건강

슬리밍 차가 다이어트에 효과적이라는 것이 사실입니까? 또한 위험을 알고

타임라인을 검색하는 동안 슬리밍 차 판매자, 바디 인핸서 또는 유방 확대기의 계정에서 댓글을 자주 보았을 것입니다. 언급 할 필요없는 인플루언서 두 번 생각하지 않고 제품 광고에 동의한 사람입니다. 사실 보안은 전혀 보장할 수 없습니다. 식품의약국(BPOM)에 등록되지 않은 슬리밍 차를 섭취한 사람들이 적지 않습니다. 그들은 단기간에 체중을 감량한다고 주장하는 슬리밍 차의 달콤한 약속에 유혹을 받습니다.

슬리밍 차가 체중 감량에 효과적이라는 것이 사실입니까?

슬리밍 차는 체중 감량에 효과가 입증되지 않았으며, 존재하는 슬리밍 차 브랜드 중 BPOM에 공식적으로 등록된 브랜드는 소수에 불과합니다. 등록된 차는 일반적으로 그런 과시적 약속도 하지 않습니다. 따라서 효능이 매우 뛰어난 슬리밍 차 브랜드를 찾으면 더욱 주의해야 합니다. 지금까지 슬리밍 차가 실제로 체중 감량에 효과적임을 입증하는 유효한 증거나 연구는 없습니다. 슬리밍 차에서 일반적으로 발견되는 두 가지 성분, 즉 카페인과 센나는 체중 감량에 적합한 성분이 아닙니다. 카페인은 이뇨제입니다. 즉, 그것을 먹을 때 소변을 보기가 더 쉬워집니다. 그러나 소변과 배변을 할 때 나오는 것은 지방이 아니라 물일 뿐이라는 사실을 명심하십시오. 따라서 이것은 다이어트 과정에 크게 도움이 되지 않습니다. 또한 센나는 결장에 자극을 유발하는 것으로 여겨지는 성분입니다. 카페인과 마찬가지로 이 성분도 완하제 또는 완하제입니다. 즉, 지속적으로 배변을 유발합니다. 이 방법은 확실히 좋은 다이어트 방법이 아닙니다. 왜냐하면 당신은 실제로 신체에 필요한 물질, 즉 물을 제거하고 제거해야 할 지방 침전물을 여전히 축적할 것이기 때문입니다. [[관련기사]]

슬리밍 차 섭취의 위험

카페인과 센나와 같은 허브 성분 외에도 일부 슬리밍 차에는 마황과 같은 불법 화학 물질이 포함되어 있습니다. 슬리밍 차의 혼합물은 당신이 더 활력을 느끼고 자주 소변을 볼 수 있도록 설계되어 무게를 측정하면 체중이 더 낮게 읽힐 것입니다. 체중 감량의 기쁨 뒤에도 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 슬리밍 차는 설사를 유발할 수 있습니다

1. 설사

슬리밍 차를 만드는 데 자주 사용되는 한방 성분인 센나는 변비 치료에 주로 사용되는 완하제입니다. 이러한 성분을 소량 섭취하는 것은 안전한 것으로 간주됩니다. 반대로 슬리밍 차는 과량 섭취하면 설사 등 다양한 부작용을 일으킬 수 있다. 설사가 귀에 가볍게 들릴 수 있습니다. 그러나 다이어트를 하고 먹고 마시는 것을 제한할 때 이 상태는 심각한 탈수로 발전할 수 있습니다. 또한, 설사제를 장기간 복용하면 소화 시스템도 중독될 수 있습니다. 완하제를 먼저 복용하지 않고는 소변을 보기가 어렵습니다.

2. 위장 장애

슬리밍 차의 부작용은 일반적으로 위장 장애에서 멀지 않습니다. 통증을 유발하는 것 외에도 이 음료는 위경련, 팽만감 및 메스꺼움을 유발할 위험이 있습니다. 이것은 슬리밍 차의 높은 수준의 카페인과 완하제 때문입니다. 이러한 성분은 소화 시스템이 필요 이상으로 작동하도록 만들 수 있습니다.

3. 전해질 불균형

왔다 갔다 하면 체내의 나트륨, 칼륨, 염화물과 같은 전해질이 불균형해질 수 있습니다. 사실, 근육이 제대로 기능하려면 전해질이 필요합니다. 전해질 불균형은 근육 경련과 심장 리듬 장애를 유발할 수 있습니다. 슬리밍 차는 수면 주기를 방해할 수 있습니다

4. 수면 주기가 방해를 받는다

우리가 알다시피, 카페인은 우리를 밤새도록 유지할 수 있습니다. 물론 이것은 수면 주기를 방해합니다. 사실 충분한 수면은 건강한 신체를 유지하는 데 매우 중요합니다.

5. 복용 중인 약물과의 상호작용

설사를 유발하는 슬리밍 차는 또한 피임약의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 이러한 장애를 겪을 때 장이 알약을 효과적으로 흡수하기 어려워지기 때문입니다.

6. 과도한 카페인 부작용

슬리밍 차의 카페인 함량은 과도하게 섭취하면 다음과 같은 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다.
  • 심장이 두근두근
  • 어지러운
  • 불안 장애
  • 쉽게 화를 낸다
  • 귀 울림
  • 호흡 곤란
  • 침착하지 않고 긴장하지 않는다

7. 체내 영양소 흡수가 최적이 아니다

슬리밍 차는 필연적으로 화장실을 왔다 갔다 하게 만듭니다. 이것은 신체가 섭취한 음식과 음료에서 비타민과 미네랄을 흡수할 시간이 충분하지 않다는 것을 의미하며, 이는 물론 건강에 해롭습니다. 체중을 줄이는 가장 효과적인 방법은 운동을 하고 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다. 일부 슬리밍 차 브랜드가 제공하는 즉각적인 결과의 약속을 쉽게 믿지 마십시오.