건강

피로, 신화 또는 사실로 인해 멍이 든 몸?

어떤 사람들은 스포츠와 같은 활동을 한 후 갑자기 나타나는 타박상에 종종 놀라곤 합니다. 몸에 타박상이 나타나는 것은 피로한 몸의 상태와 관련이 있습니다. 그러면 몸이 지쳐서 멍이 든다는 것이 사실입니까?

피로로 멍든 몸, 신화인가 사실인가?

무리한 운동은 멍이 생길 수 있습니다. 그러나 멍 자체는 몸이 피곤해서 생기는 것이 아니라 운동 중이나 운동 후 몸에 부상을 입어서 생기는 것입니다. 과잉 활동으로 인한 타박상 유발 요인은 다음과 같습니다.
  • 탈구
  • 힘줄 찢어짐
  • 근육 부종
  • 골절
그러므로 몸이 피로하여 멍이 든다는 말은 완전히 사실이 아닙니다. 부상 외에도 신체에 멍을 유발할 수 있는 다른 조건이 많이 있습니다.

부상 이외의 타박상의 원인

멍은 나이가 들면서 더 쉽게 나타나는 경향이 있습니다. 이것은 피부의 층이 나날이 얇아지고 혈관도 약해지기 때문에 발생합니다. 생활 습관에서부터 신체의 건강 문제에 이르기까지 멍을 유발하는 다양한 상태가 있습니다. 부상 외에 멍이 생기는 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

1. 치료효과

와파린, 헤파린, 리바록사반, 다비가트란, 아픽사반, 아스피린과 같은 혈액 희석제는 멍을 유발할 수 있습니다. 또한 한약(인삼, 은행)과 항우울제를 복용할 때도 비슷한 문제가 발생할 수 있습니다. 이 약을 복용한 후 몸에 멍이 들었다면 즉시 의사와 상의하십시오. 치료를 계속할 경우 발생할 수 있는 위험에 대해 문의하십시오.

2. 간의 문제

몸에 멍이 생기는 것은 간 질환의 징후일 수 있으며, 그 중 하나는 간경변입니다. 이 상태는 알코올 음료를 과도하게 섭취하는 나쁜 습관으로 인해 발생합니다. 질병이 진행됨에 따라 간은 혈액 응고를 돕는 단백질 생성을 멈출 수 있습니다. 결과적으로 경험하는 출혈을 멈추기가 어렵습니다. 또한 멍이 몸에 쉽게 나타납니다. 이 질병을 극복하려면 과도한 음주 습관을 끊어야 합니다. 또한 간질환을 치료하기 위해서는 의사의 진료도 필요합니다.

3. 출혈 장애

폰 빌레브란트병 및 혈우병과 같은 질병으로 인한 출혈 장애는 혈액 응고 과정을 차단합니다. 환자의 생명을 위협할 수 있는 심각한 출혈을 유발할 수 있는 것 외에도 두 질병의 환자는 종종 신체에 멍이 드는 증상을 경험합니다.

4. 비타민 결핍

비타민이 부족하면 몸에 멍이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C가 충분하지 않으면 괴혈병에 걸릴 위험이 있습니다. 괴혈병 자체는 잇몸 출혈, 치유되지 않는 상처, 멍 등 다양한 증상을 유발합니다. 또한 비타민 K가 부족하면 멍이 생길 수도 있습니다. 이러한 문제는 일반적으로 신체에 필요한 음식이나 비타민 보충제를 섭취함으로써 극복할 수 있습니다. 신체가 필요로 하는 보충제를 섭취했음에도 문제가 지속된다면, 신체가 영양소를 흡수하기 어렵게 만드는 대사 또는 위장 장애와 같은 다른 문제를 겪고 있을 가능성이 높습니다.

5. 혈관염

혈관 염증으로 인해 혈관염은 몸에 멍이 드는 증상을 유발할 수 있습니다. 타박상 외에도 혈관염의 일부 증상은 다음과 같습니다.
  • 심한 출혈
  • 숨쉬기 힘든
  • 무감각
  • 종기
  • 피부에 융기
  • 피부에 보라색 반점
혈관염 치료는 중증도에 따라 다릅니다. 그러나 스테로이드 약물을 복용하는 것이 증상에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

6. 노인성 자반병

일반적으로 50세 이상의 노인을 공격하며, 이 질병은 피부에 자줏빛 붉은 타박상을 유발합니다. 이 상태를 극복하려면 태양 노출로부터 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 또한 나타나는 타박상이 악화되지 않도록 몸이 다치지 않도록 해야 합니다. 이 질병에 대한 치료법은 없으며 의사는 일반적으로 환자가 멍을 줄이기 위해 건강한 생활 방식을 채택할 것을 권장합니다.

7. 암

백혈병과 같이 혈액과 척수를 공격하는 암은 멍을 유발할 수 있습니다. 가능한 한 빨리 수행되는 화학 요법과 수술은 신체의 암을 치료할 수 있습니다.

멍을 예방할 수 있습니까?

만성 질환의 증상으로 나타나는 타박상은 예방하기 어렵습니다. 그러나 경미한 타박상을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음을 포함하여 멍을 예방하는 몇 가지 방법이 있습니다.
  • 부상의 위험을 줄이기 위해 집에 좋은 조명이 있는지 확인하십시오.
  • 집에서 케이블을 정리하여 걸려 넘어져 부상을 입을 위험을 줄이십시오.
  • 복용 중인 약물의 효과 알아보기
  • 넘어지는 것을 방지하기 위해 시력 검사를 받으십시오.
  • 놀거나, 운동하거나, 운전할 때 조심하세요
  • 부상 위험을 줄이기 위해 특정 신체 부위에 보호 패드 사용
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몸이 자주 타박상을 입는 경우해야 할 일

즉시 완전히 제거할 수는 없으며, 몸의 멍은 시간이 지나면서 저절로 사라질 것입니다. 그렇더라도 다음을 포함하여 멍을 완화하기 위해 할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.
  • 15분 동안 얼음을 채운 천으로 멍이 든 피부를 압박하고 여러 번 반복합니다.
  • 타박상이 나타나는 신체 부위를 휴식
  • 가능하면 멍이 든 신체 부위를 심장보다 높게 올려 혈액이 가라앉지 않도록 합니다.
  • 진통제 복용하기. 혈액 희석제는 잠재적으로 출혈을 증가시킬 수 있으므로 피하십시오.
  • 몸의 멍이 든 부분을 보호하기 위해 긴팔이나 긴 바지를 입으십시오.
멍이 더 심해지거나 오랫동안 사라지지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오. 지쳐 멍든 몸에 대해 더 이야기하자면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .