우울증은 피해자를 모릅니다. 노인, 성인, 십대에 이르기까지 다양한 연령대가 이 블랙홀에 빠질 수 있습니다. 특히 청소년 우울증의 경우 이 문제가 때때로 과소평가되고 심각한 영향을 받지 않을 수 있습니다. 다음에서 보고됨
이해하지 못하다, 태국 Mahidol University의 Supa Pengpid가 인도네시아의 우울증에 대한 주요 연구에 따르면 15~19세 여성의 우울증 유병률은 32%에 달한 반면 같은 연령대 남성의 경우 26%에 달했습니다. 더욱 놀라운 것은 15세 이상 응답자의 약 21.8%가 중등도 또는 중증 우울증 증상을 보고했다는 것입니다.
십대의 우울증은 왜 발생합니까?
우울증은 슬픔의 감정과 활동에 대한 관심 상실을 유발하는 심각한 정신 건강 문제입니다. 우울증이 자살의 주요 위험 요소이기 때문에 이것은 사소한 일이 아닙니다. 매년 미국 십대의 약 13%가 우울증을 경험합니다. 실제로 2018년 연구에 따르면 2013년 이후로 남자는 47%, 여자는 65% 증가했습니다. 십대가 우울증을 겪는 데에는 낮은 성적, 친구와의 사회적 지위 차이 등 다양한 이유가 있습니다. 또는 불편한 가족 생활. 십대의 감정에 큰 영향을 미칩니다. 때때로 청소년기의 우울증은 환경 스트레스로 인해 발생할 수도 있습니다. 십대가 슬픔을 경험하거나 고립감을 느낄 때 가장 가까운 사람들의 지원이 없으면 십대 우울증이 발생할 가능성이 높아집니다. 청소년기 우울증은 일반적으로 15세에 시작됩니다. 이 상태는 일반적으로 우울증의 가족력이 있는 청소년에게 발생합니다. 우울증을 겪을 위험을 높이는 다른 요인은 다음과 같습니다.
- 자존감이 낮은 느낌
- 폭력의 피해자나 목격자가 된 적이 있습니까?
- 다른 정신 건강 문제가 있음
- 학습 문제가 있거나 ADHD가 있는 경우
- 만성질환을 앓고 있는
- 성격 특성에 문제가 있음
- 왕따 행위.
십대들은 항상 자신의 감정을 다른 사람들과 공유하지 않습니다. 그러므로 부모가 주의를 기울이고, 경청하고, 자녀가 서로를 이해하기 위해 대화하도록 초대하는 것이 매우 중요합니다.
십대의 우울증 징후
부모는 십대 자녀가 슬프거나 우울한 모습을 볼 때 일반적인 십대 문제 때문에 그것이 정상이라고 생각하는 경우가 많습니다. 사실, 아이들은 우울하게 만들 수 있는 더 복잡한 문제를 가지고 있을 수 있습니다. 우울한 청소년은 사고방식과 행동의 변화를 경험할 것입니다. 그들은 고독을 즐기고, 의욕이 없고, 늦잠을 자고, 식습관을 바꾸고, 범죄 행동을 보일 수 있습니다. 십대 우울증의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 쉽게 화를 낸다
- 냉담한
- 피로
- 두통, 복통 또는 요통과 같은 통증을 느낌
- 집중하기 어려움
- 결정을 내리기가 어렵다
- 합당하지 않다고 느끼거나 과도한 죄책감을 느낀다
- 결석 등 무책임한 행동
- 식욕이 없거나 과식하여 급격한 체중 감소 또는 증가
- 슬프다, 불안하다, 희망이 없다
- 반항적인 행동을 보인다
- 밤에 깨고 낮에 잔다
- 가치가 갑자기 떨어졌다
- 놀고 싶지 않아
- 알코올 남용, 마약 남용 또는 캐주얼 섹스
- 죽음에 대해 이야기하다
- 자살 생각이나 자해가 있는 경우
그러나 개인에 따라 다르기 때문에 이러한 징후가 모두 나타날 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 부모로서 십대 자녀가 우울증의 징후를 보이는 것으로 의심되면 여전히 경계해야 합니다. [[관련기사]]
청소년 우울증 극복을 위한 부모의 역할
십대 자녀에게 우울증이 있다고 의심되면 우울증을 해결하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 청소년 우울증을 극복하기 위한 부모의 역할은 다음과 같다.
이것이 첫 번째 단계입니다. 징후, 치료, 대처 방법 등 우울증에 관한 모든 것을 배우면 십대 자녀가 어떻게 느끼고 대처해야 하는지 더 잘 이해할 수 있습니다.
자녀가 자신의 감정과 생각을 알아보기 위해 직접 채팅을 통해 의사 소통을 하도록 초대하십시오. 그들의 감정을 공유하고 전달할 수 있도록 주의 깊고 침착하게 경청하십시오. 아이가 긍정적인 느낌을 받을 수 있으므로 아이에 대해 좋은 말을 하세요. 또한 있는 그대로 받아들이십시오. 그녀에게 불평을 멈추라고 말하거나 즉시 정상으로 돌아오도록 강요하지 마십시오.
십대 자녀가 그림 그리기, 영화 감상, 스포츠 경기 등과 같이 좋아하는 일을 하도록 함으로써 자녀의 기분을 개선할 수 있습니다. 그의 가장 친한 친구를 초대하여 이야기하거나 놀아줄 수도 있습니다. 이렇게 하면 아이의 기분이 좋아질 수 있습니다.
우울한 청소년은 전문적인 도움이 필요한 경향이 있습니다. 부모는 자녀에게 적합한 심리학자나 정신과 의사를 찾아야 합니다. 특히 청소년 정신 건강 문제를 다룬 경험이 있는 사람은 더욱 그렇습니다. 십대 자녀는 약물 복용에 대해 편안함을 느껴야 하므로 선택 과정에 자녀를 참여시키는 것이 중요합니다. 가족과 가까운 사람들의 전문적인 도움과 지원은 분명히 청소년의 우울증 치료를 촉진할 것입니다. 이것은 즉각적인 주의와 치료가 필요한 심각한 정신 상태입니다.
