건강

일본의 건강을 위한 화이트 워터 요법, 효과가 있습니까?

몸에 수분을 유지하는 것은 건강에 매우 유익합니다. 그래서 일본인들은 물 요법이 건강에 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 사실, 물 요법은 치명적인 질병 중 하나인 암을 치료할 수 있다고 주장됩니다. 의학적으로 입증된 것이 사실입니까? 그 답을 함께 알아봅시다!

도수치료란?

일본식 물 요법은 아침에 공복 상태에서 눈을 뜬 직후 상온 또는 미지근한 온도의 물을 섭취하는 활동입니다. 목표는 소화 시스템을 정화하고 장 건강을 유지하는 것입니다. 소화기 계통과 장 건강이 유지되면 일본식 물 요법의 추종자들은 많은 질병을 치료할 수 있다고 믿습니다. 이 요법에서 냉수는 엄격히 금지됩니다. 추종자들은 찬 물이 소화관에서 음식의 지방과 기름을 굳게 만들고 소화를 늦추고 질병을 일으킬 위험이 있기 때문에 건강에 좋지 않다고 생각합니다. 궁금하신 분들을 위해 도수치료 방법은 다음과 같습니다.
  • 공복에 일반 또는 따뜻한 물을 160ml(ml) 유리잔에 4-5회 마십니다.
  • 물을 마시기 전에 이를 닦지 마십시오.
  • 물을 마신 후 마침내 아침을 먹을 수 있을 때까지 약 45분을 기다리십시오.
  • 매 식사 시간을 15분으로 제한하십시오. 그런 다음 음식을 먹거나 마시기 전에 2시간을 기다리십시오.

물 요법으로 치료할 수 있다고 주장하는 질병

물 요법은 암을 치료한다고 주장하며 그의 추종자들에 따르면 이 건강 요법으로 치료할 수 있다고 믿어지는 모든 질병에는 다른 치료법이 있습니다. 다음은 설명입니다.
  • 변비: 10일 동안 물 치료를 하다
  • 고혈압: 30일 동안 물 치료를 하다
  • 제2형 당뇨병: 30일 동안 물 치료를 하다
  • 암: 180일 동안 물 치료를 하다
물을 과도하게 마시지 않고 규칙적으로 마시는 것은 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 불행히도 물 요법이 위의 질병 중 일부를 치료할 수 있음을 증명하는 연구는 없습니다.

물 치료가 도움이 되나요?

이 치료법이 위의 질병 중 일부에 대한 치료법으로 사용된다는 강력한 증거는 아직 없지만, 정기적으로 물을 마시는 것은 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 아래 내용 중 일부는 이러한 유형의 건강 치료를 받을 때 느낄 수 있는 건강상의 이점입니다.
  • 신체 건강 개선

이전에 식수를 규칙적으로 사용하지 않았다면 이 요법을 받은 후 더 규칙적인 식수 패턴을 갖게 될 것입니다. 또한 정기적으로 물을 마시면 뇌 기능을 개선하고 신체에 수분을 유지하며 체력을 유지하고 혈압을 조절할 수 있습니다. 또한 물을 섭취하면 변비, 두통, 신장 결석을 예방할 수 있습니다.
  • 체중 감량 가능성

일본식 물 요법을 받는 것은 과도한 칼로리를 방지하기 때문에 체중 감량에 도움이 될 가능성이 있습니다. 첫째, 과일주스나 탄산음료 등의 음료를 물로 대체하면 자동으로 체내에 들어가는 칼로리가 줄어든다. 더욱이, 이러한 유형의 요법에서는 매 식사마다 약 2시간의 휴식을 취해야 하며, 이는 다시 신체의 칼로리 수를 줄일 수 있습니다. 그러나 규칙적으로 물을 마시는 것과 체중 감소 사이의 관계를 밝히기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

물 요법의 부작용과 위험

물을 너무 많이 마시면 ​​건강에 해로우며, 물을 너무 많이 마시면 ​​중독을 일으킬 수 있습니다. 이 상태를 과수화라고도 합니다. 짧은 시간에 많은 양의 물을 마시면 이런 일이 발생합니다. 신체가 대부분 물일 때, 특히 뇌 세포에서 신체 세포의 부종이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 두개골의 압력이 증가하여 다음이 발생합니다.
  • 두통
  • 개그
  • 구역질
실제로 혈압 상승, 호흡 곤란, 근육 약화, 감각 정보 식별 불능과 같은 치명적인 상태가 발생할 수 있습니다. 더 심한 경우 수중독은 발작, 뇌 손상, 혼수 상태, 심지어 사망까지 유발할 수 있습니다. 또한, 물을 너무 많이 섭취하면 체내 염분 수치가 감소하여 저나트륨혈증(혈액 내 나트륨 수치 저하)을 유발할 수 있습니다. 다음과 같은 이상 증상도 나타날 수 있습니다.
  • 메스꺼움 및 구토
  • 두통
  • 착란
  • 에너지 손실, 졸음 빠르고 피곤
  • 안절부절 못하고 짜증난다
  • 약한 근육
  • 발작
  • 혼수
안전을 위해 1시간 동안 1리터 이상의 물을 섭취하지 마십시오. 왜냐하면 1리터는 건강한 사람의 신장이 수용할 수 있는 최대량이기 때문입니다.

수치료는 약속을 지킬 수 있습니까?

수치료는 암과 같은 여러 치명적인 질병을 치료할 수 있다고 주장합니다. 그러나 의학적으로 입증되었습니까? 결론적으로 일본식 물 요법의 주장을 뒷받침할 수 있는 강력한 증거는 없습니다. 또한, 이 요법이 장을 정화하고 장 건강을 조절할 수 있다는 주장을 입증하는 증거도 없습니다. 또한 찬물에 대한 물 요법이 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 주장도 완전히 사실이 아닙니다. 찬 물을 마시면 소화관의 온도를 낮추고 일부 사람들의 혈압을 높일 수 있습니다. 그러나 물을 마신다고 소화관에서 지방이 굳어지는 것은 아닙니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모:

암, 제2형 당뇨병, 변비와 같은 여러 질병을 치료하기 위해 일본 물 요법을 시도하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 전문 의료 전문가가 처방하는 약물을 물 요법으로 대체하지 마십시오. 왜냐하면 이러한 유형의 건강 요법의 효과를 입증할 수 있는 연구가 없기 때문입니다.
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