건강

정자 콘텐츠 및 그 이점 해부

정자의 함량에는 여러 가지 이점이 있다고 합니다. 정자는 여드름을 없애고 조기 노화를 예방할 수 있는 피부에 유익하다고 말하는 사람도 있습니다. 맞나요? 그렇다면 정자의 구성은 무엇입니까? 여기 정보가 있습니다.

정자 함량

사정하는 동안 일반적으로 남성은 1억-5억 개의 정자 세포(정자)를 방출합니다. 정자는 전립선과 정낭에서 생성된 체액과 함께 나옵니다. 정자와 체액의 조합을 정액 또는 정액이라고 합니다. 글쎄, 정액에는 정자의 구성을 구성하는 많은 물질이 포함되어 있습니다. 다음은 정자의 구성 요소 중 일부입니다.

1. 정자

정자의 첫 번째 내용은 정자입니다. 이 물질은 폴리아민 화합물의 한 형태입니다. 뉴스에 따르면 스페르민은 얼굴 피부의 여드름을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 이유는 연구에 따르면 정자의 스페르민이 항산화 및 항염 작용을 한다고 합니다. 항산화제와 항염증 물질은 여드름을 포함한 피부 문제를 극복하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이를 뒷받침할 과학적 증거가 충분하지 않으므로 이를 확인하기 위한 추가 연구가 필요합니다.

2. 단백질

2013년에 발표된 연구 남성학 저널 정자가 들어 있는 정액에는 단백질도 들어 있다고 언급합니다. 정액 100ml당 약 5,040mg의 단백질이 있습니다. 남성은 사정하는 동안 약 5ml의 정액을 배출합니다. 즉, 한 번 사정할 때마다 약 252mg의 단백질이 있습니다.

3. 미네랄

단백질 외에도 다른 정자의 함량은 미네랄입니다. 여전히 같은 연구에서 정자와 정액에 포함된 미네랄에는 세 가지 유형이 있습니다. 정자 구성에 기여하는 세 가지 미네랄, 즉:
  • 아연
  • 마그네슘
  • 칼륨
실제로 정자 1티스푼에 들어 있는 아연 함량은 일일 총 아연 요구량의 3%를 충족할 수 있습니다. 그래서 정자를 삼키는 것이 유익하다고 생각하는 사람들도 많습니다. 그러나 이것은 과학적 증거가 거의 없기 때문에 다시 한 번 확인할 수 없습니다.

4. 비타민 C

비타민 C는 정자에 함유되어 있어 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 정자의 비타민 C 함량은 오렌지와 맞먹는다는 소문이 있습니다. 알려진 바와 같이 중간 크기의 오렌지 1개에는 70mg의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C 자체는 면역 강화, 콜라겐 생성 촉진, 심장병 예방 등 건강상의 이점이 많습니다. 불행히도 사정 중에 나오는 모든 정자의 비타민 C 수치가 실제로 오렌지와 같은지 여부를 확인할 수 있는 과학적 증거는 없습니다. 위의 4가지 물질 외에도 정자와 정액은 다음과 같은 몇 가지 다른 성분을 포함하는 것으로 알려져 있습니다.
  • 과당
  • 나트륨
  • 지방
  • 콜레스테롤
  • 비타민 B12
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건강한 정자 함량의 특징

건강한 정자 함량의 특성을 안다는 것은 확실히 눈으로 볼 수 없습니다. 당신이 방출하는 정자가 이상적인 구성을 포함하고 있는지 여부를 결정하기 위해 실험실 분석이 필요합니다. 좋은 것으로 간주되는 정자의 특성은 다음과 같은 여러 요인에서 볼 수 있습니다.
  • 사정 중 정자의 양(부피)
  • 정자 모양
  • 정자 세포의 움직임(운동성)
위의 세 가지 요인 중 하나라도 문제가 발생하면 남성의 생식 능력이 저하되는 데 영향을 줄 수 있습니다.

정자 함량을 좋게 유지하는 방법

순환하는 혜택에 대한 주장에도 불구하고 정자의 함량은 여성의 난자를 수정하는 능력과 품질에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 정자 세포를 어떻게 건강하게 유지하고 그 기능을 제대로 수행할 수 있을까요? 생활 습관 요인은 정자 함량의 품질에 대해 이야기할 때 가장 중요합니다. 그렇기 때문에 정자의 질을 향상시키는 방법으로 다음과 같은 건강한 생활 방식을 적용하는 것이 좋습니다.
  • 금연 또는 금연
  • 알코올 음료를 피하십시오
  • 영양가 있는 음식(과일, 야채 또는 생선)을 먹습니다.
  • 체중 조절
  • 살충제와 같은 유해한 화학 물질에 대한 노출을 피하십시오.
  • 고환 온도 유지
위의 건강한 생활습관을 적용하여 정자 형성(정자형성) 과정이 원활하게 진행되어 생산되는 정자의 품질도 좋아지길 바랍니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

정자 함량을 아는 것은 생산된 정자가 고품질이고 제대로 기능할 수 있도록 건강에 더 많은 관심을 기울일 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 정자와 정자의 질을 높이는 방법에 대해 자세히 알아보려면 다음을 수행하십시오. 에서 직접 의사와 직접 상담 스마트 폰 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.