자기 계발을 위한 7가지 자기 계발 팁

생활 속에서 우리는 확실히 미개발 지역에 머물고 싶지 않습니다. 우리는 항상 더 나은 사람이 되고 싶고 달성해야 할 목표가 많습니다. 이 자기 개선이라고합니다 자기 개선 . 최적화를 위해 수행할 수 있는 몇 가지 팁 자기 개선 ?

7가지 팁 자기 개선 자기 품질을 향상시키기 위해

다음은 몇 가지 팁입니다. 자기 개선 자신을 개선하기 위해:

1. 취미 개발

물론, 우리가 좋아하는 취미와 활동에 몰두하는 것보다 더 재미있는 것은 없습니다. 취미를 갖고 그것을 발전시키면 감정을 표현하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 발전하도록 동기를 부여합니다. 기술 형태로 자기 개선. 당신은 당신이 정말로 좋아하는 긍정적인 활동을 하기 위해 시간을 할애할 수 있습니다. 자기 개선 – 그것이 사진이든, 글쓰기이든, 놀이이든 계략 , 기타 취미. 그러나 이러한 활동을 과도하게 하지 말고 현명하게 수행하십시오. 취미로 하는 것을 과도하게 하면 지루해져서 미래에 대한 관심을 흐트러뜨릴 수 있습니다.

2. 현실적인 목표 설정

삶의 활력소가 될 수 있도록 이루고자 하는 목표를 세운다. 목표 그리고 우리가 설계한 목표. 특정한 목표를 갖는 것도 매번 성취감을 느끼게 합니다. 목표 달성되었습니다. 모르겠다 목표 살을 빼기 위해, 정말로 필요한 물건을 사기 위해 저축을 하거나, 꿈의 회사에서 일하기를 열망하기 위해, 삶의 목적을 갖는 것은 당신에게 동기와 동기를 부여합니다. 인생의 구체적인 목표를 세울 때는 그것을 현실적인 목표로 설계해야 합니다. 목표는 명확하고 현명해야 하며 달성 가능한 시간을 기반으로 해야 합니다.

3. 강화 성장 마인드

인생은 항상 왔다가 사라지는 성공과 실패로 가득 차 있습니다. 이 두 가지 현상은 확실히 우리의 심리적 상태에 영향을 미칩니다. 예를 들어 특정 목표를 추구하지 못했을 때 슬퍼질 때와 같습니다. 이를 위해 신청 시 자기 개선 , 라는 사고 방식을 개발하는 것이 중요합니다. 성장 마인드. 성장 마인드 우리가 항상 우리의 능력과 자질을 향상시킬 수 있다는 믿음을 나타냅니다. 어형 변화표 성장 마인드 이는 언제든지 발생할 수 있는 문제를 예상함으로써 강화될 수 있습니다. 즉, 목표를 설정할 때 항상 그 길에 도사리고 있는 장애물의 위험도 생각해야 합니다.

4. 다른 관점에서 실패 보기

물론 달성하려는 모든 목표가 항상 성공적이고 성공적이라면 불가능합니다. 때때로 우리는 심리적 상태에 영향을 미칠 위험이 있는 특정 목표를 달성하지 못합니다. 많은 기여 요인으로 인해 실패가 발생할 수 있음을 기억하십시오. 실패에 대해 자신을 비난하지 말고 다른 관점에서 그것을 보려고 노력하십시오. 예를 들어, 구직에 실패하면 더 좋은 기회가 기다리고 있음을 알 수 있습니다. 또한 친구와 가장 가까운 사람들에게 문제를 말할 수 있습니다. 그들은 활력을 유지하는 데 도움이 되는 다른 관점을 제공할 수 있습니다.

5. 다른 사람들의 피드백을 받아들이는 법 배우기

피드백 또는 피드백 긍정적이고 건설적인(건설적인) 피드백을 얻을 수 있기 때문에 다른 사람들로부터 도움이 됩니다. 긍정적인 피드백은 목표를 달성하기 위해 더 많은 동기를 부여하도록 격려로 사용될 수 있습니다. 한편, 건설적인 피드백은 자기 개선 및 개선을 위한 참고 자료로 사용될 수 있습니다. 자기 개선 . 어떤 유형을 받든 피드백을 단계로 사용하여 성과를 낮추는 것이 아니라 작업에 대해 더 열정적으로 만들 수 있습니다.

6. 선을 행하라

기부는 당신의 감성과 공감능력을 키울 수 있습니다. 주는 사람으로서도 귀중한 혜택을 받게 됩니다. 예를 들어, 당신은 다른 사람들의 필요에 더 공감하고 민감하게 될 것입니다. 내면에서 자라나는 공감은 삶의 행복을 높이는 데 도움이 될 것입니다.

7. 만드는 법 배우기 할 일 목록

단계 자기 개선 이것은 간단하게 들립니다. 그러나 능력과 생산성 향상에 미치는 영향은 엄청납니다. 할 일 목록을 작성하면 작업에 대한 "걱정"을 제거하고 마감 시간 종이나 노트북 화면에 쌓입니다. 그렇게 하면 마음이 더 차분해지고 스트레스만 받는 일에 대해 더 이상 생각하지 않을 것입니다. 또한, 만드는 할 일 목록 또한 해야 할 중요한 일을 잊어버릴 가능성도 줄어듭니다. 생산성도 향상되고 달성하는 데 도움이 됩니다. 자기 개선. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

자기 개선 취미 개발부터 근력 강화까지 다양한 방법으로 달성할 수 있습니다 성장 마인드 , 다른 사람의 피드백을 받아들이는 법을 배웁니다. 팁과 관련하여 여전히 질문이 있는 경우 자기 개선 , 당신은 할 수 있습니다 의사에게 물어봐 SehatQ 가족 건강 앱에서 SehatQ 응용 프로그램은 다음에서 사용할 수 있습니다. 앱스토어 및 플레이스토어 당신의 하루를 함께합니다.