건강

출산의 고통을 인식하고 그것을 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

정상적인 출산을 하기 위해서는 준비해야 할 것들이 많은데, 그 중 일부 임산부들이 흔히 두려워하는 출산의 고통을 아는 것입니다. 출산 중 통증은 일반적으로 분만 전 자궁 근육의 수축과 자궁 경부의 압력으로 인해 발생합니다. 모든 임산부는 통증의 정도가 다릅니다. 출산의 고통을 생리통과 비슷하다고 하는 사람도 있고, 너무 괴로워 뼈가 부러지는 것 같다고 하는 사람도 있다. 출산의 고통을 더욱 견디기 힘들게 만드는 것은 산도가 커질수록 계속해서 찾아오는 수축입니다. 이 때 점점 더 격렬해지는 두 수축 사이에 잠시 숨을 쉴 수 있는 시간차가 있기 때문에 출산은 매우 피곤하게 느껴질 것입니다.

분만의 모든 단계에서 출산의 고통

정상 분만 중 통증이 서서히 나타납니다. 산도가 열리는 것을 경험할 때 시작됩니다. 미국임신협회(APA)에 따르면 질식 분만의 통증은 1단계(1~10번 개방), 2단계(10번 태아가 태어날 때까지 개방), 3단계(태반 제거)의 3단계로 나뉩니다. 자궁에서).

1. 첫 번째 단계

첫 번째 단계에서는 다음 두 단계에 비해 가장 긴 기간 동안 출산의 고통을 느낄 것입니다. 따라서 에서 인용 미국 임신, APA는 산도 개방의 크기에 따라 이 단계를 다시 3단계로 나눕니다.
  • 초기 단계: 새로운 산도가 열릴 때 시작하여 3cm로 넓어질 때까지(열림 3).
  • 활성 단계: 오프닝 3부터 오프닝 7까지.
  • 전환 단계: 7번째 구멍부터 시작하여 자궁경부(자궁경부)가 10번째 구멍(크기 10cm)에서 완전히 열릴 때까지.
이 첫 번째 단계의 출산 통증은 허리와 골반 부위의 심한 생리통과 유사합니다. 모든 임산부가 겪는 단계의 길이는 다릅니다. 8시간이라는 초기 단계를 경험하는 엄마도 있지만, 24시간 이상을 살아야 하는 엄마도 적지 않습니다. 더 읽어보기: 정상적인 산후 봉합 부기와 감염의 원인 수축은 일반적으로 두 수축 사이에 5-30분 간격으로 30-45초 지속됩니다. 그러나 개구부의 크기가 커질수록 수축이 더 고통스럽고 일시 중지가 짧아집니다. 당신은 또한 막의 파열을 경험할 것입니다. 그것은 초기, 활성 또는 과도기에 있을 수 있습니다. 자신의 물이 깨진 것을 깨닫지 못하는 임산부가 있습니다. 그러나 눈치채면 양막이 파열된 시간을 기록하고 조산사나 담당 의사와 상의하십시오. 출산의 고통은 과도기에 접어들면 절정에 달합니다. 이 시점에서 수축이 멈추지 않은 것처럼 계속될 수 있으며 두통, 메스꺼움 및 헛배 부름을 경험할 수 있습니다. 그러나 이 단계는 앞의 두 단계 중 가장 짧은 단계이기도 하므로 포기하지 마십시오. 전환 단계는 또한 멀지 않은 미래에 아기를 만날 것임을 나타냅니다.

2. 두 번째 단계

2기의 분만의 고통은 산도 끝에 있는 아기를 밀어서 빼내야 한다고 느끼기 때문에 참을 수 없는 속쓰림으로 묘사됩니다. 많은 임산부는 긴장이 첫 번째 단계에서 느꼈던 고통을 전달하는 데 도움이 되기 때문에 이 단계에서 큰 안도감을 느낍니다. 더 읽어보기: 정상 출산 후 출혈의 원인 이 단계는 몇 분에서 3시간까지 지속될 수 있습니다. 아기의 머리가 드러났을 때 밀었을 때 질이 엄청나게 늘어나기 때문에 성기 주변이 따끔거리거나 따끔거리는 느낌이 들 수 있습니다.

3. 세 번째 단계

이 마지막 단계에서 의사나 조산사가 자궁에서 태반을 제거할 때 경련이나 가벼운 수축을 느낄 것입니다. 그러나 이 단계에서 출산의 고통은 특히 아기가 조기에 모유 수유를 시작하기 위해 이미 당신의 품에 안겨 있는 경우 몇 시간 동안 심한 수축을 겪은 후에는 의미가 없는 것처럼 보입니다. [[관련기사]]

출산 중 통증을 완화하는 방법?

출산의 고통을 덜어주기 위해 분만 전이나 도중에 할 수 있습니다. 개통이 오기 전에 할 수 있는 한 가지는 임신 중에 활동을 하고, 분만의 첫 번째 단계에서 세 번째 단계까지 좀 더 이완될 수 있도록 일부 이완 및 호흡 기술을 가르치는 산전 수업을 듣는 것입니다. 노동 과정에서 일부 임산부는 출산의 고통에서 마음을 돌리는 자신의 기술을 가지고 있습니다. 음악을 들을 수 있고, 샤워를 하고, 특정 자세로 잠을 자고, 남편에게 마사지를 요청할 수 있습니다. 출산의 고통이 참을 수 없으면 의료 도움을 받고 다음과 같은 치료를 받을 수 있습니다.
  • 진통제 복용. 이 약의 기능은 출산의 고통을 줄이는 것이지만 완전히 마비되지는 않습니다.
  • 경막외 과정을 수행. 이 절차는 허리에 약을 주입하여 마비되고 10-20분 안에 작동을 시작합니다. 경막 외는 개통 과정에서 통증을 느끼지 않도록 유지하지만 과정 내내 깨어 있게 합니다. 이 작업은 네 번째 개구부에 들어갈 때 수행됩니다.
  • 척추 차단 절차 수행. 절차와 기능은 경막 외, 즉 허리에 진통제를 주사하는 것과 유사하지만 일반적으로 제왕 절개로 출산할 산모에게 시행됩니다.
  • 결합된 척추 - 경막외 과정 수행. 이 절차는 경막외와 유사하지만 더 적은 양으로 수행됩니다.
진정제, 아편유사제 또는 음부 차단제로 출산의 고통을 줄이는 방법도 있습니다. 어떤 단계를 선택하든 각 치료에는 고유한 위험과 부작용이 있으므로 귀하를 치료하는 조산사나 산부인과 의사와 상의하십시오. 출산의 고통에 대해 의사에게 직접 물어보고 싶다면SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.

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