인후 부위, 특히 입과 인후 부위에 부종이 있으면 삼킬 때 통증을 유발할 수 있습니다. 삼킬 때 인후통의 원인 중 하나는 턱, 목, 가슴, 식도 주변의 통증이 날카롭거나 둔하게 느껴지는지 여부 등 특정 증상에서 알 수 있습니다. 삼킬 때 인후통은 인후의 한쪽에만 영향을 미칠 수 있으며 환자가 심호흡을 하면 바뀔 수 있습니다. 삼킬 때 인후통을 치료하는 방법을 알아내려면 환자가 음식을 먹을 때 인후통을 유발하는 여러 가지를 미리 이해해야 합니다.
삼킬 때 인후통의 원인
삼킬 때 인후통의 가장 일반적인 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 감기에 걸리다
- 독감
- 만성 기침
- 목 쓰림
- 위산이 상승한다
- 편도염
또한 삼킬 때 인후통을 유발할 수 있는 몇 가지 다른 상태가 있습니다.
- A군 연쇄상구균에 의한 감염은 삼키는 데 통증이 있을 뿐만 아니라 목 부위의 림프절이 비대해집니다.
- 목 쓰림
- 귀 염증
- 너무 큰 약을 복용한 후
- 감자 칩이나 크래커와 같이 면이 고르지 않은 음식으로 질식
삼킬 때 인후통 완화
삼킬 때 인후가 아프고 인후 뒤쪽에 부기(염증)가 있는 경우 이 상태는 박테리아 감염, 바이러스, 알레르기, 흡연 및 오염과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 인후통이나 인후통은 말하기 곤란, 식사 거부, 숨을 쉴 때 불편함 등 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 유형의 음식은 삼킬 때 목이 아프고 악화될 수 있습니다. 이를 피하기 위해 삼킬 때 목이 아플 때 음식을 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 피해야 할 음식
유제품, 붉은 고기, 튀긴 음식, 케이크 등과 같은 기름진 음식의 섭취를 피하십시오. 영양사에 따르면 이러한 음식은 면역 체계를 억제할 뿐만 아니라 신체가 소화하기 어렵습니다. 따라서 패혈성 인두염의 증상이 완화될 때까지 이러한 음식을 피하는 것이 좋습니다.
오렌지, 토마토, 라임, 포도 및 기타 지나치게 산성인 음식은 인후 표면을 자극하여 인후염을 악화시킬 수 있습니다. 대신 멜론, 키위, 바나나와 같이 삼키는 고통을 줄일 수 있는 과일을 섭취하십시오.
고춧가루, 핫소스, 육두구, 카레, 정향, 후추와 같은 음식 재료는 인후통을 악화시킬 수 있으므로 조미료로 이러한 재료를 인후통을 완화할 수 있는 생강과 같은 더 적합한 재료로 대체하십시오. 또한 마늘은 감기에 걸렸을 때 빨리 낫는 데 도움이 되고 몸이 쉽게 차가워지는 것을 방지할 수 있기 때문에 인후통 완화에도 유용하다는 여러 연구 결과가 있습니다.
튀긴 음식, 칩, 스낵 및 생야채와 같은 건조한 음식은 목을 다칠 수 있으므로 삼킬 때 목이 아플 수 있습니다. 크림 스프, 계란, 요구르트, 치즈, 아이스크림, 으깬 감자,
스무디, 그리고 조리된 곡물. [[관련기사]]
2. 도움이 되는 음식
고기를 먹고 싶다면 닭고기나 생선 등의 흰살코기를 먹습니다. 몸이 소화하기 쉽도록 부드러운 고기를 섭취하십시오. 삼킬 때 인후통을 피할 수 있습니다.
꿀과 레몬은 건강할 뿐만 아니라 염증으로 인한 통증도 완화할 수 있기 때문에 목이 아플 때 먹으면 좋다.
스무디 비타민과 미네랄이 많이 함유된 녹색 채소 주스는 통증을 줄이고 인후통의 치유 과정을 가속화할 수 있습니다. [[관련기사]]
다양한 비타민이 함유된 치킨 수프는 치유를 가속화할 수 있습니다. 또한 이 닭고기 수프의 따뜻한 물은 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 닭고기 수프가 마음에 들지 않으면 다른 따뜻한 수프 음식으로 대체할 수 있다는 연구 결과에 따르면 따뜻한 음식은 인후통을 완화하는 옵션입니다.
계란은 부드럽고 소화가 잘 되기 때문에 먹기에 아주 좋습니다. 또한 계란은 좋은 지방산과 단백질을 함유하고 있으며 항균, 항산화, 항암, 항고혈압 및 면역계 효과가 있습니다.
음식 외에도 허브차와 같이 인후통을 완화할 수 있는 음료도 있습니다. 허브차는 삼킬 때 인후통을 완화시키는 것으로 믿어집니다. 그러나 허브 차를 너무 뜨겁게 만들면 목이 아플 수 있으므로 피하십시오. 다음 중 하나라도 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받고 진찰을 받는 것이 좋습니다.
- 삼킬 때 인후통의 원인, 불명
- 삼킬 때 인후통이 일주일 이상 지속됩니다.
- 목구멍 뒤쪽에 흰색 반점이 나타납니다.
삼킬 때 목이 아프면 목에 "압력"을 가하여 삼키는 데 통증을 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 또한 삼킬 때 인후통이 발생하면 그 원인을 찾기 위해 의사와 상담하십시오.