코로나19 팬데믹은 아직 끝나지 않았다. 지금도 우리는 PSBB(Large-Scale Social Restrictions)의 두 번째 권에 직면해야 합니다. 좋은 면역 체계를 갖는 것은 물론 이런 시기에 매우 필요합니다. 자연적으로 신체의 면역력을 높이는 방법에는 여러 가지가 있으며 그 중 하나가 Realfood Healthy Program입니다. 또한 방심하지 말고 건강 프로토콜을 계속 수행해야 합니다. 손 씻기, 마스크 착용, 거리두기, 인파와 거리두기, 최대한 #집에 있으세요. 지루하게 들리지만 무시하지 맙시다.
신체 면역을 유지하는 자연적인 방법
면역력 강화는 저절로 되는 것이 아닙니다. 면역이 유지되고 질병 퇴치에 도움이 될 수 있도록 해야 할 여러 가지 방법이 있습니다. 신체의 면역을 유지하는 자연적인 방법은 다음과 같습니다.
1. 충분한 수면을 취하세요
이 전염병이 당신의 마음을 사로잡고 스트레스를 받는 것은 당연합니다. 아마도 당신은 당신과 가족의 건강이 걱정되어 매일 밤 잠을 이루지 못하는 사람들 중 하나일 것입니다. 하지만 수면의 질이 좋지 않으면 건강에도 영향을 미친다는 사실을 기억해야 합니다. 매일 밤 6시간 미만으로 자는 성인이 6시간 이상 자는 성인에 비해 감기에 더 잘 걸린다는 연구 결과가 나왔다. 우리 몸의 면역력을 유지하기 위해서는 매일 밤 7시간 이상 잠을 자야 합니다. 이러한 요구는 8-10시간을 자야 하는 십대와 확실히 다릅니다. 반면에 아기와 어린이는 약 14시간을 자야 합니다.
2. 물 마시기
몸에 수분을 유지한다고 해서 반드시 바이러스와 세균으로부터 보호되는 것은 아닙니다. 그러나 탈수는 실제로 두통을 유발하고, 신체 활동을 방해하고, 집중을 어렵게 하고, 심장과 신장 기능을 방해합니다. 탈수를 방지하기 위해 물, 무설탕 과일 주스 또는
주입 물 . 탄산음료, 가당차 등 당분이 많이 함유된 음료는 피한다.
3. 건강에 좋은 음식 먹기
야채, 과일, 통곡물 및 견과류는 자유 라디칼로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체내에 너무 많은 자유 라디칼은 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그 결과 우리 몸은 암, 당뇨병, 심장병과 같은 질병에 걸리기 쉽습니다.
4. 활발하게 움직이기
규칙적으로 운동하면 면역 세포가 주기적으로 재생되는 데 도움이 됩니다. 일주일에 5번 30분씩 운동하세요. 예를 들어 빠르게 걷기 또는 조깅, 자전거 타기 또는 달리기와 같이 할 수 있는 스포츠에는 여러 가지가 있습니다.
5. 리얼푸드 건강 프로그램
영양가 있는 음식을 먹는 것 외에도 자신과 가족의 면역력을 높이는 또 다른 방법은 Realfood 건강 프로그램을 실행하는 것입니다.
리얼푸드의 건강 프로그램은 무엇인가요?
리얼푸드는 인도네시아 최초의 제비 둥지를 살균하고 현대적으로 포장한 건강식 프로그램입니다. 제비 둥지를 먹는 것은 한의학에서 오래전부터 알려져 왔습니다. 제비 둥지 타액에는 단백질을 구성하는 유기 성분인 아미노산이 들어 있습니다. 아미노산은 치유를 가속화하면서 세포 재생에 유용합니다. 리얼푸드의 생산공정은 ISO 22000 규격을 따랐기 때문에 안심하고 섭취할 수 있습니다. 또한 리얼푸드의 건강 프로그램은 HALAL, BPOM 인증을 받았기 때문에 더 이상 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 Realfood는 Realfood 12일 프로그램의 다양한 변형을 생산하기 위해 필요에 따라 설계된 다양한 기타 재료로 농축된 수천 번의 시도를 통해 전문가에 의해 공식화되었기 때문에 단순한 제비 둥지 그 이상입니다. 리얼푸드의 건강 프로그램은 공복 상태에서 최소 12일 동안 섭취할 수 있어 유효성분의 흡수를 극대화할 수 있습니다. Realfood 건강 프로그램은 아침 식사 1시간 전 또는 저녁 식사 3시간 후에 섭취할 수 있습니다.
