나비 완두콩 꽃의 장점은 많은 사람들에게 알려져 있지 않을 수 있습니다. 이 푸른 꽃은 마당에서 자라는 관상용 식물로 알려져 있기 때문입니다. 또한 일부 사람들은 이 식물 추출물을 천연 식용 색소로 사용하기도 합니다. Telang 꽃의 라틴어 이름은 Clitoria ternatea입니다. 동남아시아 국가 출신이지만 인도에서 아유르베다 의학에 사용되기 전까지의 이점. 이것은 텔랑 꽃의 이점 또는 효능이 가정 정원을 아름답게 할 뿐만 아니라 건강에도 좋다는 하나의 증거입니다. [[관련기사]]
나비 완두콩 꽃의 다양한 이점
나비 완두콩 꽃의 이점은 많은 사람들에게 알려져 있지 않을 수 있습니다. 이 푸른 꽃은 마당에서 자라는 관상용 식물로 알려져 있기 때문입니다. 또한 일부 사람들은 이 식물 추출물을 천연 식용 색소로 사용하기도 합니다. Telang 꽃의 라틴어 이름은 Clitoria ternatea입니다. 동남아시아 국가 출신이지만 인도에서 아유르베다 의학에 사용되기 전까지의 이점. 이것은 텔랑 꽃의 이점 또는 효능이 가정 정원을 아름답게 할 뿐만 아니라 건강에도 좋다는 하나의 증거입니다.
몸 건강을 위한 나비 완두콩 꽃의 이점
Telang 꽃에는 라틴어 이름 외에 다른 이름도 있습니다.
나비 완두콩. 과에서 유래한 약용식물이다.
파바세아과. 연구에서 인용하자면, 이제 텔랑 꽃의 사용은 매력적일 뿐만 아니라 항산화 화합물로 인해 효과적이기 때문에 수요가 상당히 많습니다. 다음은 신체 건강을 위한 완두콩 꽃의 이점 중 일부입니다.
1. 기억력 향상
한 연구에서 텔랑 꽃 추출물은 쥐의 뇌에서 아세틸콜린 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 아세틸콜린은
신경전달물질 또는 뇌 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 전도성 화학 물질. 그 기능은 기억 상실을 줄이고 기억력을 향상시키며 무언가를 배우는 것이기 때문입니다. 따라서 정기적으로 텔랑 꽃을 섭취하는 것은 사고 능력을 돕고 전반적인 뇌 건강을 개선하는 데 효과적입니다.
2. 불안 장애 극복
한 연구에서 연구자들은 요가 수련 중에 섭취하는 텔랑 꽃의 이점과 스트레스와 불안에 대한 효과를 알아보려고 했습니다. 고대 생명 과학 저널에 발표된 결과는 텔랑 꽃의 이점 목록에 추가되었습니다. 이것은 텔랑 꽃차를 마시고 요가 세션을 하는 사람들에게서 볼 수 있으며 불안 장애를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다(
불안 장애). 또한 특정 복용량에서 완두콩 꽃이 강장제로 변한다는 것을 알아야합니다. 이것은 신체가 스트레스 요인을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 우울증 완화
한 연구에서 연구자들은 약 25개의 화합물을 추출했습니다.
피토콤프, 완두콩 꽃의 에탄올 추출물에서 추출됩니다. 발견된 여러 화합물 중 우울증 정신 장애를 극복할 수 있다고 믿어지는 리놀렌산과 팔미트산이 있습니다. 리놀렌산은 필수 오메가-3 지방산으로 혈중 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다. 리놀렌산은 또한 신경 보호 특성이 있습니다(중추 신경계를 손상으로부터 보호). 팔미트산은 리놀렌산과 유사한 화합물입니다. 그러나 팔미트산에는 항산화 특성이 있으며 항우울 특성도 있는 것으로 입증되었습니다.
4. 항산화제 함유
International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences라는 제목의 연구에서 연구자들은 텔랑 꽃의 메탄올 추출물이 항산화제의 원천이 될 가능성이 있다고 결론지었습니다. 텔랑 꽃에 함유된 플라보노이드 화합물, 안토시아닌 및 페놀릭은 또한 체내에서 항산화제의 역할을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 항산화제는 세포를 보호하고 조기 노화 및 기타 만성 질환을 유발할 수 있는 산화 스트레스를 줄이는 데 유용합니다. 앞으로 텔랑 꽃의 효능은 퇴행성 질환을 예방하거나 늦추는 치료에 사용될 것으로 믿어집니다. 그럼에도 불구하고 이 하나의 텔랑 꽃의 효능을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 여전히 필요합니다.
