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페닐알라닌이란 무엇입니까? 신체의 기능과 잠재적인 이점 알아보기

아미노산은 신체가 각 조직에서 기능을 수행할 수 있도록 하는 단백질의 빌딩 블록입니다. 아미노산에는 다양한 유형이 있으며 각각 고유한 역할을 합니다. 아미노산의 한 유형은 단백질 및 기타 분자의 생산에 중요한 페닐알라닌입니다. 페닐알라닌에 대해 자세히 알아보십시오.

페닐알라닌이란?

페닐알라닌은 신체의 단백질 구성 요소인 아미노산의 한 유형입니다. 페닐알라닌 분자에는 L-페닐알라닌과 D-페닐알라닌의 두 가지 형태가 있습니다. 이 둘은 분자 구조가 약간 다르지만 실제로 거의 동일합니다. L-페닐알라닌 형태는 다양한 식품에 함유되어 있어 체내에서 단백질 형성에 중요한 역할을 합니다. L-페닐알라닌은 또한 필수 아미노산입니다. 즉, 이러한 아미노산은 신체에서 독립적으로 만들 수 없으므로 음식 섭취를 통해 얻어야 합니다. 한편, D-페닐알라닌의 형태는 의학적 요구에 사용하기 위해 합성으로 만들 수 있습니다. 페닐알라닌은 단백질의 식품 공급원에서 얻어야 합니다. 페닐알라닌은 단백질 생산에서의 역할 외에도 많은 이점을 가지고 있습니다. 페닐알라닌은 신체에서 중요한 분자를 생성하는 데 사용되며 그 중 일부는 신호 전달에 중요하지만 필수적이기는 하지만 페닐케톤뇨증 또는 PKU라는 유전 질환을 앓고 있는 사람들에게 해로울 수 있습니다.

신체 기능 및 성능에 대한 페닐알라닌의 역할

위에서 언급했듯이 페닐알라닌은 신체에 중요한 역할을 합니다. 이러한 역할에는 단백질의 생산과 다양한 중요한 분자의 제조가 포함됩니다.

1. 단백질 생산에 관여

신체는 단백질을 생산하기 위해 페닐알라닌 및 기타 아미노산이 필요합니다. 단백질은 뇌, 혈액, 근육 및 기타 기관과 같은 신체 조직의 다양한 부분에서 찾을 수 있습니다.

2. 다양한 중요한 분자 및 화합물의 생산에 역할을 합니다.

신체에서 중요한 분자와 화합물의 제조에도 페닐알라닌이 필요합니다. 다음을 포함하는 이러한 분자 및 화합물:
  • 페닐알라닌에서 직접 생산되는 아미노산의 일종인 티로신. 티로신은 또한 새로운 단백질 생산에 사용되며 신체에서 다른 분자로 전환될 수도 있습니다.
  • 도파민, 뇌의 행복감에 중요한 역할을 하는 화합물. 도파민은 또한 기억 형성과 학습 능력에 중요한 역할을 합니다.
  • 에피네프린 및 노르에피네프린, '투쟁 또는 도주' 반응 형성에 필수적인 화합물(싸우거나 도주) 스트레스를 받을 때

특정 질병을 치료하기 위한 페닐알라닌의 잠재적인 이점

페닐알라닌은 신체에서 중요한 단백질과 분자의 형성에 필수적일 뿐만 아니라 특정 심리적 질병 및 상태를 치료하기 위해 테스트되기 시작했습니다. 페닐알라닌은 다음과 같은 의학적 문제에 도움이 될 것으로 예상됩니다.
  • 백반증. 연구에 따르면 페닐알라닌 보충제를 복용하면 이 피부 질환을 극복할 수 있는 잠재력이 있습니다.
  • 우울증. 이 잠재력은 신체의 도파민 생산에서 페닐알라닌의 역할에서 비롯됩니다.
  • 운동에 문제를 일으키는 신경계 질환인 파킨슨병
  • 술을 끊을 때 나타나는 증상
  • 이러한 잠재적인 이점에 대한 연구는 제한적이지만 통증 완화

건강 식품의 페닐알라닌 공급원

페닐알라닌은 식물성 식품과 동물성 식품 모두에서 다양한 유형의 식품에 함유되어 있습니다. 이 아미노산은 다양한 종류의 음식에 포함되어 있기 때문에 페닐알라닌의 공급원을 선택하는 데 너무 집중할 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 식물 및 동물 공급원에서 필요한 단백질을 충족할 수 있다는 것입니다. 참고로 페닐알라닌 함량이 가장 높은 식품은 다음과 같습니다.
  • 살코기
  • 마른 닭 가슴살
  • 살코기 돼지고기
  • 콩, 두부, 템페, 두유
  • 참치
  • 연어
  • 핀토 콩
  • 우유
  • 강낭콩
  • 검은 콩
  • 땅콩
  • 해바라기 씨
  • 아몬드 너트
  • 치아씨드
단백질 공급원으로 대두에는 페닐알라닌도 포함되어 있습니다.

페닐알라닌 결합과 페닐케톤뇨증

페닐케톤뇨증 또는 PKU는 신체에 페닐알라닌 축적을 유발하는 희귀 유전 질환입니다. PKU는 페닐알라닌을 소화하는 효소 생산을 돕는 데 중요한 역할을 하는 체내 유전자의 결함으로 인해 발생합니다. 이 페닐알라닌을 소화하는 효소가 없으면 아미노산이 체내에 축적되어 위험한 상태가 될 수 있습니다. PKU 환자는 평생 동안 위의 단백질 공급원에 불행히도 포함된 페닐알라닌을 함유한 음식을 먹을 수 없습니다. 아기에게 페닐케톤뇨증이 있는지 여부를 알아보기 위해 신생아는 즉시 의사의 혈액 샘플 몇 방울을 채취하여 검사를 받게 됩니다. 이 검사는 페닐케톤뇨증 외에 다른 유형의 질병을 감지하는 데에도 유용합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

페닐알라닌은 체내에서 단백질을 생성하는 데 필수적인 아미노산의 일종입니다. 이 아미노산은 또한 백반증에서 우울증에 이르기까지 특정 의학적 및 심리적 상태를 치료할 가능성이 있습니다.