리얼푸드 건강 프로그램의 장점
앞서 언급했듯이 Realfood 건강 프로그램의 재료 중 하나는 제비의 둥지로, 다양한 재료가 풍부하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 팬데믹 기간 동안 귀하와 가족의 건강을 보호하는 데 도움이 되는 두 가지 유형의 Realfood 건강 프로그램이 있습니다.
리얼푸드 스테이핏의 12일 프로그램은 어린이를 대상으로 하는 프로그램입니다. 질감은 액체이며 반 응결되어 어린이가 반드시 좋아할 암석 설탕에서 나오는 달콤한 맛입니다. 리얼푸드 스테이핏은 아미노산 티로신과 아미노산 라이신을 함유하고 있습니다. 아미노산 티로신은 질병 후 회복 속도를 높이는 데 유용합니다. 한편, 아미노산 라이신은 칼슘 흡수를 증가시키는 데 유용하여 아기의 치아와 뼈의 건강에 좋습니다. 또한 리얼푸드 스테이핏의 건강 프로그램은 어린이들을 자주 공격하는 인플루엔자 바이러스 감염도 예방할 수 있다.
Realfood Royal Wellness 12일 프로그램은 Realfood 완전 집중 새둥지 범주에 속하고 제비 둥지가 더 많기 때문에 Realfood Stay Fit보다 더 집중되어 있습니다. 리얼푸드 로얄웰니스의 건강 프로그램은 성인이 섭취하기에 적합하며, 체내 신진대사를 증가시키면서 면역 체계를 유지하는데 유용한 시알산을 함유하고 있습니다. Realfood Royal Wellness는 또한 질병 중 및 수술 후 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 궤양 환자는 위장에 안전하기 때문에 Realfood Royal Wellness를 섭취할 수 있습니다. 자세한 내용은 여기에서 리얼푸드 성분을 확인하세요. [[관련기사]] 위에서 언급한 두 가지 프로그램 외에도 콜라겐이 풍부한 리얼푸드 포에버영, 리얼푸드 포에버영+, 엽산이 풍부한 리얼푸드 원더맘 등 필요에 따라 리얼푸드 건강 프로그램을 선택할 수도 있습니다. Acid, Realfood Pure Wellness는 무설탕이며 Realfood Ever Glow는 날짜가 풍부합니다. 코로나19 팬데믹(세계적 대유행) 상황에서 가족의 건강을 유지하는 것이 최우선 과제입니다. 가족과 함께하는 일상에서 자연스럽게 면역 체계를 높일 수 있습니다.
리얼푸드는 인도네시아 최초의 제비 둥지를 살균하고 현대적으로 포장한 건강식 프로그램입니다. 제비 둥지를 먹는 것은 한의학에서 오래전부터 알려져 왔습니다. 제비 둥지 타액에는 단백질을 구성하는 유기 성분인 아미노산이 들어 있습니다. 아미노산은 치유를 가속화하면서 세포 재생에 유용합니다. 리얼푸드의 생산공정은 ISO 22000 규격을 따랐기 때문에 안심하고 섭취할 수 있습니다. 또한 리얼푸드의 건강 프로그램은 HALAL, BPOM 인증을 받았기 때문에 더 이상 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 Realfood는 Realfood 12일 프로그램의 다양한 변형을 생산하기 위해 필요에 따라 설계된 다양한 기타 재료로 농축된 수천 번의 시도를 통해 전문가에 의해 공식화되었기 때문에 단순한 제비 둥지 그 이상입니다. 리얼푸드의 건강 프로그램은 공복 상태에서 최소 12일 동안 섭취할 수 있어 유효성분의 흡수를 극대화할 수 있습니다. Realfood 건강 프로그램은 아침 식사 1시간 전 또는 저녁 식사 3시간 후에 섭취할 수 있습니다. 
앞서 언급했듯이 Realfood 건강 프로그램의 재료 중 하나는 제비의 둥지로, 다양한 재료가 풍부하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 팬데믹 기간 동안 귀하와 가족의 건강을 보호하는 데 도움이 되는 두 가지 유형의 Realfood 건강 프로그램이 있습니다. 