5. 상처 치유
전통 의학으로 다른 텔랑 꽃의 효능 또는 이점은 신체 피부의 상처를 치료하는 것입니다. 텔랑 꽃씨 추출물, 플라보놀 배당체 함유. 한편, 식물 추출물에는 페놀 화합물이 포함되어 있습니다. 동물 연구에서 연구자들은 텔랑 꽃의 씨앗과 식물 추출물을 구두로 또는 국소적으로 제공했습니다. 결과적으로 상처 치유 과정이 크게 향상됩니다. [[관련기사]]
6. 염증 감소
Telang 꽃에는 약 51-52%의 올레산이 포함되어 있습니다. 일반적으로 이러한 좋은 지방산은 올리브 오일에서 발견됩니다. 여러 연구에 따르면 올레산은 염증을 줄이고 암 발병 위험을 줄이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그런 다음 항염증제로서의 telang 꽃의 다른 이점은 신체 통증, 편두통, 상처 감염 및 두통과 같은 감염 및 부종을 줄이는 것입니다.
7. 혈압 균형 유지
고혈압이 있는 경우 혈압을 낮추는 데 유용하기 때문에 텔랑 플라워를 사용해도 나쁘지 않습니다. 그 이유는 안토시아닌 화합물이 동맥 경화를 줄이는 데도 도움이 될 수 있기 때문입니다. 동맥이 뻣뻣해지면 혈액 순환이 어려워져 고혈압이 발생합니다. 또한 심장병 발병 위험이 높아집니다.
8. 혈당 수치 유지
동물을 대상으로 한 연구에서 실랑이가 혈액 내 당 흡수를 조절할 수 있음이 입증되었기 때문에, 실랑이 차를 정기적으로 마시는 것은 당뇨병 환자의 혈당 수치 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 물론 그것을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
9. 천식 극복에 도움
Clitorea ternatea Linn 뿌리의 항천식 효과라는 제목의 연구에 따르면, 텔랑 꽃 추출물은 천식 및 기관지염과 같은 호흡기 문제를 극복하는 데 유용합니다. 천식을 극복하는 이 식물의 능력은 거담 특성과 분리될 수 없으며 호흡기의 자극을 감소시킵니다.
10. 원활한 소화
텔랑 꽃의 항산화 화합물의 또 다른 이점은 위장 근육을 이완시켜 원활한 소화를 돕는 것입니다. 이를 위해 신진 대사 시스템이 더 제어되기 때문에 다이어트를 위해 나비 완두콩 꽃을 활용할 수도 있습니다.
11. 눈 건강 유지
Telang 꽃에는 또한 proanthocyanidins라는 항산화 화합물이 있습니다. 그 역할은 눈의 모세혈관으로 가는 혈류를 증가시키는 것입니다. 눈 건강을 위한 텔랑 꽃의 이점에는 녹내장, 백내장, 흐린 시력, 피로한 눈 및 망막 손상의 치료가 포함됩니다. [[관련기사]]
완두콩 먹는 방법
Telang 꽃차 천연 식용 색소 또는 식품 보완재로 자주 사용되지만 차를 통해서도 Telang 꽃의 이점을 얻을 수 있습니다.
- 다음은 쉽게 할 수 있는 완두콩 꽃차를 만드는 방법에 대한 몇 가지 단계입니다.
- 신선하거나 말린 완두콩 꽃 꽃잎 10개를 따십시오.
- 그런 다음 뜨거운 물 한 컵에 담그십시오. 15분 동안 그대로 두십시오.
- 꽃잎이 더 이상 파랗지 않으면 꽃잎을 제거하고 물을 걸러냅니다.
- 꽃잎의 색이 사라지면 뜨거운 물은 자줏빛이 도는 파란색이 됩니다.
- 건강에 좋은 텔랑 꽃차를 마실 수 있습니다.
또한 많은 사람들이 레몬그라스 줄기, 라임 몇 방울 또는 레몬 주스를 섞어서 섭취하여 상큼한 느낌을 줍니다.
완두콩 꽃차를 하루에 몇 번이나 마십니까?
차를 마시는 것처럼 매일 완두콩 꽃차를 마실 수 있습니다. 또한 나비 완두콩 꽃의 이점을 느끼려면 정기적으로 섭취해야합니다. 예를 들어, 텔랑 꽃차를 하루에 두 번 마시면 칼로리 연소가 증가하고 신진 대사가 시작되며 콜레스테롤 수치가 감소합니다.
완두콩의 부작용
지금까지 탈랑꽃차를 마셨을 때 부작용이나 위험은 없었습니다. 완두콩 꽃은 안전하고 건강을 유지할 수 있기 때문입니다. 그러나 과도하게 섭취할 필요는 없습니다. 또한 미네랄 워터로 수분 섭취량을 충족해야 한다는 점을 고려하십시오. 또한 콜리플라워를 과도하게 섭취하면 메스꺼움과 설사가 발생할 수 있는 부작용이 있습니다. 임산부와 수유부도 마찬가지로 나비 완두콩 꽃을 먹기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 건강을 위한 텔랑 꽃의 이점에 대해 자세히 알아보려면 SehatQ 가족 건강 애플리케이션에서 의사에게 직접 문의하십시오. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.
Telang 꽃차 천연 식용 색소 또는 식품 보완재로 자주 사용되지만 차를 통해서도 Telang 꽃의 이점을 얻을 수 있습니다. 
