페닐알라닌이란 무엇입니까? 신체의 기능과 잠재적인 이점 알아보기

아미노산은 신체가 각 조직에서 기능을 수행할 수 있도록 하는 단백질의 빌딩 블록입니다. 아미노산에는 다양한 유형이 있으며 각각 고유한 역할을 합니다. 아미노산의 한 유형은 단백질 및 기타 분자의 생산에 중요한 페닐알라닌입니다. 페닐알라닌에 대해 자세히 알아보십시오.

페닐알라닌이란?

페닐알라닌은 신체의 단백질 구성 요소인 아미노산의 한 유형입니다. 페닐알라닌 분자에는 L-페닐알라닌과 D-페닐알라닌의 두 가지 형태가 있습니다. 이 둘은 분자 구조가 약간 다르지만 실제로 거의 동일합니다. L-페닐알라닌 형태는 다양한 식품에 함유되어 있어 체내에서 단백질 형성에 중요한 역할을 합니다. L-페닐알라닌은 또한 필수 아미노산입니다. 즉, 이러한 아미노산은 신체에서 독립적으로 만들 수 없으므로 음식 섭취를 통해 얻어야 합니다. 한편, D-페닐알라닌의 형태는 의학적 요구에 사용하기 위해 합성으로 만들 수 있습니다.

페닐알라닌은 단백질의 식품 공급원에서 얻어야 합니다. 페닐알라닌은 단백질 생산에서의 역할 외에도 많은 이점을 가지고 있습니다. 페닐알라닌은 신체에서 중요한 분자를 생성하는 데 사용되며 그 중 일부는 신호 전달에 중요하지만 필수적이기는 하지만 페닐케톤뇨증 또는 PKU라는 유전 질환을 앓고 있는 사람들에게 해로울 수 있습니다.

신체 기능 및 성능에 대한 페닐알라닌의 역할

위에서 언급했듯이 페닐알라닌은 신체에 중요한 역할을 합니다. 이러한 역할에는 단백질의 생산과 다양한 중요한 분자의 제조가 포함됩니다.

1. 단백질 생산에 관여

신체는 단백질을 생산하기 위해 페닐알라닌 및 기타 아미노산이 필요합니다. 단백질은 뇌, 혈액, 근육 및 기타 기관과 같은 신체 조직의 다양한 부분에서 찾을 수 있습니다.

2. 다양한 중요한 분자 및 화합물의 생산에 역할을 합니다.

신체에서 중요한 분자와 화합물의 제조에도 페닐알라닌이 필요합니다. 다음을 포함하는 이러한 분자 및 화합물:

페닐알라닌에서 직접 생산되는 아미노산의 일종인 티로신. 티로신은 또한 새로운 단백질 생산에 사용되며 신체에서 다른 분자로 전환될 수도 있습니다.
도파민, 뇌의 행복감에 중요한 역할을 하는 화합물. 도파민은 또한 기억 형성과 학습 능력에 중요한 역할을 합니다.
에피네프린 및 노르에피네프린, '투쟁 또는 도주' 반응 형성에 필수적인 화합물(싸우거나 도주) 스트레스를 받을 때

특정 질병을 치료하기 위한 페닐알라닌의 잠재적인 이점

페닐알라닌은 신체에서 중요한 단백질과 분자의 형성에 필수적일 뿐만 아니라 특정 심리적 질병 및 상태를 치료하기 위해 테스트되기 시작했습니다. 페닐알라닌은 다음과 같은 의학적 문제에 도움이 될 것으로 예상됩니다.

백반증. 연구에 따르면 페닐알라닌 보충제를 복용하면 이 피부 질환을 극복할 수 있는 잠재력이 있습니다.
우울증. 이 잠재력은 신체의 도파민 생산에서 페닐알라닌의 역할에서 비롯됩니다.
운동에 문제를 일으키는 신경계 질환인 파킨슨병
술을 끊을 때 나타나는 증상
이러한 잠재적인 이점에 대한 연구는 제한적이지만 통증 완화

건강 식품의 페닐알라닌 공급원

페닐알라닌은 식물성 식품과 동물성 식품 모두에서 다양한 유형의 식품에 함유되어 있습니다. 이 아미노산은 다양한 종류의 음식에 포함되어 있기 때문에 페닐알라닌의 공급원을 선택하는 데 너무 집중할 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 식물 및 동물 공급원에서 필요한 단백질을 충족할 수 있다는 것입니다. 참고로 페닐알라닌 함량이 가장 높은 식품은 다음과 같습니다.

살코기
마른 닭 가슴살
살코기 돼지고기
콩, 두부, 템페, 두유
참치
연어
핀토 콩
우유
팥
강낭콩
검은 콩
땅콩
해바라기 씨
아몬드 너트
치아씨드

단백질 공급원으로 대두에는 페닐알라닌도 포함되어 있습니다.

페닐알라닌 결합과 페닐케톤뇨증

페닐케톤뇨증 또는 PKU는 신체에 페닐알라닌 축적을 유발하는 희귀 유전 질환입니다. PKU는 페닐알라닌을 소화하는 효소 생산을 돕는 데 중요한 역할을 하는 체내 유전자의 결함으로 인해 발생합니다. 이 페닐알라닌을 소화하는 효소가 없으면 아미노산이 체내에 축적되어 위험한 상태가 될 수 있습니다. PKU 환자는 평생 동안 위의 단백질 공급원에 불행히도 포함된 페닐알라닌을 함유한 음식을 먹을 수 없습니다. 아기에게 페닐케톤뇨증이 있는지 여부를 알아보기 위해 신생아는 즉시 의사의 혈액 샘플 몇 방울을 채취하여 검사를 받게 됩니다. 이 검사는 페닐케톤뇨증 외에 다른 유형의 질병을 감지하는 데에도 유용합니다. [[관련기사]]