접지 또는
접지 사람을 지구와 연결시키는 활동을 함으로써 치료하는 기술입니다. 간단히 말해서 수행되는 활동은 사람이 지구 또는 지면과 직접 신체 접촉을 하여 지구의 전파가 신체에 긍정적인 영향을 미치도록 합니다. 일부 연구에서는 이점을 언급합니다.
접지 좋은
분위기 통증을 완화합니다.
접지 실내외 어디에서나 할 수 있습니다. 하는 것이 익숙하지 않다면
지면 그래도 받침대를 사용해 볼 수 있습니다. 양식은 다음과 같습니다.
매트, 담요, 천 또는 양말. 모두 개인의 취향에 맞게 조절할 수 있습니다.
혜택 접지 또는 지면
지금까지 이점에 대한 연구
접지 또는
지면 여전히 제한적입니다. 기본 이론 중 하나는
지면 각 세포를 연결하는 생명 매트릭스에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 혜택
접지 포함:
1. 항산화제처럼
다음과 같은 경우에 지구에서 오는 전자파가 있습니다.
접지 항산화 효과가 있을 뿐만 아니라 사람의 면역 체계에도 좋습니다. 함으로써
접지, 사람의 자연 면역 체계가 다시 최적 상태가 될 수 있습니다.
2. 심장 건강에 좋다 그리고 혈관
이 개념을 뒷받침하는 연구가 있습니다. 총 10명의 참가자가 건강하게
지면 붙여 넣기로
패치 손과 발의 손바닥에. 완료 후 입증된 이점
접지 적혈구 응집을 현저히 감소시킵니다. 즉 심장과 혈관의 건강과 간접적으로 연관될 수 있다. 장기적으로 효과가 있다는 연구도 있습니다.
지면 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데 사용됩니다.
3. 근육통 감소
또한 혜택은
지면 다른 것들은 또한 신체 활동 후 근육 상태와 관련이 있습니다. 한 후
접지, 참가자의 근육 손상 수준과 통증이 크게 감소했습니다. 연구원들은 백혈구 수치를 비교했는데,
크레아틴 키나제, 또한 근육통.
4. 조건 분위기
혜택
접지 다음은 조건을 개선하는 것입니다
분위기 어떤 사람. 한 연구에서 우리는 사람이 어떤 일을 하기 전과 후에 얼마나 정서적으로나 육체적으로 스트레스를 받았는지 비교했습니다.
접지. 하기 전에
접지, 참가자들은 업무 요구로 인해 신체적, 정서적 스트레스를 받습니다. 하지만 치료를 하고 나면
접지, 통증, 스트레스, 우울증 및 피로가 크게 감소합니다. 이 측정은 주관적입니다. 지표는 감정과
분위기 각 참가자의.
5. 불안 완화 및 수면 개선
아직 연락하고
기분 변화, 치료 세션
지면 1시간이면 고칠 수 있다
분위기 누군가 의미심장하게. 장기적으로 우울증과 과도한 불안을 경험할 위험 감소와도 관련이 있습니다. 뿐만 아니라 치료사는 치료를 적용한 후 수면주기와 수면 시간이 길어진다는 것을 인정합니다.
접지. 실제로 밤에 자주 깨는 등의 수면 문제도 크게 줄어듭니다.
수행하는 방법 접지?
하는 방법은 많다
접지 또는
접지. 활동 유형은 개인의 선택에 따라 조정될 수 있습니다. 요점은 지구와 자신을 다시 연결하는 모든 활동입니다. 방법은 무엇입니까?
가장 쉬운 방법 중 하나
접지 맨발로 걷는 것입니다. 땅에 직접 닿아도 풀에 닿아도 둘 다
접지. 발바닥과 자연이 직접 접촉하면 사람이 스스로 에너지를 얻을 수 있습니다.
피부와 땅의 접촉은 바닥에 누워서 더 강렬할 수 있습니다. 이것은 또한 공원이나 해변에서 할 수 있습니다. 그러나 주변 환경이 완전히 안전한지 확인하십시오.
접지. 위험하고 부상을 입을 수 있는 물건을 피하십시오.
육상뿐만 아니라 수영과 같은 수중 활동도
접지. 호수에 몸을 담그거나 넓은 바다에서 수영을 하면 됩니다. 이 활동을 할 때 환경이 정말 안전하고 이미 훌륭한 수영 기술을 가지고 있는지 확인하십시오.
상황이 지구와 직접 접촉을 허용하지 않는 경우 도구도 있습니다
지면 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 접지에 부착된 금속 막대를 사용하여 와이어를 통해 본체에 연결합니다. 그러나 이 방법이 익숙하지 않은 경우 사용할 수 있는 다른 도구가 많이 있습니다. 예를 들어
매트, 천, 담요, 양말, 최대
패치. 제품
지면 그것은 시장에서 널리 무료로 판매됩니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모
실제로 관련 연구
지면 또는
접지 아직 개발 중입니다. 그러나 이 치료법을 시도하고 그것이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 확인하는 데는 아무런 문제가 없습니다. 실내외 모두,
지면 하루 중 언제든지 할 수 있습니다. 할 때 주변 환경을 확인하십시오.
접지 또는
지면 부상의 위험으로부터 완전히 안전합니다.
