건강

건강에 위험한 비타민 K 결핍의 결과

비타민 A, 비타민 B 또는 C와 마찬가지로 비타민 K도 뼈 건강 유지와 같은 신체에 중요한 역할을 합니다. 그러나 비타민 K의 주요 기능은 응고 또는 혈액 응고 과정에 있습니다. 비타민 K의 이점으로 응고는 신체 내부와 외부의 과도한 출혈을 예방할 수 있습니다. 전문가에 따르면 비타민 K가 부족하면 신체가 혈액 응고 과정에 필요한 단백질을 생성할 수 없기 때문에 혈액 응고가 어려워질 수 있습니다. 비타민 K는 실제로 이미 신체에서 생성됩니다. 이러한 유형의 비타민 K는 비타민 K2(메나퀴논)라고 하며 소화관에서 자연적으로 생성됩니다. 비타민 K1(필로퀴논)은 신체 외부, 특히 식물에서 추출한 식품에서 얻습니다. [[관련기사]]

비타민 K 결핍의 위험이 있는 사람은 누구입니까?

유아와 성인을 포함하여 모든 사람이 비타민 K 결핍의 위험이 있습니다.

1. 어린이와 성인

비타민 K 결핍을 경험하는 성인은 실제로 비교적 드물지만 일부 그룹은 이 상태로 고통받기 쉽습니다. 이러한 그룹, 즉:
  • 혈액을 묽게 할 수 있는 와파린과 같은 쿠마린 항응고제 복용
  • 항생제를 복용하십시오. 일부 항생제는 비타민 K의 효과를 약간 떨어뜨릴 수 있습니다.
  • 비타민 K 섭취 부족을 유발하는 식단 따르기
  • 체강 질병 및 낭포성 섬유증과 같이 신체가 지방을 흡수하기 어렵게 만드는 상태로 고통받는 경우

2. 신생아

신생아는 다음 요인으로 인해 비타민 K 결핍의 위험이 있습니다.
  • 모유의 함량은 비타민 K가 낮습니다.
  • 비타민 K는 산모의 태반에서 제대로 전달되지 않습니다.
  • 아기의 간은 이 비타민을 제대로 사용할 수 없습니다.
  • 아기의 몸은 생후 며칠 동안 비타민 K2를 생성하지 않습니다.
더 읽어보기: 비타민의 기능과 유형에 대해 완전히 껍질을 벗기십시오.

비타민 K 결핍의 원인은 무엇입니까?

비타민 K 결핍은 성인에서 매우 드뭅니다. 이 상태는 신생아에서 더 흔합니다. 아기는 일반적으로 낮은 수준의 비타민 K를 가지고 태어나지만 비타민 K는 혈액 응고에 필요합니다. 성인의 경우 비타민 K 결핍은 다음과 같은 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 가난한 식단과 비타민 K가 함유된 음식은 거의 먹지 않습니다.
  • 쿠마린과 같은 혈액 희석제 복용. 혈액 희석제는 혈액 응고 과정에서 역할을 하는 단백질 생성을 방해할 수 있습니다.
  • 항생제 치료를 받으면 체내 비타민 K의 생산과 효과가 감소할 수 있습니다.
  • 영양소 흡수 장애 또는 흡수 장애로 고통받습니다.
유아의 경우 다음과 같은 이유로 비타민 K 결핍이 발생할 수 있습니다.
  • 아기는 아직 자궁에 있는 동안 충분한 비타민 K를 섭취하지 못합니다.
  • 임신 중 태반의 이상 또는 비타민 K 결핍의 존재.
  • 모유(ASI)의 비타민 K 함량은 아기의 필요에 충분하지 않습니다.
  • 아기의 장은 문제가 있어서 비타민 K를 생성하지 못합니다.

비타민 K 결핍의 증상은 무엇입니까?

