하루에 몇 번이나 “게으름” 때문에 아무것도 하기 싫다고 느끼십니까? 사실 게으름은 신화입니다. 이러한 형태의 비판은 특정 일을 완수하지 못하는 사람들을 지칭하기 위해 지속적으로 사용됩니다. 불행히도, 이 게으른 꼬리표는 실제로 사람의 행복감을 감소시키고 자존감을 낮춥니다. 드문 일이 아니지만 게으른 성격을 가진 사람들은 실제로 자신을 발전시킬 기회를 차단합니다.
게으름에 대한 사실과 신화
사람들은 종종 게으름을 사람의 특성과 연관시킵니다. 사실, 게으름에 대해 명확히 해야 할 신화가 많이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
1. 게으름의 신화는 개인의 특성이다
게으름의 정의는 열정이 없거나 노력이나 에너지를 소비하는 것을 꺼리는 느낌입니다. 사실, 어떤 것에도 완전히 열광하지 않는 사람은 없습니다. 피하는 것조차 이미 노력의 형태다.
2. 게으른 사람의 신화는 바뀔 수 없다
사실 게으른 것은 상대적인 개념입니다. 다른 사람들을 게으르다라고 하기 위해 운동과 같은 특정한 활동을 하기를 꺼리는 사람들이 있을지도 모릅니다. 사실, 그것은 단지 우선순위의 문제일 수 있습니다. 운동을 최우선으로 생각하는 사람들이 있고, 다른 우선순위를 가지고 더 높은 수준의 시급성을 갖고 있는 사람들도 있습니다. 각 개인의 우선 순위 척도가 같지 않을 수 있으므로 누군가를 게으르다고 부르는 것은 적절하지 않습니다.
3. 게으름이 절대적이라는 신화
게으름이 절대적이라는 가정은 잘못된 것입니다. 종종 누군가는 채팅 중 오해 때문에 다른 사람들을 게으르다고 낙인찍습니다. 그 이유는 집중력 부족이나 일방적 인 때문일 수 있습니다. 당신이 무언가에 대해 이야기할 때 상대방이 압도되거나 다른 생각을 하게 될 수 있습니다. 따라서 그들은 무엇을 먼저 해야 하는지에 대한 우선순위 척도를 설정할 수 없습니다. 이로 인해 누군가가 게으른 사람으로 분류될 수 있습니다.
4. 게으르다는 신화는 움직이기를 꺼리는 것을 의미합니다.
게으름과 관련된 또 다른 신화는 누군가가 간단한 일을 하는 것조차 꺼려한다고 생각할 때입니다. 예를 들어, 책장을 오랫동안 청소하지 않았기 때문에 누군가를 게으르다고 부르는 것입니다. 사실 문제의 근원이 거기에 있지 않을 수도 있습니다. 먼지가 많은 옷장을 포함하여 주변 환경에 너무도 포화 상태에 빠진 사람이 무의식적으로 그것을 피하기 시작할 수 있습니다. 정신적으로 매우 피곤합니다.
5. 게으름의 신화는 건강과 관련이 없습니다
움직이고 싶지 않다는 이유만으로 누군가 또는 자신이 게으르다고 비난하는 것은 옳지 않습니다. 건강이나 체력도 고려해야 할 요소가 있습니다. 컨디션이 좋지 않으면 이동이 어려워진다. 누군가가 규칙적으로 식사를 하지 않고 수면의 질이 좋지 않을 때 그것을 부르십시오. 그러면 간단한 일을 하는 것이 너무 힘들게 느껴질 것입니다. 사람마다 체력이 다를 수 있으니 비생산적으로 보일 때 게으르다고 할 수 없습니다. [[관련기사]]
"게으른"을 제거하는 방법
게으름은 상대적인 개념이며 사실보다는 신화에 가깝지만 이를 없애기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 아무것?
실패에 대한 두려움 때문에 무언가를 하기를 꺼리는 사람들이 있습니다. 결과적으로 그들은 그것을 하는 것을 미루는 경향이 있습니다. 실패에 대한 두려움을 버리십시오. 현실적으로 달성할 수 있도록 목표를 관리하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 원래 피했던 일을 시작하려는 동기를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 일을 하기를 꺼리는 것은 때때로 그것을 하는 방법을 몰라서 촉발됩니다. 그것을 어떤 사람이 방법을 이해한다면 어떤 일을 주저하지 않는 것과 비교하십시오. 그래서 그것을하는 방법을 배우는 것으로 시작하십시오.
때때로 "게으름"이라는 느낌은 모든 바쁘고 일상적인 일에 압도되어 발생합니다. 정신이 집중하기 어렵게 만드는 스트레스 요인에 문제가 있는지는 말할 것도 없습니다. 이 경우 개인의 취향에 따라 휴식을 취하십시오. 따라서 원래 얽힌 마음이 풀리고 우선 순위 척도를 재정렬할 수 있습니다.
가끔 주변 사람들이 주는 게으른 사람이라는 꼬리표는 사실
독성. 사람은 원래 여전히 열정적으로 추구했던 활동을 게으르고 꺼려한다는 레이블을 천천히 정당화할 수 있습니다. 이 경우 주변 환경을 평가해 보십시오. 친구, 친척, 동료는 부정적인 에너지를 주는 경향이 있습니까? 그렇다면 들어야 할 것과 듣지 말아야 할 것을 선별해야 할 때입니다. 피할 수 있다면 더 이상 다른 사람들의 부정적인 꼬리표에 영향을 받지 않도록 하세요.
하다
디지털 디톡스 무언가를 하기를 꺼리는 마음을 없애는 방법이 될 수 있습니다. 특히 소셜 미디어에서 볼 수 있는 내용이 누군가에게 자신이 가진 것에 대해 완전히 불만족하게 만드는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이것은 사람들을 배은망덕하게 만들고 활동에 대한 동기를 잃을 수 있습니다. 때로는 모든 콘텐츠가 포함된 소셜 미디어가 대부분의 시간을 짜증나게 하는 방해 요소가 될 수 있습니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모
다른 사람이나 자신은 반드시 존재하지 않는 상대적인 개념인 게으름이라는 꼬리표를 붙일 권리가 없습니다. 게으름은 증상이지 개인의 특성이 아닙니다. 게으름을 둘러싼 신화에 대해 더 알고 싶다면,
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