파파인 효소와 5가지 건강상의 이점

파파인 효소는 파파야 열매에서 추출한 단백질 분해 효소입니다. 그 역할은 단백질을 펩타이드와 아미노산으로 분해하는 것입니다. 파파야 외에도 파파인 효소는 이제 사탕, 캡슐 형태로 섭취할 수 있으며 크림 형태로도 사용할 수 있습니다. 그러나 파파인 효소가 건강에 특별한 이점이 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 따라서 이 기사는 다양한 이점을 인식하는 데 도움이 될 것입니다.

파파인 효소와 건강에 대한 이점

파파인 효소의 효능은 통증, 염증, 설사, 알레르기 등 다양한 질병에 대한 천연 치료제로 알려져 왔다. 이 효소는 항암제로 더욱 연구되고 있습니다. 다음은 과학적 설명과 함께 파파인 효소의 이점입니다.

1. 통증과 염증 완화

의 기사에 따르면 영양 검토, 파파인과 같은 단백질 분해 효소의 염증 감소 효과는 항염증제와 동등하거나 더 나은 것으로 간주됩니다. 그러나 이를 증명할 수 있는 연구는 많지 않다. 이것이 파파인 효소가 상처를 치유하고 부상 후 붓기를 완화하는 데 자주 사용되는 이유입니다.

2. 소화 시스템을 부드럽게

파파인 효소는 소화기 계통에 좋은 것으로 알려져 있으며, 소화기 계통의 장애는 헛배부름, 변비 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 파파야에서 추출한 파파인 효소를 섭취하면 소화 시스템이 활성화되어 소화 장애를 예방할 수 있다고 믿어집니다. 또한 파파야의 섬유질과 수분 함량은 소화 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

3. 대상포진 극복

저널에 발표된 연구 결과 Fortschritte der Medizin 파파인 효소가 대상포진 환자의 통증 증상을 완화하고 병변의 치유 과정을 돕는 데 항바이러스제인 acyclovir만큼 효과적이라는 것을 발견했습니다.

4. 근육통 극복

너무 격렬한 운동으로 근육통을 느낀 적이 있습니까? 파파인 효소가 해결책이 될 가능성이 있습니다. 한 연구에서 방금 30분 달리기를 한 참가자에게 파파인 효소가 함유된 프로테아제 보충제를 섭취하도록 요청했습니다. 또 다른 참가자 그룹은 위약을 복용하도록 요청받았습니다. 그 결과, 효소 파파인을 함유한 프로테아제 보충제를 섭취한 참가자는 더 빠른 근육 회복 과정을 경험하고 장기간의 근육통을 피했습니다.

5. 인후통 완화

통증, 부기, 발적과 같은 패혈성 인두염의 다양한 증상이 환자를 괴롭힐 수 있습니다. 연구에 따르면 2mg의 파파인, 5mg의 리소자임, 200IU의 바시트라신이 함유된 정제를 복용한 편도선염 및 인두염 환자는 위약에 비해 인후통 증상이 감소한 것으로 나타났습니다. 그러나 전문가들은 이 효과가 파파인 효소에 의한 것인지 마름모꼴의 다른 성분에 의한 것인지 확실히 알지 못한다.

파파인 효소 복용의 부작용과 위험

파파인 효소를 너무 많이 복용하면 부작용이 생길 수 있습니다. 파파인 효소 보충제를 너무 많이 복용하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 인후 자극
• 인후 손상
• 위 자극
• 알레르기 반응
• 식도 천공.

라텍스와 파파야 과일에 알레르기가 있는 경우 피부 자극 및 피부에 거품이 나타나는 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 어떤 형태의 파파인도 피하십시오. 또한 파파인 효소는 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병, 저혈당증이 있거나 혈당을 낮추는 약물을 복용 중인 경우 먼저 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 뿐만 아니라 파파인 효소는 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용 중이거나 수술을 앞두고 있는 경우 파파인 복용을 피하십시오. 임산부, 수유부 또는 임신을 계획 중인 여성은 파파인 효소 보충제를 복용할 수 없습니다. 실험 동물 연구에서 파파야를 너무 많이 섭취하면 태아 중독과 선천적 기형을 유발할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

과일 형태로 파파인 효소를 섭취하는 것은 매우 건강합니다. 그러나 크림이나 보충제의 형태로 파파인 효소를 사용하려면 먼저 의사와 상의해야 합니다. 세햇큐 가족건강 앱에서 무료로 부담없이 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요!