때마다 상쾌한 기분을 선사합니다.

모유 수유 중 탈모에 좋은 비타민은 무엇입니까?

모유 수유모의 비타민 섭취는 탈모의 심각성을 줄이는 것으로 나타났습니다. 비타민뿐만 아니라 미네랄과 같은 다른 영양 성분도 탈모를 극복하는 데 도움이 됩니다. 또한 이러한 비타민과 미네랄은 모유의 질을 향상시키는 데에도 좋습니다. 다음은 모유 수유 중인 엄마를 위한 비타민과 모유 수유 중 탈모를 줄이는 미네랄입니다.

1. 비타민 B2

비타민 B2는 모유 수유 중 탈모에 효과적이며, 리보플라빈이라고도 하는 이 비타민은 모유 수유 중 탈모에 적합합니다. Dermatology and Therapy에 발표된 연구에 따르면 실제로 신체는 소량의 비타민 B2만 저장하기 때문입니다. 비타민 B2 결핍은 탈모를 유발할 수 있습니다.

2. 비타민 B3

Dermatology Practical and Conceptual 저널에 발표된 연구에 따르면 비타민 B3 또는 니아신 결핍은 펠라그라 질환을 유발합니다. 이 질병은 광범위한 탈모가 특징입니다. 따라서 모유 수유 시 탈모를 예방할 수 있도록 비타민 B3 섭취를 계속해서 충족해야 합니다.

3. 비타민 B7

비오틴은 모유 수유 중 탈모 및 부서지기 쉬운 손톱 치료에 유용하며, 종종 비오틴이라고 불리는 이 비타민은 탈모에 좋습니다. 비오틴이 부족한 모유 수유모의 징후는 부서지기 쉬운 손톱, 피부 발진 및 탈모입니다.

4. 비타민 C

모유 수유 중 탈모를 위한 비타민인 비타민 C는 항산화제 역할을 합니다. 즉, 비타민 C는 자유 라디칼과 산화 스트레스를 예방할 수 있습니다. 또한 비타민 C는 장에서 철분의 흡수를 도울 수 있습니다. 철분은 모발 성장과도 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

5. 비타민 D

비타민 D는 모유 수유 중 탈모의 성장을 촉진합니다. 모유 수유 중 탈모를 치료하기 위해 모유 수유 중 탈모를 위한 비타민 D 섭취는 모낭 주기에 중요한 역할을 합니다. 몸에 비타민 D가 부족하면 새로운 모발이 자라지 않습니다. 이것은 비타민 D가 탈모의 심각성을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 의미합니다.

6. 철

철분을 섭취하면 모유 수유 중 탈모를 극복할 수 있습니다. 철 결핍은 단계의 출현을 유발합니다. 휴지기 유출. 철분은 혈액에서 산소를 운반하는 데 유용합니다. 머리카락을 포함한 몸에 산소가 부족하면 머리카락이 건조해지고 푸석푸석해집니다. 이것은 탈모를 유발합니다.

7. 아연

아연은 모유 수유 중 탈모를 유발하는 휴지기 탈모 단계를 가속화합니다. Dermatologic Clinics 저널에 발표된 연구 결과에 따르면 아연 결핍은 모유 수유 중 탈모를 유발할 수 있습니다. 이것은 아연 결핍도 상을 만들기 때문입니다. 휴지기 유출 빨리 와. 또한 머리카락이 더 부서지기 쉽고 흰머리가 더 빨리 나타납니다. [[관련기사]]

언제 의사를 만나야 합니까?

갑상선 기능 항진증은 또한 모유 수유 중 탈모를 유발합니다. 모유 수유 중 탈모는 일반적으로 특정 건강 문제로 인해 발생하지 않으므로 의사의 진찰을 받을 필요가 없습니다. 하지만 피부과 전문의나 피부과 전문의와 상의하여 원인을 파악하고 불만사항에 따른 해결책을 찾는 것도 나쁠 것은 없다. 아기가 한 살인데도 심각한 탈모가 계속 발생한다면 유능한 의료 전문가에게 진찰을 받아야 합니다. 어떤 경우에는 모유 수유 중 탈모가 갑상선 기능 저하증과 같은 질병의 징후일 수 있습니다.

SehatQ의 메모

모유 수유 중 탈모는 생후 3개월 아기에게서 발생합니다. 이것은 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 발생합니다. 모유수유 중 탈모의 원인은 임신부터 모유수유까지 호르몬의 현저한 감소가 있기 때문에 수유부의 탈모를 치료하기 위해서는 난방기구를 낮추고 천천히 빗질하는 등 모발을 부드럽게 다루어야 합니다. 또한 모유수유모의 음식을 통한 영양섭취는 수유부의 탈모가 감소되는 것을 막는데 유용하다. 마지막으로, 수유부의 탈모를 위한 비타민을 섭취하십시오. 수유 중 탈모가 발생하여 수유 중 탈모를 치료하고 싶다면 피부과, 산부인과 전문의를 통해 상담하세요. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅 . 헤어케어가 필요하신 분들은 방문해주세요.건강샵Q 매력적인 제안을 받기 위해 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]