정상적으로 출산하면 질을 통해 아기가 태어납니다. 물론 아기가 나오려면 질 근육이 늘어나야 합니다. 이것은 여성들이 출산 후 질의 상태가 다를 것이라고 생각하게 만듭니다. 산후 발생할 수 있는 질의 변화를 찾으십시오.
출산 후 질 변화
계속해서 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 것은 출산 후 흔히 접하게 되는데, 출산 후 질은 자연적인 변화를 경험합니다. 출산 후 질의 변화, 즉:
1. 소변을 참기 힘들다
여성이 출산 후, 특히 골반저 근육이 약해져서 웃거나 기침을 할 때 소변을 참는 데 어려움을 겪는 것은 정상입니다. 그러나 일반적으로 이 상태는 산후 6주까지만 발생합니다. 한편, 중상을 입거나 찢어지면 최대 3개월까지 지속될 수 있습니다.
2. 질이 느슨해짐
분만 중에 아기가 산도를 통과할 수 있도록 질 주변의 골반저 근육이 늘어납니다. 아기가 태어난 후에는 근육이 더 이완되고 느슨해져서 질이 느슨해집니다. [[관련 기사]] 이 상태는 태어날 아기의 크기나 체중, 출산 횟수, 출산 중 발생한 합병증 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 이 문제를 극복하기 위해 케겔 운동을 통해 골반저를 강화할 수 있습니다.
3. 질 팽창 및 변색
출산 후 분만 후 질 모양과 외음부가 부어오르고 일시적으로 더 어두운 변색이 나타날 수 있습니다. 이 상태는 임신 중 호르몬 변화로 인해 발생하기 때문에 질식으로 출산하거나 제왕절개로 출산한 여성에게 발생할 수 있습니다.
4. 질 통증 및 불편감
발생하는 다른 변화 중 하나, 즉 질의 통증과 불편함입니다. 이 상태는 질 주변 조직이 늘어나거나 찢어지기 때문에 출산 직후에 나타날 수 있습니다. 분만 후 질 통증은 일반적으로 산후 3-5주경에 발생합니다. 기침이나 재채기를 할 때 통증과 불편함이 더 악화될 수 있습니다. 며칠 동안이라도 앉는 것이 고통스러울 수 있지만 마침내 사라질 때까지 매일 통증이 줄어들 것입니다. 출산 후 질 통증을 줄이기 위해 다음과 같이 완화할 수 있습니다.
- 찬물로 질 압박
- 앉기 전에 부드러운 베개를 사용하십시오
- 목욕하는 동안 따뜻한 물로 질을 담그십시오.
- 의사의 지시에 따라 진통제를 복용하십시오.
5. 질 건조함을 느낀다
출산 후 건조함을 느끼는 것은 정상입니다. 이것은 임신했을 때보다 에스트로겐 수치가 낮아지는 것과 관련이 있습니다. 출산 후 질 건조증은 수유부에서 더 흔합니다. 모유 수유시 호르몬 프로락틴도 증가합니다. 이로 인해 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소합니다. 따라서 이것은 질 건조에 영향을 미칩니다. 이것은 캐나다 가정의학회 공식 간행물의 연구에서도 설명됩니다. 그러나 모유 수유를 중단하고 월경이 정상으로 돌아오면 에스트로겐 수치가 상승하여 임신 전 수치로 돌아갑니다.
6. 질 분비물 로키아
그게 뭔지 아세요?
로키아? 평신도 용어로,
로키아 산혈이라고 한다. 정상 분만 또는 제왕 절개를 하신 분의 경우 질에서 분비됩니다.
로키아 자궁에서 유래.
로키아 그것은 혈액, 점액 및 체액의 조합입니다.
로키아 4-6주 동안 지속되는 색상과 일관성의 변화를 경험할 수 있습니다. 그러나 걱정할 필요가 없습니다. 출산 후 질의 상태는 자궁을 청소하는 데 유용하기 때문입니다. 배란이 되고 생리가 시작되면 정상으로 돌아올 수 있습니다. 분만 후 로키아(lochia)와 함께 질 냄새가 나는 경우, 이것은 감염의 징후입니다. 일반적으로 이 감염은 다음에서 발생합니다.
7. 섹스를 하는 것이 불편하다
산후 질 건조증은 분만 후 성교 시 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 에스트로겐 수치가 낮으면 성욕도 낮아질 수 있습니다. 또한 절정에 도달하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
8. 소변 냄새가 심하다
출산 후에는 계속 소변을 보고 싶어질 것입니다. 출산 후 질 상태는 임신 중 신장에 영향을 미치는 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 이것은 소변을 평소보다 더 많이 만듭니다. 또한 불쾌한 냄새도 나타납니다.
출산 후 질 관리 요령
케겔 운동은 골반 근육을 강화하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 출산 후 질 상태는 임신 전의 정확한 모양과 크기로 돌아가지 않을 수 있습니다. 그러나 케겔 운동과 같은 특정 운동은 골반저 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 질을 원래 상태로 복원하는 데 도움이되도록하십시오. 이 산후 관리를 하려면 먼저 골반저 근육의 위치를 알아야 합니다. 골반저 근육의 위치를 파악하려면 소변을 볼 때 소변의 흐름을 억제하는 것처럼 질 부위의 근육을 조이십시오. 소변을 담고 있는 근육을 골반저근육이라고 합니다. 이미 알고 있다면 다음 케겔 운동을 따르십시오.
- 케겔 운동을 하기 위해 편안한 자세를 선택하십시오. 이 운동은 일반적으로 양 무릎을 구부린 상태에서 누운 자세로 수행됩니다.
- 오줌을 참는 것처럼 골반저 근육을 약 5초 동안 조입니다.
- 다시 약 5초 동안 골반저 근육을 이완합니다.
- 이 단계를 연속으로 최소 5회 반복합니다.
[[관련기사]] 케겔운동을 할 때 배나 허벅지, 엉덩이에 무리한 힘을 주지 않도록 한다. 정상적으로 호흡하는 것을 잊지 마십시오. 이 운동은 또한 오줌을 참는 어려움을 극복하고 섹스를 더 즐겁게 만들 수 있습니다.
SehatQ의 메모
출산 후 질은 특정 불만을 야기합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 여전히 감소할 수 있습니다. 또한 다시 단단히 조이려고 할 수도 있습니다. 그러나 출산 후 질 변화의 문제가 매우 불안하다면 가까운 산부인과를 방문할 수 있습니다. 출산 후 질의 상태에 대해 추가 질문이 있는 경우 다음을 통해 무료로 의사와 상담할 수 있습니다.
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계속해서 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 것은 출산 후 흔히 접하게 되는데, 출산 후 질은 자연적인 변화를 경험합니다. 출산 후 질의 변화, 즉: 
케겔 운동은 골반 근육을 강화하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 출산 후 질 상태는 임신 전의 정확한 모양과 크기로 돌아가지 않을 수 있습니다. 그러나 케겔 운동과 같은 특정 운동은 골반저 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 질을 원래 상태로 복원하는 데 도움이되도록하십시오. 이 산후 관리를 하려면 먼저 골반저 근육의 위치를 알아야 합니다. 골반저 근육의 위치를 파악하려면 소변을 볼 때 소변의 흐름을 억제하는 것처럼 질 부위의 근육을 조이십시오. 소변을 담고 있는 근육을 골반저근육이라고 합니다. 이미 알고 있다면 다음 케겔 운동을 따르십시오. 