신체에 비타민 K가 부족할 때 나타나는 주요 증상은 과도한 출혈입니다. 출혈은 상처 부위를 제외한 신체의 다른 부분에서도 발생할 수 있습니다. 다음 징후가 있는 경우에도 출혈을 볼 수 있습니다.
  • 신체 부위가 쉽게 멍이 든다
  • 손톱 아래에 작은 혈전이 있습니다.
  • 신체의 여러 부분을 둘러싸고 있는 점막에서 출혈을 경험함
  • 짙은 검은색이고 약간의 혈액이 포함된 대변
비타민 K 결핍은 유아도 경험할 수 있습니다. 의사는 다음 징후가 있는지 관찰할 것입니다.
  • 탯줄이 빠질 때 출혈
  • 피부, 코, 소화관 또는 기타 신체 부위의 출혈
  • 뇌의 갑작스러운 출혈은 위험하고 생명을 위협하는 상태가 됩니다.

비타민 K 결핍의 영향

비타민 K 결핍은 다음과 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

1. 심한 출혈

비타민 K 결핍은 혈액 응고 장애 또는 질병을 유발합니다. 비타민 K는 혈액 응고 과정에서 역할을 하는 특정 단백질을 생성하는 기능을 합니다. 몸에 비타민 K가 부족하면 혈액 응고 기능을 하는 물질의 생성이 감소합니다. 결과적으로 출혈의 위험이 더 커집니다.

2. 심장 문제

체내 비타민 K 수치가 낮을 때 칼슘은 뼈 대신 혈관이나 동맥과 같은 연조직에 저장됩니다. 이 상태는 관상 동맥 심장 질환의 위험 요소인 혈관 석회화로 알려져 있습니다.

3. 골다공증

비타민 K가 부족하면 골밀도가 낮아져 골다공증 발병 위험이 높아집니다. 신체에 비타민 K가 결핍되면 뼈와 연골이 필요한 모든 미네랄을 얻지 못할 수 있습니다. 확인하지 않으면 이 상태가 골관절염을 유발할 수도 있습니다.

4. 몸에 멍이 들기 쉽다

비타민 K 결핍은 멍과 같은 신체의 청청색을 유발할 수 있습니다. 이는 피부 아래에서 출혈을 일으키며 비타민 K가 결핍되지 않은 사람들과 비교할 때 더 오래 지속될 수 있습니다.

비타민 K 결핍 치료

이 비타민이 결핍된 사람들을 진단하고 돕기 위해 의사는 다음과 같은 혈액 응고 검사를 수행할 수 있습니다. 프로트롬빈 시간 테스트. 환자의 혈액을 채취하여 특정 물질과 혼합하고 의사가 혈액이 응고되는 데 걸리는 시간을 관찰합니다. 환자의 혈액이 응고되는 데 13.5초 이상 걸린다면 의사는 비타민 K 결핍 상태라고 생각할 수 있으며 의사는 피토나디온이라는 비타민 K 보충제를 처방합니다. 이 보충제는 경구로 복용할 수 있지만 환자가 경구로 약물을 복용하는 데 어려움이 있는 경우 주사 경로를 제공할 수도 있습니다. 의사가 제공하는 용량은 환자의 연령과 건강 상태에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 비타민 K 결핍 상태를 치료할 수 있습니다.

비타민 K 결핍 상태 예방

비타민 K 결핍 상태를 피하려면 건강 식품에서 이 비타민의 필요량을 충족해야 합니다. 비타민 K가 풍부한 음식에는 녹색 채소(케일, 시금치, 브로콜리), 쇠고기 간, 닭고기, 돼지고기, 키위, 아보카도가 있습니다. 신생아의 경우 의사는 비타민 K 결핍 상태를 예방하기 위해 비타민 K1을 주사합니다. 더 읽어보기: 비타민 K의 공급원, 식품이나 보충제보다 더 낫습니까?

비타민 K가 함유된 식품

위의 비타민 K 결핍의 다양한 증상을 극복하기 위해 아래의 비타민 K가 포함된 음식을 더 자주 섭취하는 데 도움이 됩니다.
  • 케일
  • 시금치
  • 쇠고기 간
  • 닭고기
  • 키위
  • 아보카도
  • 부드러운 치즈
  • 파슬리
  • 브로콜리
  • 양배추
과일과 푸른잎채소에서 비타민K를 함유한 다양한 식품을 섭취함으로써 비타민K 결핍증의 증상을 극복할 수 있기를 바랍니다. 비타민 K 결핍 상태를 다루는 데 있어 최상의 조언을 얻으려면 의사와 상담하십시오.SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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